■コロナ禍25歳手取り17万男性の食事
・朝はパン１個
菓子パン120円～150円くらいのレンジ
コンビニは甘えと言われそうだけどコンビニで買ってる・昼は6枚切り食パン２切れ
大体110円とか
これを3日に分けて食ってる
ちなみに同僚の１人もパクりだした
俺のライフハックをパクるな
これもコンビニは甘え、と言われそうだがコンビニで買ってる・夜は冷凍パスタ、ただし金曜は日高屋の中華そば
冷凍パスタはいなげやで買ってる
一食200円
日高屋は週末の自分へのご褒美
390円(税込)、神基本このローテーションで回して休日は昼は食べない
ただ急な外食は発生するし、野菜不足補う為にAmazonで野菜ジュースは大人買いしてる
大体3日で１本ペースで消費
毎月2万～2万5千円くらいはかかってる
手取り21万25歳OLの月の食費5万が債務者の癖に多い！って叩かれてるけど、俺2～2.5人分って考えると内容的にはそこまで贅沢ではないと思うわ
まあ食パン使えば軽く1万は減らせるだろうな
178cm58kg
正規でボーナスは支給された模様😃- タンパク質足りなすぎ
- 食費5万円は必要だわ
- >>3
3人分の朝晩でも4万かからん - 後々ガタがくるね
- >>4
ほんこれ
若いうちは平気でも30歳台後半から早くも健康に問題が出始めるパターン
いくらカネがなくてももうちょいマシなものを食べる努力をしないと - >>4
栄養バランスが偏っているから、その可能性高いでしょうね。 - >コンビニは甘え
結論でてるな。ただの馬鹿
- >>5
野菜ジュースもAmazonで買うよりスーパーで買った方がいいしな - お金ない人ほどコンビニで買うよね。
スーパーに行けば普通に30%引きとかあるのに勿体ない。
パン屋のパン耳は最近でも配ってる？ - >>6
そこ、貧乏人ほど工夫して金使わないし、異様に金を使いたがる - >>85
たしかに
一人で2万5千円とか他記事の5万円とか、工夫したらその同じ金額でもっと栄養価の高い物を食べられるよねと思った - >>85
工夫できない馬鹿だから貧乏なんよ - >>6
>パン耳
今はどうなってるんだろうね
数十円の袋入りも大分前に見たきりだし
飼料とかに回してるのかな - >>6
安売りスーパーで買ってるのって、金持ちが意外と多いｗ - >>6
あまり考えないとか単なる無精って人も居るだろうけど
気力体力が衰えてるとほんの数分遠くに行くのも、広いスーパー歩くのもしんどいとかあるからなぁ - 刑務所よりひどい
こいつ刑務所入れるな。気楽に。 - >>7
刑務所の飯は意外としっかりしてる
栄養バランスもバッチリだぞ - >>7
困ったら刑務所行けばいいのか… - >>7
クリスマスとか正月はお楽しみメニューだしな
俺より食生活めちゃくちゃ充実してるわ - しぬぞｗ
- ビタミン欠乏症で倒れると思うわ。
- どうせスマホに３万とかつかってんだろ
食費にまわせよ - 低収入なのだから１万に抑えるべき
- ナマポや囚人の食物費は一食300円で計算しろ
それ以上は完全に贅沢 - ＞菓子パン120円～150円くらいのレンジ
菓子パンってスーパーで80円前後で売ってるだろ。この時点でもうダメなヤツじゃん
- >>14
スーパーで買えば二個食えるのにもったいないね - 単に料理できないだけだろコイツw
- 米の方が得だぞ
- 炭水化物しかとってないやんけｗ
朝昼プロテイン飲んだほうが遥かにまし
あと野菜ジュースなど飲むくらいなら飲まないほうが体には良いしかもこんなアホな食生活をして食費25000円ってアホかと
- 炭水化物ばかりで栄養ない
食費節約出来ても病気になって医療費かかりそう - まあ栄養のこと考えると自炊した方がいいとは思うが
アメリカ人とか見てると大した栄養なくても体大きくなってるし長生きしたいとかなければこれでもいいのかな - だからなんなの？って程度じゃん。
- 手取り18万だが食費に6万はかけるぞ
食は何より優先だ。家賃は会社から借り上げ社宅補助で1万2千円 - 自炊すればいいのに
甘えてんな - >>22
それ
時間と手間をかけて自炊すればもっといい内容になる
要はズボラなだけだろ - ご飯に納得とかのがよくないか
- うちは肉体労働だからこんな食事では実現できんな
量でとるならご飯だな - 業務スーパーの方がパン安いだろ
自分でハムとか玉子サンド作った方が安上がりだべよ - 自炊すれば安くてもっと肉野菜取れるけどね。
まぁ、手間もコストだから万人にお勧めはしない。 - 納豆↑
- >>27
ナットクしました - 自炊してみろ
沢山食べられて2万で抑えられる - 食費にお金かけられないんなら中途半端にパンで金使わずに
朝昼抜いて晩だけ1000円で栄養考えながら多めの食事したほうが身体にはいいよ - >>29
１日1食にするくらいなら朝と晩にほっともっとで1000円の方が
馬鹿食いにならず、栄養もしっかり摂れる
- ６枚切りとかセレブやな
普通は８枚切り以上だろ - 何にしがみついて生きてるのか？
誰にでも言えるがしがみついてる物を間違ってる。 - ネタじゃなきゃ、ただの発達障害
- >>33
これな
記事の人ちょっと知的障害かね？
パンより明らかにご飯や納豆の方が安くて栄養バランス良いよね - そんな毎日なら25000円もかからんだろ
- 休みの日こそ前の日の夜にスーパーで半額をあさって、賞味期限切れを承知で色々食べないと
- 糖尿病まっしぐらだな
- >>1
>コンビニで買ってる自炊しろよｗ
- 朝は前日の夕飯の残り
昼はカップ麺
夜は自炊(ごはん、みそ汁、ゆでた鮭など) - >>38
焼けよ - 自炊厨が的はずれな知識を披露するスレです
- 家賃は？
田舎なら17万単身ならやっていけるぞ！ - 自炊しろよ
- 俺なんて20代前半の貧乏時代は食費月5千円だったけどw
2万5千円とかなめてんのw - 無能過ぎるな自炊なしでも月2万でもっといい食生活送れるだろ
- >>43
学生はそんなもんよな - 野菜ジュース飲め
- ご飯炊けば？
- せめてパン屋のパンにしろよ
- 炭水化物でいいなら、うどん玉とか焼きそば玉買った方が安いだろ
見切りならもっと安い
うどん玉ならチンして醤油かけるだけだし - >>48
20円くらいのうどんって栄養あるのかな
ゼリー食ってるような気になる - これでうまくやれてる！と思ってても長い目で見たら…
最終的に医療費で食いつぶしてのたうち回って死にそう - >>49
けっきょくそれなんだよね。
月2,3万むりくり節約して年20,30万でしょ。
生活習慣病で体壊したら10,20年それで節約してようが全部とぶよ。 - 糖質制限の真逆www
- 何が言いたいの？
- ビタミンはサプリで補う
- 自炊しろ馬鹿
昼は会社の弁当だが、肉、野菜バランス良く取れて月二万いかないわ
そこまで金ケチる気ないが、安売りも狙ってやりゃ、月一万以内に押さえる自信あるわ - 私は１日５００円の月１５０００弱ですがな
- 自炊すれば良いんだが、出来ない人もいるんだよな
これはしょうがない - 家庭科や保健体育で何を勉強してきたのか
- 金無いなら毎日バナナでも食っとけば大丈夫なんじゃね
- こういう生活をするなら
ドラッグストアが便利だぞ３割ほど安い
- 知能が低いから手取りが安いことがよくわかる食事メニューw
- 給料17万ならきついけど
手取りが17万なら家賃5万光熱費で3万として9万ぐらいは余裕ありそうだけど
自分の生活がまともじゃないのに仕送り6万円毎月してるとか
そんな変じゃなきゃ普通の生活できるっしょ - >>60
月に１度２時間の恋人に会いに行かなきゃならんからな - 178cm58kgって栄養失調だと思うわ。
立ちくらみやめまいがひどいと思うわ。
ある日、めまいで膝落ちまでして電柱に頭ぶつけて死ぬと思うわ。 - >>61
体型はアンガールズに近い - >>61
175cm54kgだが1ヶ月50～100kmのランニング、筋トレもしてっからか恋人お姫様抱っこ出来るぞ - ロピアのキャベツ焼き200円
- 食べてすぐ寝ると牛になるぞ
- ２万５千は少なすぎるが、３万５千円なら、現実的だな。
単身者なら食費は多くても４万まで。収入に関係なく。 - へ～手取り17万でもネット使って通販するんだ
へ～ - 27歳手取り17.5万の俺でさえもうちょい食費には金かけてるぞ
- >>67
つか切り詰めるとこ食費じゃなくね？
17で食費2なら家賃がクソ高いとか
老後に備えて貯金してるとか - もう食わないって選択肢で良いと思うんだが？
- 半額ゲッターが半額自慢するスレはここですか？
- よく見たら外食込みか
この食事内容で25000って高くねと思ってたが - 若いうちはいける
身体にガタがくる歳になるとこの飯では体調悪化する - 完全食なら350円くらいで買えるぞ。
カロリー足りないけどパンばっかりで、カロリーだけ足りてるよりマシ - ぜいたく
- 自炊すればもう少し安く上がるよ
まあ仕事内容や体の大きさもあるけど - >>75
それ忘れてたわ180の80くらいだと常人の倍くらいは食べるからなw - 米炊いて冷凍して振りかけふって食った方が腹持ちよくねえ？
- 給料云々の話じゃなくて、
単に食に無頓着なんだろうな。 - 糖尿ならないの？
- 体壊して入院したら1週間で台無しになる
- 朝 ソイプロテイン,ゆで卵
昼 めかぶor舞茸スープ,ゆで卵,バナナ
夜 野菜炒め,肉,ホエイプロテイン
ほぼほぼこんな感じだな。 - どんなブルジョアだよ
貧乏なら1マン以下にできるだろ - >>1
はぁ？
2万5千円あったらそんなクソみたいな食事じゃなくて普通の食生活出来るわｗ
なんやこのデマ記事はｗ - >>82
これな。
- 改善するなら朝か昼抜いて２食にすべき
ハードワークしてなけれぱ２食の方が 効率よく回せる - 2日に一回パン1枚やめて100円サラダを足せ
あと安いマルチビタミン剤とっておけばOK
あと40年は持つよ - 肉食べないと
- Fラン以下卒業の末路
- 夜か休日に副業で月2万円も稼げばちゃんとしたもの食えるんじゃね？
我慢自慢でしかないだろ - 野菜ジュースとか小麦粉ばっかりで糖尿一直線
豆もやしでも食っとけ - 生野菜と卵もしくは魚肉ソーセージも付けたいところ
- もっと贅沢な食事で月2万円もいかないくらいだけど・・
- 多分、この男、ガリガリスリムの自分が大好きなのよ。
誰か気持ち悪いって言ってあげないとダメよ。 - スマホは甘え
固定電話にしろ - お菓子やジュースは止めたし揚げ物も極力控えてる
- 自分は朝１食だけ
- 会社で食堂なくなったから
毎日自販の100円パン一つだ
腹は減らないし、ダイエットになって
夜もその自販だから、無理せず月1万で食べれてる - 朝食の菓子パン代１か月分で
米10㎏買えるだろ菓子パン１個の値段で ご飯と玉子１個、納豆1個食える
- おからを食え 豆腐屋で安く買える
タンパク質と食物繊維をとれる - 菓子パン買うお金でバナナ4本食べたほうが栄養も満腹感もあるよね
- >>102
