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- ヤバいデブになってきた
ランニング以外で痩せる方法って何がある？ - マジレスすると飯を120回噛んで食うだけで痩せる
運動もすればさらに痩せる - >>2
飯は確かに食うの早い
それで本当か痩せんのかよ - １６５て
小さいね - >>3
言うほど小さいか？
普通だろ - まだ痩せてる
その身長で60㎏まで大丈夫 - >>4
いやもうまずい
全体的には痩せ型だけど腹だけ出てきてる - >>8
おっさんメタボか - >>9
健康診断じゃ異常なしって言われるけどそんな感じ
マジでヤバい - ちっさ笑
- 摂取してるもんの見直しと筋トレ
- >>10
確かに肉中心だけど食う量は少ない方のはずなんだよ
野菜摂れば改善されんのかね - 毎日1食にすればすぐ痩せる
ソースは俺 - >>11
それはやりすぎ
腹減って身体もたないよ - 俺も１６８の５８だけど腹つまめるくらい脂肪ついてるわ
- >>12
栄養失調で腹水溜まってそう - >>12
腹だけ太ってる？ - 一日3食の粗食でみるみる痩せていく
- >>14
やっぱ食う物改善しなきゃなんだろうな - 56て標準体重じゃねーの？
- >>17
BMIとかでなら標準
165cmの理想体重は確か59キロらしいけど
俺は明らかに腹だけ異常に太って脂肪ついてるからヤバい - >>26
おれ50だからもっと肉付けたいわ - >>27
俺も太るまではそう思ってたよ
でもいざ肉つき始まると焦って落とさなきゃってなる - 男ならガリ
女なら標準 - ホビット
- 筋肉つけて最低でも60以上にはしようぜ
- >>23
筋肉付ければ脂肪減るかな - 女の子か？
- >>24
よく考えたらこれ痩せてる女がもっと痩せなきゃって
ダイエットしてるのと同じか…
あいつらの気