同じこと書かれてて草 - この炭水化物生活で体が維持出来るのも代謝のいい二十代まで
- 若い頃、似たような食生活を15年続けたら髪の毛を失いました。
- メトロってスーパーのチラシ、今日偶然見たら、あきたこまちだかブランド米10キロ2980円だったよ
一人住まいで10キロあれば、三食米でも半月は余裕でもつじゃんね - >>105
10キロあれば三食米生活でも2ヶ月はいけるよ - 卵とかちょくちょく安売りしてるし
こんないい栄養源ないのに - 話題なの？このくらいなら普通じゃね？
20代だと自炊はめんどくさいが勝るし - 他に何に使ってるの……
病気になってもおかしくないよ - こういうのってどこまで本当なのかな？
半年間、完全監視で記録も残っているというならともかく。
言うだかなら何とでも言えるのでは？医学的に、生存に必要なカロリー、栄養が足りているとはとても思えないのだが。
- .パク 足り
- 一人で食費2万5千円は別に少なくないやろ
普通やん - 2.5万円ならもっとちゃんとした食事になると思うが
センスのない奴っているからな - 菓子パン1個食うくらいならバナナ3個に変えたほうがいいよ
ボリュームは同じくらい
値段はオーケーの標準3個付き98円。
業務でそれが二袋138円てのもあったな - 安い米とクズ野菜買ってそれ食ったほうが身体にもいいし安上がりだろ
要は食事つくるのが面倒くさい人間なんじゃね - バナナ、フルグラ、ヨーグルト、豆乳は常備しておけ
- 20代の頃は夜中にコンビニ弁当2個食べてたりしたからから今になって糖尿、痛風、腎臓、高血圧症ろくなこたーない
- 節約してこれと思ったが
昼飯代だけじゃないんだな朝と夜も必要だな
- 菓子パンは前の日に半額見切り品買い込んでおけ
- これくらいの食費でやって行く場合はむしろどうやってカロリー摂るかになるよ
安くてカロリー高いのが、米、パン、パスタ、たまご、ハム、バター、チーズなどだから
これらをメインにすると安く済むようになる
ただ、野菜や果物も摂らないと消化吸収が悪くなるので、野菜や果物もなるべく摂る
野菜は基本安い、大根、ニンジン、ピーマン、キャベツなど - よく、米！米！言うけどパスタやオーツは、ダメなん？
業務スーパーで安く買うんだけど - 体壊して詰むな。
ビタミン、ミネラル、タンパク質、
なんか不足してる。 - こういう人、かなりいるでしょ？
自炊がー！とか言ってもやらない人はやらない
そのうち、体が必要なもの求めるからやるようになるよ
冬ならテーブルに電磁調理器置いて鍋とかさ
変なもの食うなら、1日一食にした方がいいんじゃない？ - 俺なんて食費１万だぞｗｗ
- 年収５００の会社員ですが
米炊いて朝は８０円の納豆、昼は挽肉炒めたキーマカレー、夜はタレを絡めた豚丼とモヤシ炒めです
これで食費は１万円台で済ませています - 野菜食えよ俺はカロリー減らしたいから芋抜き
やっすい豚肉、玉ねぎ、ニンジン、大根、きのこ類、こんにゃく辺りで3食分安く作れるだろ - 節約術ってきまって食費から切り詰めようとするよね
エンゲル係数だけ下げても意味ないだろと - 1食ぐらいは適当でもいいけど、残り2食はビタミン・タンパク質を確保しようよ……
- 25000円の内容じゃないだろ
- それでも残り15万あるのに、どういう配分で暮らしてるのか
- お金を貯金できず さらに借金するような人間は
一般人に比べ思考能力に劣った障碍者と同じだから
一か所に集めて隔離して規則正しく強制的に労働させる方が
本人にも親族にも幸せだろコンビニで食料品買う時点で強制連行ものだわ
- 金も気力も無い底辺
- 料理できないって可哀想だな
- 昼が食パンで 朝菓子パンって普通逆やろ
- 自炊しろって言われても自炊する時間も無いって経験ある奴おらん？
氷河期世代で新卒の頃まさにそんな感じだったんだけど。 - >>136
そんなこと言って済むのは男だけ - >>158
なぜ？w - >>136
自炊する時間ないぐらい残業あれば残業代で食えるからな
入社半年は本当に金なかったから夜はご飯炊いてふりかけご飯食ってた - >>199
自分は残業代出てたんだけど派遣さんは出てなかった模様なんだよね。
おそらく法律的にヤバいレベルだったはず。 - >>136
土日の空いてる時間にやって冷凍しとくんだよ
自炊ってそういう工夫ひっくるめてだから - >>414
安アパートで備え付けの冷蔵庫(冷凍庫なしのちっちゃいの)しか無かった。
あと、出社したその日のうちに帰れるかどうかわからないので冷蔵庫での作りおきも出来ない。
卵6つを一週間で使い切れない。一週間に4回帰宅する可能性が薄いから。 - >>488
冷蔵庫買わなかっただけだろ？
その日のうちに帰れない？
休日にって言われたレスへの返しがそれ？
いい年の爺がそんなに頭悪くて大丈夫か？ - >>585
すまん。休日も半分くらい出社してたんだわ。
と言うか休日も祝日もあってないようなもんだったし、
朝も夜も関係なくて強いて言うなら電車動いてるかどうかくらいだった。 - >>652
休みなんかなかったと返すべきだったね
今の時代はそういう常識じゃないんだから合わせていけ - >>915
もう転職してまともな会社にいるけどね
リモートワークしながら嫁の手料理で暮らしてるよ - >>414
追伸、土日は半分くらい休日出社だった。 - >>136
時間はなかったな
就職して１年は社員寮だったから食事はあった
朝飯は食わずに出ていたが
２年目に結婚したので自炊したことがない
学生の時も６年間学生寮だったので肉焼く程度 - >>605
買い出しの時間、調理の時間、食う時間、片付ける時間、
これらに時間掛けられることが贅沢だということを再認識させられたわなー。 - 17万www
- 朝に150円の菓子パン→月4,500円
朝に30円の食パン＋α→月1,500円はい3,000円浮いた
- 普通手取り17万でこれだけ食費切り詰める必要もないけどな
そうせざるを得ない他の出費があるのか - 一人暮らししたての学生の頃、生来のセコケチとものぐさ発揮して
毎日食パンとチョコレートだけ食って生活してて
2ヶ月過ぎたら爪はささくれ髪は枝毛だらけになって笑った
今は半額弁当と半額パンを冷凍庫にストックして健康生活w - 1人ならひと月1万5千円あれば十分やで。
- 米と卵と自家製ぬか漬けと鯖缶とサッポロ一番で生きて行けるし、
そのほうが安い。 - ＞冷凍パスタはいなげやで買ってる
なぜその時にもやし他の食材買わないんだ？
- 食費は月に20～30万くらいかなぁ
自分だけじゃそんな人行かないけど人と食事したりするからねぇ - 菓子パン食パン主食にしてる時点でお察しというか半分中毒になってて手抜け出す気がないだけでしょ
自炊して昼は弁当にすりゃPFCバランス良くたまに外食しても三万以内で済むわ
そもそも自炊してたら外食する気も失せるしな - 髪への栄養不足でコイツ禿げるわ
- 豆腐と牛乳とか入れればタンパク質はとれるな。
- またお前らの貧乏メシ自慢大会かよ
- １日２食でいいだろ夜自炊でガッツリ食べれば
- >>153
夜ガッツリが一番だめ
昼にするべき - >>223
内村航平が夜ガッツリなの聞いて、それも微妙だと思うようになった
朝昼のパフォーマンスあげるなら、夜にガッツリが正解だよ
痩せたいなら朝昼ガッツリが正解 - >>276
オリンピック選手は死ぬほど運動してるから比較対象にならないと思う - なんでわざわざ身体に悪くて、極限まで節約してるわけでもなく、うまくもない食事にするのかわからない
菓子パンとか食パン食うくらいなら、いっそ食わない方がマシ - イナゴ拾って食え
- ご飯
酢の物
味噌汁
目玉焼き
豚肉の生姜焼き - 金はある程度気ままに使わないとストレスが溜まる
節約に気を使ってる暇がない - 野菜くそ安いんだから鍋とうどんで1食200もいかないのにな
- >>160
野菜がくそ安いですか
買い物したことないの？ - >>229
地域による北海道と東京行き来してるけど、物にもよるけど大体東京は北海道の3倍高い
- >>281
嘘こけ
東京は圧倒的に食品流通量が多いから自ずと全国平均で安くなるんだよ
北海道で安いのははジャガイモと玉ねぎのみ - >>346
まじでこれ
外食もスーパーも安すぎる - >>346
「東京のスーパー」で
紀伊國屋とか成城石井とかしか見たことないんだろうなむしろ日本のどこに都内の西友よりステーキ牛肉安く売ってるところがあるんだか
まあ西友なら全国どこでも同じ値段だろうけど - >>417
何いってんだこいつ
田舎もんか？ - >>417
ステーキ？
グラムいくらなん？ - >>417
スーパー玉出ならステーキ肉200ｇで320円だそうで - >>346
東京住みだがうちの近所の激安八百屋の1.5倍～2倍だからな西友
近所にそういう店があるとこの件数次第
東京にはほとんどない - >>346
北海道も色々だろ。札幌中央区に住むのと他の都市では全く違う。時期にもよるが、至るところで一次産業の盛んな北海道では、ちょっと郊外に行けば新鮮な地場産の食品が安く大量に手に入る。
- >>229
キャベツ１玉300円だとしても一食に使うのは数十円だろ
そういう計算できてれば野菜も食えるのよ
コンビニサラダ一食300円とか食うなよ？ｗ - 安月給の若い時に1年2年我慢続けて百万2百万貯める経験は必要。出来たら後は勝手に貯まってく、できない奴は収入増えても一生貯まらないんだわこれが
- なにこれ手取り17万はこんなにおいしいの食べてるんだぞって記事？
- そもそも、どこがニュース？
- ひじき食え。安くて栄養満点やで。
- ビタミンとか色々栄養素が足りなそう
脚気とかにならないの - 17万あるならもっといい物食えるだろ
- それでも、１０万するスマホ持って、キャリアに毎月２万払ってますｗｗｗ
- え？朝は飴一個で、いいでしょw
菓子パンは贅沢すぎ - パンは塩分取りすぎの原因になる
- 一人暮らしをやめるのが一番だよ、食費どうこういうなら
食事を切り詰めてストレス溜めて違うところで金をつかって発散してるなら意味のないことだね - もやしの芽が軽く出た時点で収穫して🌱
油で揚げると激ウマ！
20～30円 - 冷凍ご飯でおにぎり作って食ってたほうがええんちゃう
- 三食全て業スの冷凍うどんなら一万切るぞ
- かわいそう
- 米炊いたほうが安くない？
- 自炊ちゃんとすればもっとかからないのに
- 死ぬな、、
- スーパーで鶏むね肉100g40円とかで買えるだろ
- 金が無くて自炊って悲しいな
俺は趣味で料理する
拘るから安い店行くよりは高くなる - ネットに書き込むと、堀江貴文が発狂して転職しろよどアホ！とボロクソに言われるぞ。そんな、堀江貴文だがコロナ禍で青息吐息の業界従事者には転職して生き延びろとは言わない二枚舌www
- 月手取り１７万なら時間の余裕はあるだろ スーパーに行って自炊しろ
残業ばかりで時間がないなら仕事を変えろ - >>184
その辺の人たちって8時間みっちり肉体労働だから無理じゃねーか
仕事変えるってその辺りの人をこのご時世誰が雇うんだよ - >>227
肉体労働はもう少し貰えるだろ
その代わり所得アップが厳しい - これは節約じゃねえよな
偏った食生活の人というかw - 低所得者ってのは考える力も弱いから普通の人より生活に金がかかるんだよなあ
- 金の使い方間違ってねえ？
- 手取り月150万の俺の月の食費は4万ぐらい
アマゾン代が40万ぐらい(・ω・｀) - 菓子パンは太る
- でもさもっとなんとかならないかな
食事を用意する負担大きいよね - 焼きそば30円
もやし10円
豚肉50円
合計90円 - お米炊いた方が安くなるしもっと豊かな食生活になると思うんだな
わざわざ無駄なお金を使って貧しい食事をしてる悪い例 - 若くてそれではなぁ・・・ 年寄りならいいだろうけどなんとかならんのか？
- 手間かからなくて楽そうだけど栄養的には今一じゃね
- 作文だろこれ
こんな馬鹿いるわけない - >>1
だから何なんだよ - 最近の若い人は臭い
- 自炊派への挑戦ｗ
- 炭水化物摂取の絶対量が少ないから糖尿病ならん
ビタミン不足が問題、つーか織田信長ばりの脚気になるべ
- >>205
これは、ビタミンＡをとらないから糖尿病になるし失明予備軍だよ - 実家に帰るかナマポもらうか、刑務所行くか精神障碍者になるか
- 俺の朝飯が6枚切りの食パン一枚とゆで卵と野菜ジュースとコーヒーなんだが
食パン一斤160円で卵が10個で200円野菜ジュースが720ｍｌ一本174円ゴールドブレンド600円見当で
食パン一枚27円卵20円野菜ジュース1/3で58円コーヒー一杯15円合計120円年収800万の俺の朝食のほうが安いがコンビニパンより豪華な気がする
- この手のスレになると節食自慢も出てくるけど、
節食はほんとにダメ。
だいじょうぶなのは若い時だけで。
寝てない自慢もそう。医学的にどんどん壊れていっている。 - さすがに早死にするやろw
- 昔の飛脚とかは米と野菜だけで走り回ってだんだから
パンじゃなく野菜食えよ浅漬け大量に作るとか - 日本人を地獄に貶める暗黒自民政治恐ろしいな。
- コンビニで買う以外の時間がないんだわーとかそゆのよくわかるけど
こんなん続けたら糖尿病なって死んじゃうよ…
とりあえず毎日もやし食べるべき - 野菜ジュースは意味なし
- 俺は月の食費3万円で栄養たっぷりの食事取ってるぞ
完全自炊だが - 身長、178cmだから子供の頃はちゃんと食わせてもらってたんだろ。それなら30代くらいまでなら
この食生活でも大丈夫じゃね。まぁこの身長で58kgとかすぐ死ぬかもしれんし、寿命は確実に
縮めてるだろうけど - 手取りで17万あるのにこの食事の切り詰め方はないだろ。
明細出せよ。
どうせパチンコで10万とかなんだろ? - >>1
食費2万5千って年間だよね？
そうじゃなきゃ別に普通だろ。 - 鍋いいぞ
鍋がコスパ最強
- 何で17万でこんな節約してんの
- >>225
家買いたいとかいろいろあるじゃん
でも人は炭水化物だけじゃ生きていけないんや… - キャベツ、ニンジン、玉ねぎ
金の無い時に助かる食材 - ざっくり1日1000円近く使ってんのに
こんな貧相な飯にならんわ - 実家に頭下げて帰れよwww
- 栄養不足すると髪にくるぞ
- 独身で手取り17万なら超余裕だろ
なんかパチとか賭博系と酒煙草メンマやってんだろ - >>1
冷凍パスタ、スーパーによってはオーマイとママーどちらも150円で買えますよ - ぬるすぎるな
菓子パンはワゴンで50円くらい
食パンはスーパーで60円程度、パスタは1㎏200円以下だ - ひとりで月2万は高いと言うほどでもないと思うが
自炊が少ないならガス代電気代は少なそうだし - 20代の食事なんてこんなもんじゃない？
俺も同じような食生活だったよ - はてな匿名ダイアリー？
嘘松？ - 手取りで17万ももらえるならかなり余裕のある食生活ができるな
- パチンコ、風俗、旅行を止めると良いもん食えるぞ。正直コロナのせいで貯金しまくりのやつ多いと思う
- 手取り１７万なら残業無いよね。だったら自炊しる！
- >>1
栄養バランス悪いね…セフレと結婚して楽になったら？
風俗代も要らないでしょ？子孫も出来るし。
楽になれよ、地方人。 - 自炊して米とか買わない時は15000円で済んでたけどな
基本1品料理であとは漬物とか納豆でね - 夫婦＋3人子どもの5人家族
スーパーでの買い物が月8～10万
外食が3～4万
家呑み酒が月平均2万
結構食費かかるな - つーか一人者で手取り17万とか貴族になれるやろ
- 一人暮らしの自炊って
金銭的にはロスになる事多いしな - てか月25,000なら1日833円くらい
朝120昼110夜200って全然余裕じゃん
単に偏食で料理も興味ないんだろ
自分がそうだ 仕方なく飯食ってる - 炭水化物でカロリーを摂ってるだけだなw
これでは人間の健康維持に必要な、タンパク質やビタミン、ミネラル、繊維質が不足して、そのうち身体を壊して医療費の下敷きになって後悔するよ。
よっぽどアタマが悪いんだろう - >>251
だから低所得者なんだろ - 金しか見ていない。足りない部分は命と健康を天秤にかけてる。
- コンビニ使ってる時点で節約する気ないだろ
業務用スーパーとか使えば同じ額で大分食えるのに - こういう情弱は通信費が以上に高い
- 肉はカロリー高いが、その分価格も高いので基本貧乏は買わない
肉を買うくらいなら魚の缶詰が安く調理も不要なのでおすすめ
果物はバナナが安く栄養もあり食べごたえもあり包丁なくても食えるのでおすすめ - このスレを>>1の人に見てもらいたいな
- いなげやでパン買えよ
- 手取り17万あったら家賃高いとか車の維持費とかない限り、そこまで切り詰める必要あるか？
- お米が茶碗一杯33円だっけ
鶏肉とか卵とかキャベツとか人参あたり安いし
食っとかないと将来かえって高くつくなんか色々駄目だなあ＞１
- 野菜ジュース大人買いって微妙
200ml／70円とかするし
サプリメントの方がマシじゃね - >>262
サプリメントじゃ食物繊維が取れない
野菜や果物取るのが一番いいが
調理するのが面倒ならやはり野菜ジュースかな - もやしくらい買えよ
- 手取り17万って底辺バイトだろwww
- >>266
高卒の女事務員とか30代でもそんなもんだよ。 - >>309
酷すぎですな - >>351
事務員なんていくらでも志望者いるし、
大した技能が必要なわけでもないんだし、
給料そんな高くなるわけないやろ。 - >>309
夜勤しろやwww - >>266
17万、手取り相場から言えば17歳の手取り額。
25歳なら→25万 - >>402
それじゃ一生底辺社畜奴隷だろwww - これが異常な食生活に思えるのは君らがおじさんだからだろう
- 家賃いくらくらいなのかな
- 自炊する時間があるなら他のことをしたほうがいいね
- 納豆と豆腐を食え
- 野菜ジュースでビタミンＡをとってたか
- バックパッカーで海外回ってた時
>>1のように安く上げる俺ってスゲエ！
お前どこで買ってんの？え？高っｗｗｗ
…みたいな奴ばっかでしたわ - 徒歩15分→メガドンキ
徒歩5分→業務スーパー
徒歩5分→大病院
徒歩10分→駅
貧乏人でも俺の立地なら生きていけるぜw - >>277
なかなかの立地条件羨ましい - カロリーだけ考えるならペヤング超大盛りが最コスパやぞ
- カロリー足りんだろ
- 豚汁大量に作ってごはんと焼きサンマ、これで
- ＞昼は6枚切り食パン２切れ
大体110円1斤330円？高級食パン？
- 米が売れないわけだな
- 一時期としてはそれで持つかもしれんがずっとはどこかでガタが来るかな
- 玉子10こ150円 @15
バナナ4本100円 @25
納豆3個90円 @30
魚肉ソーセージ 4本200円 @50この辺を利用しよう
- 納豆とタマゴとひじきと白飯。栄養満点やで。
- 若い子をから生涯一度もこんな食生活だったことがない
家庭科で栄養学を習ったでしょう？ - 冷凍パスタやめれば良いのに
アホくさ - にんじん大量に買い込んで煮物にして冷凍保存しろ
- この前出てた食費5万の女よりリアリティがある
- マイバッグ万引きやり出したら金はらうのがバカバカしく思うようになったよ
和牛ステーキとか鰻とか今までじゃ絶対に買えなかった高級食材毎日食ってます。 - >>294
おまわりさんこいつです - 主婦雑誌とかユーチューバーの動画なんかだと
同じ食費で二人暮らしとかでちゃんと料理して献立立ててるぞ - 安いパサパサの米炊いてその上に揚げたてね文化フライ乗せて食えば良い
とりま空腹は充たせる - この手取りでこの食事内容は何かギャンブルやってるなw
- >>298
粉飾会計の表帳簿と裏帳簿みたいに
表の食費と裏の食費見てみたいな
メンマ代1万とか叩かれるのを恐れて書けない出費が有る筈 - ご飯を炊いた方が安上がりかも
安い米なら5kgで1500円ぐらいで売ってる
納豆が30円 インスタントの味噌汁 30円ぐらいで - >>299
やすいかどうかって言うより栄養だな。
パスタや米でいいじゃん、って意見はよくみかけるけど、
白米とかパスタ食っても炭水化物しかとれないし、
納豆＋味噌汁で足りてるかって言うと微妙な気がする。 - >>319
米や小麦にもタンパク質、ビタミン・ミネラル含まれてるんだが - >>354
ごく微量だろ - >>371
そうでもない
重量の6～10％はタンパク質
特定のミネラルも必要十分な量を摂取できる - >>419
白米ばかり食べてたら脚気になるのだからミネラルが十分とれているというのは嘘です。 - >>430
一緒にミネラル麦茶も飲めば平気かな - >>430
脚気の原因はビタミンB1不足
誰も完全に賄えるなんて言ってない - >>479
なら俺のコメントにコメントする必要あったか？
俺は栄養不足になるぞって言ってるんだから、
きみの立場ではツッコミの余地なかったでしょ？
それとも微量なだけでゼロじゃないとかいう小学生のやりとり？ - >>523
脚気の原因が間違い
炭水化物しかないと言われて米・小麦が可哀想だったので指摘 - >>430
そりゃ全部揃ってるわけないよ
それに脚気はミネラルじゃなくてビタミンB1 - >>430
脚気はミネラルではなくビタミンB群だよね。 - >>541
そこを間違えたのは認める。
投稿してからビタミン群だと気付いた。 - >>551
どんまい
玄米食えば解決やでぇ - >>419
江戸煩いになるぞ。 - 自炊しろｗ
- >>1
嘘書くな野菜炒めくらいくえるやろ - 大人になって思ったけど果物って高いよね
子供の頃、カーチャンが何気なくむいてくれたリンゴや梨のありがたみなんて分からなかったわ(´･ω･`) - >>303
まあ高い果物は有るけど
リンゴ梨柿柑橘類は1個100円くらいで
4人家族で1人1個食っても500円くらいまでだから
変なお菓子食うより安いだろ - ガキの頃から怠けてきた結果だな
- 時間持て余してる無職ニート・こどおじには意味わからんが
買い物に料理も時間もないからな
奨学金返済に資格取得もある - >>305
日高屋いく時間あるなら買い物はできるだろ。ゲームやらスマホを弄る時間を料理にあてろよ - >>305
わかるけど最低もやしは食べないと
もやしもやし - 手取り17万だと収入は21万円弱くらい？
- 俺のダイエットメニューと同じじゃねーか
1日900キロカロリーの生活 - これなら500円かからんだろ
なんで25000円もいくんだ - ご飯の方がコスパいいし栄養的にもいいし
この金額なら卵や野菜も食べられるでしょ？ - お金使ってるのに不健康だな
ご飯と味噌汁作れ
パスタは茹でろ！野菜たっぷり加えろ！ こっちのほうが安くて美味い - 卵と納豆がよいよね
- >昼は6枚切り食パン２切れ大体110円とか
食パンもスーパーで安いやつは100円以下であるだろ(´･ω･｀)
>夜は冷凍パスタ
米の方が安い気も(´･ω･｀)
ビタミン剤買って飲んだ方がいい気も - ひでぇな…
FXやれば1日1万くらい稼げるのに… - 安い米5キロ1800円に出し入り味噌に麺つゆ
は必ず用意、納豆に30円の絹豆腐もやし
長ネギ玉ねぎなどでアレンジしながら
食費月10000円以内たまにもやし玉ねぎカレー
肉少々はご馳走、学生時代はやれたけど
今は無理だな。 - >>320
タンパク質とらんと死ぬで - >>1
パンがなければ菓子パンを食べればいいじゃない
は真実だったな - 米と鶏肉とモヤシならもっと安くいけるぞ
- これ飲料や菓子代入れてないやろ
- 貧乏なら株主優待やポイ活で稼げばいいのに
- 家賃と車ローンがあるのかないのかで
- 納豆や豆腐は安いけどその分カロリーが低いので実際の貧乏人には不向き
貧乏のレベルにもよるが、いかに安くカロリーを摂るかの勝負なのでカロリー低い食品は金の無駄
納豆買うくらいならイワシの缶詰とかのほうがいいかな
豆腐よりも油揚げとかのほうがカロリー高いから貧乏人には有効 - 普通にご飯炊いて適当におかずと味噌汁作れば2万5000円で余裕だと思う
うち夫婦で月3万くらいだったし - 中国人だけど、昔大阪で留学していたとき
朝6時ぐらい玉出で税込み250円弁当の半額シール付き3個購入で一日だよ
たまに心斎橋の1000円カレーランチ食べ放題かシェーキーズ790ランチかその時は一日一食のみ
マック60秒の時が美味かったな。株主でダブルクォーターパウンダーからビッグマックの無限コンボ - こんなお粗末な内容で２万もかかる？
- 手取り17万は全然低所得じゃないぞ
- え…二人で４万以下になるようにしてるけど、こんな貧しい食生活にはなっとらんぞ。
- 昼は食パン2枚って小分けにして持っていってるのかな
それとも会社に袋のまま置いておいて3日に分けてくってるのかな - 地方だと自動車の維持費で投了するよね
- 冷凍パスタは美味しいので、たまに食べるくらいにできるといいけどな
- 閉店間際のスーパーに行って、半額惣菜大量買いして、冷凍しておいておくんだ。
- 偉いよな。
年収800万馬鹿嫁は専業主婦で神奈川在住。
ガキ三人居る親父は知人にたかることしかしてないからな…。
仕事は出来ないおつむは弱い、そんなクソよりずっーと偉いよ！がんばれ！ - ご褒美は390円の中華そば
泣けてくるな - ブラジル鶏肉と玉子と家庭菜園を活用すればもう少しいける
- 白米、卵、納豆、豆腐、鷄ササミまたは胸肉
バナナ、リンゴこの辺使ってないと栄養が足りないぞ
- >>344
俺もその辺はほぼ常備してる。
野菜ジュースはいらないかな、牛乳やヨーグルトは
摂るけど。
野菜も値段見ながら買いだめて自炊。
それでも目標の月3万以内は難しい - 結局は頭の問題じゃねーか
- …何で俺より食費が高い癖に俺より遥かに貧相な食事してんだ。
- 俺は社会人になったころ、最初の３年間は実家に住んでお金貯めて中古ワンルームマンション(700万円)買った。
そしてワンルームで独り暮らし開始。
家賃かからず、管理費修繕積立費税金で月13000円くらいで住居費が済むようになり、一人暮らしでも十分貯金ができる体制を作った。
今はその部屋を賃貸に出して、毎月お小遣いになっている。 - 俺は月５０００円くらいやわ
- >>352
すげえｗｗ
おれは８０００円で限界だｗ - うちの天井釘打つとか家具の組み立てしてくれれば1万円くらい出すのに
- コンビニで割高に買った挙げ句に内容は栄養不足って…
- >>355
そんな程度の頭だから低賃金なんだろう
自明の理だ - バナナと納豆勧める人多いけど
どっちも嫌いだ - >>356
じゃあアボカドと味噌汁 - >>406
うへぇアボカド勘弁してくれ
いやまじで偏食野郎ってこんなもんよ
食えるものがほとんど無い
無理して食ってる - >>447
知り合いの偏食もキュウリと梅干しばかり食べてるんだよね
肉や緑黄色野菜や根菜など栄養あるものが嫌いらしくてガリガリだよ
栄養とってくれ - 一人暮らしなら一回カレー作ったら4日ぐらい栄養のいいカレーが食えるだろうに
- せめて優しいジュースとサプリメントはとれよ
そのうち大事になるわ - 仕事で古いパンを使うんだが、
どうも貧乏人に見えたらしく食べると思われたようで
パン屋の行かず後家にバターを入れらると言うテロにあったわ - >>359
昔の小説ネタでしょう
誰も知らないと思った？ - >>359
ネタの分かる奴がここに何人いるのか。 - >>416
それはある
古典が家にある人減ったんだろうね - >>446
古典て程の古典かねOヘンリーは。 - 今やむしろこれが普通だ
日本人がどんどん貧しくなっている - この内容だと野菜ジュース含めても月15000円で足りるんだけど？
- 死ぬだろｗ。
日本はホント貧しい国になった。
竹中平蔵大先生、ありがとう！！！！！！あと馬鹿マスゴミｗ。4ね。
- 卵、納豆、豆腐と缶詰で頑張れば行けるんじゃない？俺は酒飲むから無理。
- 菓子パンを食パンにした方がお金が浮くはず
浮いた金でソーセージか牛乳かちくわを買って少しずつ食べれば良い - 一人暮らし外食のみ月9万
- 菓子パンの時点で
- 昔独身の頃、朝と晩はうどんの乾麺50g、スーパー惣菜コロッケ1個(5個150円)、野菜を煮込んだスープ(夜に2食分作る)、昼は冷凍ご飯とコロッケ一個とミニトマトの弁当作って持って行ってたな。
あの頃の方が体調良かった気がする… - 安い米買ってほぼほぼ自炊してるけど25,000円ありゃもっとましなもん食えるで
- 今ならキャベツ1玉100円とかで買えるし茹でて食べるとかの選択肢もあるわな
味噌すりゴマ料理酒で簡単味噌ダレで食べたい - 週末に買いだめしてれば余裕な気はするが
- これは結婚できないわｗｗｗｗ
- コンビニで買ってる時点でゲェジ
- 菓子パンとカップラーメンて貧乏飯の代表みたいに言われがちだよね
こういう作文書くライターの貧困のイメージなのかもしれんがエアプとしかいえん - 炭水化物ばかりやね
夜くらいは鶏むね肉や豆腐・納豆なんかの大豆加工品でタンパク質摂れ
それと多分糖質しか摂ってないからビタミンB群不足になりがちだろうし
野菜ジュースと一緒に尼でマルチビタミンとかのサプリ買っとけ - 節約というより、単なる手抜き・偏食・知識不足、の3コンボだな
本人が好きでそうしてるみたいだし、外野がとやかく言うことでもないが
無関係な正規職への恨み言で締めくくってるあたり、自分の所為だとは思ってなさそう - >>382
だろうな
料理や食べ物に興味がないとこうなる
俺は料理好きなんだが友人たちと家でメシ作って飲もうってなったときに
一緒にスーパー行ってもこういうタイプのやつは発想が貧困で嫌になる
肉やいて食うくらいしか言わない - ガ●ジ？
- トマト缶もアレンジしやすい
- 食パンは1斤スーパーで78円で買えるだろ
甘えと言われそうだがコンビニで買ってるとか意味不明だし節約したいんだか浪費したいんだかわけわからん - >>1
手取りを20万にして1日1000円食費を増やす事がどーーしても出来ない理由って無いと思うんだが - むしろ手取り17万もあるのに
食費2.5万で残り14.5万はどこに消えたか気になる - >>391
どうせソシャゲガチャとスパチャでしょ
旧ゴミ人間がやってた酒、煙草、賭博、風俗の現代版 - なんでなまぽとか自称貧困者ってこういう頭悪い事するんだろうな
こんな食事で野菜ジュースなんて飲んでたら身体に悪いし節約したいにしちゃ野菜ジュースが高いだろ
野菜ジュースって健康食品じゃなくて野菜味のジュースだからな
糖質取りすぎタンパク質取らなすぎ - 入社から数年はこれぐらいじゃないの？
- ２日に１回の買い物の金額が、大体１５００円～１８００円の間。
食費は月に３万円弱だけど、
普通に野菜食ってるし肉も食ってし酒も飲んでるぞ。
コイツの話は色々とオカシイ。 - >>396
普通に酒飲んで、食費月3万はあり得ない - >>1
調理にかける時間をとことん削ってるところがポイント
どうせその削ってる時間でソシャゲ課金してるんだろソシャゲをやめて調理に時間を充てれば生活の質は格段に向上するって話し
- ベランダで野菜育てればいいのに
- 自分へのご褒美はサッポロ一番塩ラーメンの卵入りのほうが美味いぞ。
- >>399
塩ラーメンは野菜入れるとスープが薄い。
胡椒多めが旨いね - 朝食高くね？
- 菓子パンって時点で間違ってるような気がするｗ
- >>1
何が話題なのかさっぱりわからん
25000円も使ってしょぼい食事だから話題なのか？あと手取り17万って安すぎね？
- 野菜ジュースなんとかしろよ
異常だよ - >>1
家具組立手伝います見積もりとか張り紙でもしといてよ - 野菜ジュースはやめとけ
常温で腐らない野菜が体にいいわけないだろ
- >>410
野菜の種類によっては常温で数ヶ月持つの知らないの？ - >>625
冬瓜とカボチャぐらいしか思い付かん - >>684
カットしなければ、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、大根、結構もつぞ - >>410
栓開たら腐るだろ - 今日ぐらい低収入に説教はやめとけ
- コロナで外食しなくなったからたばこと酒で5万くらい使う昼はOKストアの弁当夜は惣菜買って帰るけど食費は2万もかかってないと思う
- ＞野菜不足補う為にAmazonで野菜ジュース
塩分・・・
- kappaえびせん一袋約450kcal 100円
1食＝牛乳＋かっぱえびせん
２００＊３＊３０＝18000円コーンフレークでも可
- >>421
ジャンクだけど、塩分とビタミン以外は意外とバランス取れてそう - こんな糞みたいな人生送るなら
たくさん仕事した方がマシだ - もやしと魚の缶詰もいいな
サバとかイワシとか - かなりガリガリ
生きてて楽しいのかな - 健康的だな
死ぬまで続けなさい - 不健康の極みだな
- 自炊すれば問題なし
- アメリカ人のほうが体も大きくて屈強なんだからあっち見習えば?
- コスパ悪すぎ
もっと工夫すれば美味しくて栄養ある自炊できるよ - カイワレはいいぞ、水やりするだけで勝手に増える
- 手取り15万の女と同棲すれば解決
- >>435
女「できちゃった」 - 菓子パン無駄だな
節約してるつもりないけど朝食パンヨーグルト牛乳で週300円くらいだわ - 知恵が無いんだろうな。
いくらでも改善できるのに。朝もシリアルと牛乳、昼は出先でパン、夜は野菜炒めみたいなおかずとご飯、インスタント味噌汁でも付けりゃマシになるのに。タンパク質は豆腐とか納豆、卵、鶏肉で補うとして。
- コンビニはなぁ
俺は業スーとオーケーとザ・ビッグとドラッグストアのヘビロテだよ
行くスーパーはディスカウント系のみ - 野菜ジュース飲んでた時期が
一番体の調子が悪かった
- こんな食事なのに食費かかりすぎだろ
- ベトナム実習生のほうがいいもの食ってるんじゃないの
- >>449
豚の丸焼きとかシャインマスカットとか - >>1
このないようだと月に二万五千円かからんやろ - 35で糖尿病コースかな
- 小麦粉ばっかりじゃん。野菜はジュースじゃダメなんだよなあ
そんなメニュー身体壊す前に一瞬で飽きて3日も続かないよ俺ならw - こっそりメンマ食ってるんじゃねーの
- 自炊の選択肢が全くないんだな
2.5万もあれば、うどんを軸に卵とか焼きと幅つけて
米とかラーメンおり混ぜてれば野菜も肉も入れられる - まだ甘いな。
業務スーパーの19円うどんと5袋入り150円くらいのラーメンを食い始めて
からが本番だからな。 - 朝に食パン買って朝昼で食ったほうがいいと思うんだが
- >>460
面倒なら米三合炊いて朝昼晩で一合ずつ食べて
ゴボウとむね肉のサラダとかまぁなんかその時その時で安い食い物使って調理して冷凍しとけば一月に一万くらいでも普通に三食食えるのにな - >>724
それは毎日自宅で喰えないとな - 昔、独身寮で、寮母による賄いや厨房設備もない休日、どれだけ食費を浮かせるかが勝負だった。
結論は、朝昼兼用と夕食としてコンビニ肉マン計2個（井村屋かヤマザキの安いやつ）ということになった。飲み物は水道水。 - 20代の食生活次第では後々栄養不良で病気のデパート 先ずは髪・爪・皮膚などが悪くなっていく
- ギャンブル脳と大差無い
お金の節約の意味をはき違いしてる - 一日800円じゃ自炊だと余裕じゃね？
酒とかジュース抜きでね。 - >>1
質素な生活とても言いたいのか？
馬鹿だろ
食ってる物は質素だ金使い過ぎだろ
余裕で半額にはなる - 高度成長期の前辺りまで落ちたか、まだまだ落ちるな
- という、設定だったのさ
悲惨さと侘しさと現実感を出すような設定 - 俺も手取り17万だけど、結婚して子供2人いて、貯金も1000万超えたな
共働き持ち家、米野菜魚は基本的に無料だからかな
贅沢しなきゃ普通に暮らせる - この内容でも太るのが中年～初老
- 2食でええやろ
- とりあえず公務員をなんとかしないと国が潰れるぞ
- >>1
米炊くだけで大分節約できるだろ - この内容で2万五千円てかけすぎだろ、割りに合わん
- カーチャンが出してくれないとこうなんだぞおまえら？
- お米のが安いのでは？
- Amazonで野菜ジュースは大人買いしてる
Amazonは割高なのに大人買いとか
嘘がバレるぞ - 最近は残業で金もらえないし
会社負担で飯も食わせてもらないのはつらいわな俺が大学出て就職した会社は昼飯は社食なら100円晩飯は残業飯というやつで会社持ちで無料
住んでたのが会社の寮で寮費が月5千円
そのうえどれだけ残業してもサビ残なんかないから入社二年目で手取り23万あったのを覚えてる - 2万5000円ならもっといいもの食えるやろ
- １日千円以内におさめるのも無理すぎる
- フードバンクで食物もらってこい
あまりにも栄養が偏ってる
病気になって大損するぞ - なんでコンビニで買うん？
- 1人暮らしって初期費用いくら掛かるの？
- 糖尿まっしぐら
- 手取り17万だと、雇保、社保とか引かれると、振込額は12万程度かも知れない。
- >>497
控除引いた残りを手取りって言うんだよ - >>497
お前働いたことないニートだろ。
額面から税金や社会保険料差し引いた金額が手取りや - 夜は冷凍パスタで200円使うより半額弁当の方がまだマシじゃね
- >>498
そもそもパスタなんて自炊すれば60円くらいだろ - カロリー足らんやろ
そら痩せるわ - 菓子パン買うお金あるならバナナ5本買った方がいいだろ
- ごはん5合炊いてタッパーに1色分づつ小分け
さっぽろ一番の塩、味噌、しょうゆをローテーションして
キャバツやもやしと安い版シャウエッセンを入れておかずにする - 一月2万５千円って、一日800円だぞ？
ちゃんと計算出来てるか？ - 逆に総理大臣や天皇の食事がいくらか何食べてるのか知りたいね
- 根本的に日本人が食べる物じゃない
- だいたい菓子パンなんて呼び方は
ネガティブな時以外使わないから - 17万はフリーターだろ？w
就職したらボーナスや各種手当てがあるからなwww - 150円程度の惣菜買って朝昼分けて食う（昼は食パンに挟む）
野菜ジュースなし
だけで半額になりそ - 若い人なのかな
野菜ジュースは野菜の代わりにはならんし歳いったら一気に身体悪くしそう - >>1
いなげやも甘え - 料理の時間や片付け、ゴミ捨ての手間を金で買うようなもんだ。
高いとは思わないが、健康は気をつけような。 - おかしい
20代前半の新卒時に同じくらいの稼ぎだったがもっといい暮らししてたわ
家は1ルームの月4万 ガス水道光熱費が月1万前後
残り12万使えた - >>514
奨学金の返済や借金があるのかもしれないし、単に貯蓄に回してるのかもしれないし、他のことに使いたくて食費は抑えてるのかもしれない
だからおかしくはないかな - 俺も似たようなもんだ。年収200台都内1人暮らし
現役DTPオペアラヒフ童貞 - 今の食生活続けていると
４０歳過ぎに、いろいろ問題出てくるぞ
ミネラル不足による○○とか - 食費、二人で2万かなぁ。
- 栄養が偏ってるとコロナ重症化しやすいイメージがある
- すげえ高い菓子パン食ってんなと思ったらコンビニで買ってんのか
これOKストアーとかに代えればパン半額で買えるしあと総菜1個つけれるのに - コンビニは甘えだろ
業スーで買ってこい - これは嘘松だな
こんな食事は長続きしない - 俺年収1500万超えてるけど普通に冷凍パスタとか食うよ
独身男の食生活なんて金あっても変わらんよ - 何かいろいろ間違えてる
まず野菜と肉を食えって
パンを3食100円ちょっとのうどんや焼きそばにすれば、肉野菜入りの焼きそばや焼きうどんが食べられるっての
(´･ω･｀) - >>527
3玉128円の焼きそば1玉を耐熱容器に入れて肉と野菜少々のっけて付属の粉ソース掛け、
オタフク焼きそばソースをプラスしてレンチン5分したら良く混ぜる1食100円ちょっと程度で手抜きで簡単にできちゃうよね
カップ焼きそばとかよりずっと美味いし - 50までに死にそうな食生活やな
まあこの先長生きしても地獄しか待ってなさそうだからある意味正解なのか - 手取り18万ったら賞与入れたら年収350万位じゃないの？この年齢なら普通じゃね？
- まいばすけっとなら100円でカップ惣菜売ってるし
コンビニでもチルドコーナーにバリエーションあるから活用してほしい - 教育って大事だな。
このスレを読んで理解するだけで、金や時間をかけずにバランスの良い食事が実現できる。にも関わらず、>>1の例は偏りすぎだし、アンバランスなのを自覚してなさそうだし、ましてや改善する気も無さそうだ。 - 生活だけなら十分だな
- アマゾンで食品を買う馬鹿
- >>535
ランキング見て見ろ
だいたいは重いものが売れてるんだぞ - >>577
横着抜かさないでスーパーで買えよ - >>618
生活環境に応じてサービスを使うのは当然の理 - >>664
だから金が無いなら尼で食品買うなっていってんだろクルクルパー - ワイは水道水飲まないから、飲み物代結構かかってるな。
- 嘘松なだけw
- 冷凍パスタだよな、一番の問題は
乾パスタで、ペペロンチーノ作るのに習熟すれば、もっと節約できる。パスタはもちろん、電子レンジで。サイゼの290円ペペロンチーノ、安いって喜んで食べてたが、もっと旨いのが、自分で作れるぞ
- 手取り17万って、月収17万じゃないからな？
年収にすれば300万以上はあるんだぞ？ - ほかの金何に使ってんだろ。借金でもあんのか？
- ま、自炊が一番の節約なんだが
>>1の奴は自炊はしたくないんだろう
で、出来合わせの物で一番安くするならあんな感じなんだろう
いずれにしても頭悪そう - >>544
普通にぼくのかんがえたびんぼうにんせいかちゅ！！
というだけだろ？
実在するわけ無いじゃんw - 手取り17万(笑)
- >>546
さすがにヤバいわなw - >>569
しかも現時点でこの給料しか貰ってないって事は
たとえ給料が上がっても微々足るもの
一生奴隷www - 糖質やばそう
- ガリガリな若者はこんな食生活を送っているからなのか？納得
- 飲み会とかの外食費含めたら10万は軽く超えてるわ
こういう貧乏人が経済を止めて殺してるのね - スーパーでたまご買ってゆで卵ぐらい食べようよ。
それかちくわ - 朝 食パン（とろけるチーズのせ）
昼 カロリーメイト 2本
夜 セブンのビーフカレー俺のめしの評価してくれ
- >>554
セブンのビーフカレーは贅沢だろ - >>554
炭水化物に偏り過ぎ
40超えたら糖尿病になるよ
とりあえず卵食え - >>554
２食しろ - こんなローテじゃいずれ身体ぶっ壊すだろう
- 一人で17万なら結構豪遊できるんじゃない？
- 卵をもっと使えよ万能食材だぞ
- なんで冷凍パスタ？こいつアホだろ
- アホやな
キャベツとか白菜とか安い野菜いくらでもあるだろ
卵もスーパーの特売日とかなら安いし米も銘柄に拘らなければ安い
肉だって鳥の胸肉なら安い - 北海道の郊外なんて車ないと生きていけなさそう
- 自炊すればもっといいもの食えるだろ
- 自炊だと1食300円でかなりの量食えるからな。
朝食は食パン6枚切を１枚に目玉焼きソーセージ1本、キャベツ千切り、コーヒーで150円くらい。 - そんなに使ってないのに何故二万になるの？
- >>1
これはだめだろ…
コンビニは甘えを言い過ぎ - 炭水化物だけだとかなり安く抑えられるよね
さすがに30代になってくるとバランス考えだすし、そうするとコンビニで買っても結構高くなる - 首都圏じゃあ家賃5万でも厳しいぞ？
現実を知ろうや - スーパーの期限切れ野菜とか死ぬほど安いぞ？？
- >>576
普通は期限切れは売ってないだろ - >>600
見切り品だろうね - 自炊したほうが当然いいけど、手間もかかるだろうから
せめてコンビにやめて同じ内容でスーパーで買うだけで
安く済むか、同じ金額ならたくさん食えるのに謎 - >>1
スーパーで買えば、その2～3割引きで買えるぞ
夜に行けば更に半額になっている場合があるあとコンビニで菓子パンと食パンだけ買っているのか？
- 学生時代に似てるが
食パンにミートソース＋とろけるチーズ＋ベーコンでピザ風で冷凍作り置き、Lパック野菜ジュース、夜は湯がいてパスタ
でまあ月10000円だったな
- 大阪に引っ越してスーパー玉出の近くに住めば１日500円で3食食べれる。
- 朝 プロテインドリンク
昼 前日買った半額弁当
夜 当日買った半額弁当 - 25歳で手取り17万て普通やん
- 肉を1日で食い切るなよ
大きいやつ買って小分けにして冷凍しとけ
この時期白菜1玉買えば当分食える - 炭水化物ばっかりやんけ
野菜ジュースでバランス摂ってるつもりかもしれんけど
糖分多めで逆効果 - 手取り17万なら社保、所得・住民税が4万くらいかな
総支給なら21万あるだろ - 冷凍パスタって疲れて料理したくない時用だわな
乾燥パスタぐらい茹でろ - 野菜ジュースとかアホだろ
- 乾麺パスタ1kgを茹でるのとどっちがコスパ的には良いのかな
- こんな１個人のしょぼい節約生活が速報ニュース？？？？
- >>596
バカが伸ばしてたスレもそろそろ現実が見えてきて
底辺叩きに収容所が必要とw - 令和を代表するバカ
ID:d5T6R2P20
- 一個でいいから卵食わないと
偏ってよけい治療費かかるなこれは。 - 体壊して余計な医療費かかりそう
- 2万5千でも自炊すればもっとまともな食事出来るよ。
- >>602
自炊は手間もかかるんだよ - >>634
レンジがあればそうでもない
キャベツを温めるだけで1品野菜料理できる - >>634
簡単なものなら5分もあれば作れるが - >>634
作る手間と後片付けは本当に非効率でムダだわ - >>762
そうなんだよな
料理が好きな人ならいいと思うけどね - 毎日かつや行ける
羨ましい - だいたい1日400円 そして時々居酒屋行ったりステーキ食って2～3000円
これで2万弱で何のストレスもなく美味しい物も食えてて幸せ
平日もまぁカップラーメンは美味しくて大好きだし自炊は美味しくないが諦めはつく
シンプルに椎茸マヨ焼きとかなら美味いし100円いかない - 休日に色々作って小分けして冷凍保存しとけばいいのに
- コイツはどうせすぐ給料も上がるし嫁ももらえる、オッサンのお前らとは違う
- 朝飯いらね
- 40代くらいで癌を発症して亡くなりそう・・
- こどおじなら手取り１７あれば 年１００万貯金できるんだよな
- ジェーソン
業務スーパー
肉のハナマサ
覚えておくと良い - 家賃と光熱費引いて、残りは何に使ってるんだ？
- 栄養不良でコンビニで時間を買ってるのに気がついてないな
>>1 - 朝は食う必要ないよな
エジソンがトースター開発して世界中で売る為にユダヤキャンペーンで朝食食べましょうと広告打っただけで人類の歴史で朝食うのはここ100年だけ - 朝 無し
昼 ブラックコーヒー
夜 ママのご飯俺の方が悲惨だw
- ワイの11月の食費は22000円だったがもっと良いもの食って生活してるぞ
- 麺つゆに長ネギラー油に米は以外に旨い。
- 糖尿まっしぐらじゃん
- 酒は？酒ないと無理
- 低所得者程炭水化物に偏る
高所得者程肉野菜を摂れる - 贅沢だな、炭水化物取りすぎだわ、結局腹ぽっこり出てるんだろう
インシュリン出さないくいもん食ってりゃ腹がすかない業務スーパーの2キロ700円くらいの鶏肉と卵とキャベツで5日はもつ
そうすれば6000円以内で収まる
そもそも食生活が間違ってる - 自炊しろ、自炊して悪い所など何も無いぞ。頭にも財布にも健康にもいいぞ。
特に年取ってからの自炊力が物を言う。だから若い内から訓練しろ。 - 日本は確かに豊かになった
自己責任でも何でもいいが 豊かな日本でも俺は貧しい
人間らしさを犠牲にすれば少しは多く稼げるが 失う代償が大きすぎる
結界、生涯貧しさのなか死んでいくのであまり深いことは考えないようにしている - 金かけすぎだろ
- >>636
本気で言ってるのか？ - >>672
4人がこんな食生活したら10万円
やっぱりコンビニは甘えだよ
実家の畑で採れた物や、じいさんが海で釣ってきたものを当たり前に食卓に並べる俺ん家はもっと甘えだが - >>773
都内に畑なんかないし魚なんて盗まなきゃタダなんて有り得ない
田舎暮らしいいと思うよ。金が入るアテあるならば
スローライフ幸せだろうと思うよ - >>882
荒川で鱸釣ってムニエル - もしくは、40代くらいで血管がボロボロになって、くも膜下出血で
ポックリか、良くっても半身麻痺とか・・ - >>637
安土桃山時代は平均寿命５０年だし何も気にせずに好きなもの食って好きな事やって６０行く間にポックリ逝った方が良いだろう
年金や医療費も負担掛からないし - 食物繊維とタンパク質がほとんど含まれない食事を毎日続けるとどうなるんだろう
- インスタントラーメン食べたほうがまだ腹ふくれそう
- 野菜ジュースもフルーツミックス系でなく
トマトジュースやキャロットジュースか
濃縮還元されてないものならマシだと思うよ - 収入の問題か？
知能の問題じゃね？ - なんかコンビニで買うなとか自分で作ればとか言ってるけど
手取り17万のとこにしがみついてたり
コンビニで買い物するとか
色々考えられないほどブラックに務めてるんじゃないか？ - >>642
あーたしかに考える余裕がないのかも
で、さらに栄養が偏って悪循環 - >>700
やはり年齢と同じくらいの手取りを目指さないとな
まあ 俺も行ってないけど - タンパク質をとれ
野菜もじかに食べろ
健康のために - >>1
嘘松
もしこんな生活してたら2万5千円もかからない
米代3～4千円引いても10日で7千円使える
スーパーで食材買ってみろ
まともなもの食べられる - 最初2人で計算してたから16にしちゃってたけど16→8ね
- もやし、キャベツ、大根、玉ねぎ、豚肉、これだけで約2000円
1週間余裕で過ごせるぜ - >>647
家畜かよw - >>698
それに豆腐でも足せば今の季節一人土鍋でおいしい鍋食えるけどな - >>744
なるほど…それもそうだな
そこまで切り詰めて貯蓄してるの？ - >>647
そんなにかからんだろ
どんだけ高い豚肉だよ - >>647
良いね
おやつにみかんかキウイを喰うと良い - 野菜高い高いと言うけど1回買うと何回か使えるから結局自炊最強だよな
一週間に2000円もあれば家で過ごす分には足りるわ
仕事のときは昼は1000円くらい使うから結局結構高くはなるけど - 一日の食費は500円以内に抑えてるけどね。
- >>650
１食160円かよコンビニだとカップ麺すらあやしい
- >>729
俺は朝は野菜ジュース1杯とバナナだけ
野菜ジュースは1リットル200円で買ってきて一週間持つから1杯28円
昼はパン1枚に玉子に牛乳夜はご飯炊いているので、いかに米を安く買うかが勝負
- こんな食生活してたら間違いなく死ぬでしょ
たんぱく質とビタミン不足で体おかしくなる - 冷凍パスタならスースありで自炊してるんちゃうん
- こどおじになればいいじゃないか
- 二千万貯蓄した瞬間に中年で死ぬのが本望なのだろう
こういう人って
本人がふざけて極端が好きなだけ - 俺も若いときは牛乳とうまい棒だけで1か月過ごせたけど、
うまい棒が短くなった昨今、この戦法が使えるかどうか怪しいわ - >>658
俺は牛乳、カロリーメイト固形、バナナで一カ月生きていけ自信ある - 炭水化物ばっかやんけ
カネがないときはモヤシ、卵、鯖缶にスーパーの見切り品を組み合わせればいける
菓子パン食うぐらいならバナナとリンゴにしとけ - 炭水化物食い過ぎ
- 昼、食パンって、職場で食べるんでしょ。
普通は、朝食パンで、昼菓子パンだよね。
この記事は、ちょっと怪しい？ 朝食パンでは、何の驚きも無いからね。
- >>661
昼間働いてない可能性も微レ存
もしくは便所飯 - あえて田舎から出てくる意味ってあるんだろうかね？
まだ田舎でバイトをしていたほうが長い目で見て貯蓄も出来て良さそう・・ - 2～3日に一回スーパー行けばもっと食費抑えられるな
スーパーの菓子パン80～１００円前後
業務スーパーの食パンなんか７０円？くらいだし
スーパーならオニギリも59～70円？とかでもあるんだぜ
自炊する暇ないのか知らんけど米買って自炊(弁当作成)できればもっと食費を節約できるのにな - そもそも三食必要無いだろ
- カット野菜1袋100円を足そうか
- >>670
あれ賞味期限短いからな
過ぎても死ぬことはないんだろうけどコロナから俺のお気に入りになったが
- へへっ
- 単純に豆腐豆腐豆腐じゃダメなの？
マヨネーズ足しても百円いかない - 食べなきゃ生命維持できないから仕方なく何か食べるわけだし
食に興味なくて金も手間もかけたくなけりゃこんなもんだろう - ティシュペーパーやトイレットペーパーは当たり前においてあるんやないで
靴下もハンカチも買うんやで
カーチャンが当たり前に買っといてくれるんやないで？ - >>676
一人暮らし始めてティシュペーパーが無くなったときは愕然とした
こんなんも買わなあかんのか？って - >>717
ガキの頃はお歳暮などの贈り物に食べ物を期待して
日用品だとがっかりしたが
自立すると日用品が何よりうれしくなる - >>676
実家暮らしだけどカネはいれてないが
自分だけ高級トイレットペーパー自前で買ってつかってる他にもシャンプーも高級の自分で - 野菜ジュースは添加物だらけ
熱殺菌するからビタミンは破壊されてる
いまならみかんかバナナ食っとけ
キャベツ、白菜は3日は持つ - がん保険とか入っていなさそう・・
- 何で米食べないの？
卵とか納豆とか食えば栄養も足りるだろうに - 菓子パンとか無駄
冷凍パスタも無駄(パスタは乾麺買ってきて作った方が安い)
食パンはそこそこ安いけどカロリーとるだけなら米炊いて小分けにして食べた方がよっぽど経済的それで浮いた金で野菜や卵や牛乳買えよ
- どうせ歳とればコロナで入院生活が待ってるからな後遺症で呼吸困難で何も出来ないとか聞いたしな 美味しい物を沢山食べて満喫した方がいいよ
- この生活が嫌なら努力して抜け出せばいい
責任は自分、もしくは会社側にあると思う給与が不当に低いのであれば訴えるか転職
自分が好んで選んだ職なのであれば我慢 - 低収入だと安い炭水化物に偏りがちになる。肥満の多い国などはそういうこと
- 残酷な変死の底辺だな
- >>689
バカヤローおめぇ 美味しい野菜スープに野菜炒め ほっくほくやぞ！！ - ゆで卵は食ってた方が言いぞ 卵はコスパ最強だからな
- >>690
卵は素晴らしい食材だ
あと鶏むねもニワトリは俺らの味方
- コンビニとか尼で野菜ジュースとか贅沢してるじゃない
米炊いて卵かけごはん、贅沢品で納豆、野菜はもやし必須だろ - ばかだな、なぜ万能食の卵を混ぜない？
- こんなに大変で苦しんでる人がたくさんいるのに、国はテレワークできる一流企業の社員や公務員ばかり保護する
その現れがゴートー、一律10万給付だで、ゴートーのせいで社会が自粛ムード→景気悪化→低賃金の非正規、ブラックの正社員が切られる という理不尽な構造
- 意外と袋のラーメンは食べないんだね
こういう人ってそういうの好きそうなのに - >>697
最近は袋ラーメンもクソ高い5食入り400円とか普通になった
- >>774
ドンキかドラッグストアか業務いけ
このレベルの奴なら5食200円でいい - Amazonの野菜ジュース大人買いに草
その金で業務スーパーでカット野菜買ってきて冷凍庫にぶち込めや - >>699
Amazonのジュースとか安くないからな
スーパーで箱買いがジャスティス - 本当にコンビニは甘えだろう
わざわざ高いコンビニで買う必要が何処にあるのか - はあ？
二万もあればもっとバランス良い食事作れるけど？
一人なんだよね？ - 年収2500万だけど
朝は菓子パンとコーヒー、昼飯食う暇なし、夜はモスバーガー
なんだが - >>703
若いうちはいいけどそのうちガタが来るぞ
あと、もっと世の中に金落としてあげてw - >>703
ここにも糖尿まっしぐらか - >>703
年収は嘘で食生活は本当なんだろうな… - >>802
それな - 若いから代謝でなんとかなってるけど30になったら一気に
むくんだような肥満になりそう。 - モヤシみたいな体型してそうだよな
- >>706
細いけど筋肉がないっていうのが今の若者なんだそうで
体脂肪率は高いけど体が細いから肥満である自覚がないみたい - 無駄に豪華で派手な食事よりももっと効率重視にすべきだわ
もう食べ物だけが唯一の娯楽じゃないんだから
- 納豆は意外と身体に悪い
腸内で発酵する、大豆製品食うなら豆腐一択 - >>711
素晴らしい
なぜ知ってる - 身体とは長年のお付き合いだから、あまり食べ物はケチらないほうが良いわけよ
病院に行けばすぐにお金が飛ぶものでもあるわけよ - 昼と夜はスーパーの300円の弁当でいいじゃん
貧乏自慢するな！ - 鯖缶は神
- 野菜ジュースは体に悪いだけだからやめとけw
水のがまし - >>719
お前がそう思ってるだけだろが - >>752
長期間そのままにして腐るかどうかやってみるといいよ
腐らないという話がある - >>790
周回遅れの無知ワロタ
ランチパックは腐らないとかいまだに言ってそうｗｗ - >>752
市販のは糖分多くて身体に悪い
家でジューサーで作ったものは身体に良い
砂糖類は最小限で - >>719
根拠は何だよ - 俺の食費1か月12000円だぞ
- >>721
学生時代はそんなもんだったわ - アホだろ
もっとヘルシーで同金額できるわ
野菜ジュースとかコスパわりぃし
- 登山でカロリーだけなら軽くてこれで十分だと思い
東鳩オールレーズンだけ食べたら胸焼けして酷かった
次は羊羹にしようと思う - 炭水化物しか摂ってないじゃん
三大栄養素のタンパク質も脂質も足りてない - 自炊できないorしない馬鹿の食費は高くつく
そういうヤツに限って袋麺を料理と言う - >>727
あんな身体に悪い物食わないわ
中国産が売れるワケだわ - 6枚切りを110円とかマジかよ
8枚切りを半額で買ってハムとか魚肉ソーセージ挟めばいいだろ - >>1
ビタミン剤飲めよｗ - >>1
パンとパスタで1日400円くらいか。それが30日であと13000円分は野菜ジュースって事なのか？ - 栄養偏ってるし馬鹿っぽい
- 菓子パンは甘え
- が話題
- 満足してるならええんやないのｗ
- 100均でレンジ用のパスタ茹でケースあるじゃん？
あれいいぞ
あれに常に業スーで買った乾燥パスタ一食分をぶっこんで冷蔵庫に入れておけば
8分かかるはずの太パスタがいつでも1分で茹で上がるもちろん茹でるのが嫌ならレンジでもいい
- >>742
あれ学生時代に欲しかった。コスパ最強のパスタ常食してたからなあ。
- >>742
パスタの味付けが問題だろ
一気に高くなる - >>940
ペペロンチーノなんて超簡単で安上がり - 手取り17万もあるのか
- 必要な栄養を取らない人は最終的に節約した金以上の金を
医者と薬に貢ぐことになる - 炭水化物ばっかやん
しかも米じゃないから食物繊維も足りないし
ちゃんと野菜食わないと - パンとパスタって、全部小麦粉じゃん。
米10キロ買った方が全然安いのに。
腹もちいいし。 - 一人暮らしの自炊なんて自分のことだけ考えればいいんだからわけないのにね
頭悪いからこういう思考停止男と結婚したら苦労するよ - おれは妻と二人で晩飯は1食3,000円くらい使っちゃうわ
酒飲むしおつまみもつくるからなあ… - なぜ米を炊いて納豆を食わない
玄米と納豆と味噌と醤油
とりあえずこれで生きていけるだろう
ネギと豆苗をリサイクルしろ
かなり安く使える - >>758
玄米以外豆ばかりでワロタ - 手取り17万なら、額面23万くらいだろ
普通じゃね、もっと使えよ馬鹿ｗ - ワープアを増やす政策をしている自民党
それに投票してるガ●ジ
こいつらのせい - 逆にこれ豪華じゃね？
冷凍とか菓子パンとかどんだけ高級品よ
合格なのは昼の食パンだけだわ - 糖尿病発症
働けなくなる
生活保護
絶望
樹海 - 所帯を持ってる持ってないは関係ない、金が有る無しは多少は関係するものの、栄養バランスが良い食事は、自分の身体への投資 金をかければ良いと言うものではなく、美味ければ良いと言うものではない あくまでも栄養バランス
- 気付いたらシャバのほうが地獄だったというオチ
- 野菜ジュースなんてマスクぐらい意味ないのに
牛乳・卵・米だろガキ
パンとパスタなんて一生食わなくても健康に影響ないわ
絶対早死にだろうな
40代に寝不足ぐらいで心筋梗塞おこすバカの食生活がこういうパターン
趣味のために余計な貯金してんなら20年後に全部入院費で消えるぞ - こんな食事ばかりしてるとハゲるぞw
- 発酵食品が必要
冷凍のブロッコリーを買いだめして
味噌汁を作れる
具はトマトや玉ねぎも良い
それでビタミンは取れる - >>778
梅干し・インスタント味噌汁・納豆・ヨーグルト・黒酢
どれか一回必要だよな
それだけで全然違う - 朝は抜き
昼は４個で120円のヨーグルト１個
夜は自炊で諸々。これでも１万五千円は行く。
夜は結構がっつり喰うけどな。 - >>782
一日1回でもバランスの取れた食事しないとね - >>803
まあね。夜はカットサラダ、肉、魚とか食べるようにしてる。
後りんご酢はそのまま飲む。
夜だけは厚生労働省推奨の食事だよ。 - >>782
夜喰った後、異様に眠くなるなら血糖値スパイラル - 俺は商店街の安売り弁当を３回に分けて食べる
- 米と卵を使えば25000円で割と満足できる食生活過ごせると思うけどなぁ
自炊が面倒くさいなら米とレトルトカレーでも相当食費浮かせる - 令和の時代に出す記事じゃねえな
- まあこんな食生活は20代までだよな
- 失礼ですがこの時間帯にコメントしてる皆さんの月収は？
- >>789
残業代込で額面４０～４５万円くらい。
テレワーク中。 - >>821
ちっ、きえろ穀潰し - >>789
シフト制で今日休み - >>789
ぼく生活保護 - 食パンだってスーパーで買ってレタスとハムでも買っとけばちゃんとした食事になるのに
- 手取り17万あればもう少しまともなもん食えるだろ
必要なところに金をかけないアホというだけだわこれ - ちょっと待て
既婚の39歳で手取り21万や - 自炊しろっていうけど、
ブラックに勤めていて、気持ちが鬱になっているのに、自炊をして節約って、つらいんだけどな。 - >>796
難しい事はしないでいいんだけどな
無洗米炊く時に、そこに鶏肉ブチこんでめんつゆでも入れて炊けばいい - まあでも５ちゃんも高齢化したというか、
15年くらい前ならここで節約自慢が８割越えだったろうけど、
今じゃみんな健康気にしてるもんな。
無理して体壊したやつも周りにけっこういる年齢だろうし。 - >>797
40～50歳になってくると誰々がガンだったとか話まわってきたりするからなぁ
若いからまわりはやいのか見つかったときには手遅れみたいな - >>797
同級生5人死んでるわ - いつもは年収自慢してるくせに
食費になると貧乏自慢するのはなぜ - >>798
貧乏自慢より
まだ食費削れていいもの食べれるのアドバイスだな - スーパーや業務スーパーを使えば半額くらいになりそう
なにがライフハックだよ - 栄養について親がうるさく言わない家で育ったんかな
- お前ら手取りいくらなの？
俺は75から80マンくらいだよ - 鍋食えよ
- みんな自炊してんだね
片付けとか面倒すぎてやる気が起きなくなった - >>809
そういうときは簡単料理動画を見れば捗るぞ - >>809
皿にぶちこんでレンチンでいいやん
便利な世の中だわ
野菜とベーコンいれるとだいたい旨い - >>866
レンジ料理は楽だし、野菜の栄養も全部とれるし良いよね - >>809
自炊する必要ないよ
自分の取れる手段で栄養バランスよく食えばいいだけの話
自分も残業多い時は外食が多かった
収入に見合う投資（食事）すべきって話 - >>809
面倒じゃない自炊をするのがコツ - >>809
食器洗い機 - >>916
賃貸なので取り付けれなかった - >>937
自分で取り付けできるよ - 案の定底辺自慢のスレになってて草
考え方変えろよw - 朝とか白米、卵、納豆、味噌汁、野菜ジュースで100円かからないのにね
実質米炊くだけだから誰でも出来るし - 身体に良い物適量より身体に悪い物少量の方が身体に良い、という真実
- パンばっかりだな。
お米を炊く暇が無いのなら、パックご飯がおすすめ。
Amazonで箱買いもできるし。 - >>815
炊いて冷凍しとけばいいんだよ。 - もやしはいいぞ
豚コマ、ひき肉、ラーメンなど何にでも合ってかさ増しできて低価格 - そんなもん計算するなよ 好きな物食え
- 肉はメキシコ産冷凍豚肉とかにすりゃいいんだよ
100g100円以下で売ってるぞ - >>819
国産鶏胸肉でいいよ100ｇ40円そこら - 朝面倒だとしても炊飯器なら予約出来るしそれくらいしろよ
そんで玄米食えば食物繊維も取れるし他の栄養も取れるから野菜ジュースとかいう不健康汁飲む理由無くなるだろ？
今はクッキングケトルあるしそれでワカメの味噌汁作って卵も入れちゃえば朝だけでだいぶ栄養取れる
昼はプロテインとかプロテインバーかな - オランダ人とか北欧の人なんか、3食ジャガイモとかそんな感じだぞ。
- >>822
日本人とは内臓が違うから比べてもな - ニラとかネギとか、野菜はハサミで切ると
まな板も使わないし楽だよ - >>829
まあ、ズボラには必須だな。ハサミ - スーパーの野菜セット100円の方が安上がり。
一日一食で月3000円。 - >>830
そう言った食材を上手く活用すればかなり安上がりに済むよね。キャベツの千切りとかはかなり活用してるわ。 - お金の使い方が下手
そんな奴は稼ぎが悪くて当たり前
稼ぎが悪いならせめて工夫しろ - 昔初任給手取り99000円時は貧乏だったなー
- 俺なんて1日3食食って17000円だけど。25000円も使う奴は工夫が足りないんじゃ？
- すぐハゲるだろう。
肌も歯もボロボロになるだろう。 - 炭水化物食い過ぎだろw
- 菓子パンじゃなくて卵サンドにすればいいのに
卵は安いぞ - 俺の食費は月2万だけど
毎日野菜と肉食ってるぞ - 野菜ジュースが体にいい野菜の代わりになると思ってるやついて草w
- >>841
ならんのか？ - 今米と野菜ってめちゃくちゃ安いのに何故食べないのだろうな
今なら1万円以内に収まるのに - 世の中には健康とか食に無関心な人がそこそこいて、いくら忠告しても
全然心に響かないんだよ。 - 日本の国民なんて一部の金持ちや権力者の準奴隷かカネずるだから。
- 野菜と果物を道の駅で買って、安い鶏むね肉をボイルして冷蔵庫に取り置き
菓子パン食ってるなら、これが可能でしょうに
パンだけの食事とか近い将来、体壊すよ - 別に節約とかじゃないけど、大体こんな感じの食生活してる。
朝、出勤時運転しながら菓子パン。昼、パート後15～16時位にふりかけごはんとか。夜、作業しながらお菓子とか。
家族分の食事は作るけど、自分は食にあまり興味がないので動けるカロリーが摂れればそれでいいやと思ってる。 - >>849
野菜食わないと家族に迷惑かけることになる - フレンチポテトは野菜、異論は認める
- 王将の餃子（業務用冷凍）を大量に買って、水餃子にするのがコスパ最強
茹でた餃子をフライパンで野菜と一緒に炒めて食べるのが最近のお気に入り - 低所得者は
知恵が無いからコンビニとか定価のクソ高いもので済ます
スマホでガチャ課金したりパチンコで週末に擦ったり
それで金が無いと言う - >>853
そんな知恵があったら低所得者に甘んじていないのだろうな - ニートの俺の方がいいもん食ってる・・・
どうなってんだこの社会は・・・ - >>854
食べるだけが娯楽のニートはそれで良いんだろ - 食費は飲み会を除いても月７万近くいくなあ
- いま、無洗米で研がなくてもたけるし
ご飯冷凍用の容器(食器としてそのまま使える)
うってるし、とても簡単だよね - >>858
そうそう
そこになんでも突っ込めばいいんだよ
パスタにしてもゆでるときブロッコリーやウインナーえのきとかバンバンいれて
ゆでればいい - 😁>>1
こいつは長生きできない。
- 一人で2万超えとか結構いいもんたべてるじゃん
あと一万は削れるはず頑張れ - 俺、食事代だけで毎月10万かかるんだが
普通だよな？ - 栄養バランスメチャクチャすぎ
同じ食費でもバランス良く食べることできるだろ - これが先進国ねぇ…w
- 安いから手羽元ばっかり食ってるわ
- 貧乏自慢がはじまってるなw
日本も貧しくなったな - 普段金持アピールしてる人が多いのに、こういうスレには貧乏アピールが増えるよな
- 朝の菓子パンが無駄
食パン買えば三、四日食える - 卵と鶏胸肉、鯖缶で過ごした俺のほうが安上がりでまだ健康的だな
- 40代くらいで色々とあるだろうな
まあポックリだとそうはお金はかからないだろうけれどもね下手にあちこちが悪くなったらね
一気にくるだろうよ - 食品のＣＭ多すぎる
食べ物が娯楽だった昭和じゃないんだから
もっと効率重視の食生活にすべきなのに - 手取り17万でこんな生活しか出來ませんって、
笑っちゃう記事？妄想？良い年して、この程度の作文しか書けないって笑うとこ？
- 糖尿になるぞ
貧乏でも野菜中心に
マジで40超えてからヤバくなるから - >>888
45で似たような食生活してるけど
全然大丈夫だぞｗ - >>903
血糖値測ってる？
それで大丈夫なら良いが糖尿病は症状出てからじゃ遅いぞ - 親に栄養の意識ないと悲惨よ
しょっちゅう風邪引いて休んでる小学生は、その可能性大
日本じゃ学校でもまともに教えないしな - 手取り17万と言えば少ない様だが、三倍近く貰ってる上司より単身者はよっぽど自分のために使える小遣いが多いのが現実。
家族分の食費に衣類、住宅ローンに教育費、年寄りの医療介護費用、家族の送り迎えに必要な車の維持費、家の維持費、真面目なお父さんお母さんほど大変だよ。
自分の事だけ考えてりゃいいなら天国
- あんな野菜ジュースで栄養とか取れんの？
海外サプリのほうが優秀だわ - ファミマの冷凍ラーメンにスーパーで買ったモヤシやキャベツ、ピーマン、ﾀﾏﾈｷﾞ、豚肉の類いを炒めて上にのせると栄養状態改善されるぞ
日高屋のラーメンよりずっといい - 高糖質に偏りすぎ。糖尿病予備軍。
それにパンって、塩分と脂質が基本的に高いから
パン好きな人は高血圧になりやすいよ - ここはほんとに勉強になるな。。
- 自炊してるとOKめちゃくちゃ助かるんだよな
格安の不揃い卵パックと、見切り野菜とクソ安い納豆で
食費相当圧縮できるｗ>>1みたいな頭の悪い食生活してるヤツにゃそういう圧縮無理だろうけど
- 山崎パンのハンバーガーを最近知った
100円でなかなか馬鹿にできないなと思った
あれなら手軽だし朝食にしたい - 断言できる
これは結婚できないｗｗｗｗ - 食費削って家賃払ってくださいｗｗｗ
- ミニストップ静岡で大発生！危険！
- 頭はお飾りじゃないのよ。キチンと考えるためにあるわけね
だからね、田舎にいるという選択肢も大事な事もあるの
今だけが人生じゃなくって、40代もあれば、50代もあるわけよ - 実家ではきちんとした親の手料理、食べてただろうにね・・・
- 金の使い方が馬鹿だった
- 細切れの豚肉を小分けして冷凍、
普通にご飯は炊く
野菜はカット野菜小分けこっちのほうがコスパいいのに
- 朝は菓子パンじゃなくバナナにでもしておいたほうが
夕飯に金かけられるんじゃね - コンビニの弁当が中心の時は体調悪かったわ
現代の食事は野菜が不足になりがちだよな - 栄養を考慮したうえでコスパを重視するなら朝バナナとモヤシ鯖缶ボンカレーやぞ
- 自分でおでんでも作りなよ
切って入れるだけで簡単にできるんだし - 100円の鍋うどんに、
40円のうどん玉を追加して、
40円の豆腐を一丁ぶち込む。
これで満腹。 - 業務スーパーの冷凍鳥モモ肉は確かすげえ安い
確か100g40円切ってたと思う
ブラジルだけど - >>925
2kgで600円台とか最高なんだよね
もう肉は全部鶏モモでいい - 1日800円も使えるのに？？？
おかしくね？ - コンビニ食は高いだけでなく栄養価も低い。更に有害な添加物も多いから
百害あって一利なし
- 冗談抜きで病気になるよ
16歳で高校中退して一人暮らししてから野菜食わずマックとかほぼ外食生活を結婚する32歳までしてたら33歳で乳がんになったこれが食の欧米化ってやつかーと納得 - >>928
ダンナかわいそう
結婚したとたんにポンコツかよ - パンって油練り込んであるし
いつも食べるなら、自分でパン焼き器で
つくりでもしないと、やばくね？
そんななら、ご飯炊いておにぎり型にして
ラップでくるんで、ビニール袋に入れて
冷凍しといたほうが体にいいだろう - メディアに取り上げられる困窮者って
往々にして金の使い方がおかしい感じ - 車でとっとと買い物をするのにコンビニはやはり便利なんだろう
- こういう奴は一生貧乏だろうな
- 毎日朝食がコンビニの菓子パンで昼も食パン、おかずなしは偏ってるわ
将来的な生活習慣病のリスク。
炭水化物は多少ならとっていいが、なるべく血糖値が急激に上がらないもの
(GI値が低いもの)の方が健康に良いんだって
パン類、うどんは高いw ごはんは次に高いが、バターやジャムはつけないのでまだマシ
パスタ、そば、中華麺、玄米は低めなんだってさ ソースゲンダイ - >>933
乾麺は全体的に血糖値高くする（蕎麦だけは少し低いが半量で）
あと最近の研究ではちょっとだけ油脂入れた方が炭水化物取る時に良いらしいつい先日血糖値改善のために入院した俺が言うのだから間違いない
- 食パン110円高いわ68円で売ってるぞ
- 糖尿病一直線！！
- 自分の好きな味付けで、自分の好きな分量食えるのが自炊のよいところ。
そして食費を減らせる。
片付けが面倒だが、テレビのCM中にちょちょいとやるとかすれば無駄が無い。 - こんな食生活なら定食屋で1日1食の方がマシだろ
- スーパーで買い物すればもっと抑えられるのに
- 卵納豆味噌汁
これでいいんだよ - >>944
生卵は勘弁してください - そう遠くない未来に脳梗塞か心疾患起こすよ
- 月～金までなら朝日晩あわせて2000円だよ
業務スーパー使えば余裕でいける - 断言するこいつは貧乏独身で終わる
- 野菜ジュースよりも普通に見切り野菜買ったほうが栄養コスパよくねーか
あと菓子パンはスーパーのほうが初期価格や見切り価格でコスパええ - 肉や魚食わないとやばいぞ
手取り17万って底辺の中では上級やん
最下級は手取り12万組 - 自分に必要な知識を自分で得て活かす意識がない証拠だからな
- 金の使い方も頭の良さに関係するんだよな
- 手取り１７万なら実家で暮らせよ
- 閉店間際のスーパーにいってごっそり割引かって凍らせておく。
野菜は国産安めの青汁かな。。
野菜が高いんだよな。 - すべてがダメだわ
他人なんかどうでもいいけどよ - 貧乏で時間あるのに作る時間惜しんで遊んでるタイプだな
- 俺も朝はコップ1杯の野菜ジュース
休日は昼まで寝てるから1食 - 先輩に奢らせるという発想がないのかね
これだから今の若いやつは - 業務スーパーの肉だんご500g160円と適当な野菜をレンチンして塩ダレかけりゃおかずになるし簡単
多分50円程度だから飯つけても100円しない - 食器洗い機って、結局ちょっと汚れ残ってたりして、仕上げに手作業で洗うことになる。
面倒なだけ。 - >>968
最近のはそうでもない - >>968
そんなことないよ
洗剤少ないとか、なんかだよ
コツ覚えたらとても便利なもの - どうしても大都会に出たいというのがあれば、1年くらいで良くないかしら？
それでもう田舎に戻って、長い未来を想定して、せっかくいただいた健康な体を
なるべく良い状態でキープするというねバイトでコツコツ貯蓄をしたらよいだけ
- 野菜を簡単にとるなら、味噌汁の具にするか
や野菜炒めだよね
まじ、体壊してからなら遅い
バランスの取れたご飯たべないと - ここ読んでたらパン食いたくなった 食パンにマヨネーズのせて焼いてさ
- 納豆たまご味噌汁白米なら余裕だろ
白米なんかスイッチ入れたら炊けるし
コイツの食生活で25000円は無いわ
自販機でジュース買ってるだろ - できる人は超少食。
コンサルやってる人がいて
1日1食だけでご飯粒はほとんど食べないって言ってたから。 - 最近は1枚150円のホッケばかり食ってるわw
- 食事事情を金額だけで語るのは情報不足
- いくら20代でも野菜や栄養不足すぎてすぐ疲れる体質になるだろこんなの
- 卵 鶏胸肉 鯖缶 バナナ 納豆 マルチビタミンミネラル
- 自炊で一食平均５０円だよ
自炊しな自炊 - 昔の底辺土人でも米、豆、芋でしのいでいた
そこに昔は贅沢品だった高栄養価の卵が今は物価の優等生
これ以下の食生活のアホは原始人以下の存在 - 手取り17あれば以外に贅沢出きるぞ
独身であれば - どうしてもパンというなら
ホームベーカリーで自分でパン焼く方がいい
添加物ないので市販品より健康的
一斤あたり100円出すならいいものが焼けるで - 三食たべるバカ
- 二万円もかかるかよ
こんな食事で
週五千円？絶対かからないよ
陰で何食ってんだ - 仮に肉が買えないとしても、たんぱく質なんて、自炊なら卵で簡単に安く摂れる。
- 朝 フルグラ豆乳ヨーグルト
昼 海藻たっぷりの味噌汁とごはん
夜 お肉を焼くたぶん記事より安い
- うち夫婦2人でも普通にやって4-5万だよ？
そんなもんじゃね？ - 月の食費二、三万でもスーパーや食品ディスカウントの店上手く使えば毎日腹一杯食えるわ
こんなバカは甘えと言われるだろうがとか毎日言い訳しながらわざわざ偏った食事してバカかと思うよ - このスレッドは１０００を超えました。
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【手取り17万男性】食費2万5千円の食事が話題 朝は菓子パン 昼は食パン2枚 夜は冷凍パスタ
ニュー速＋
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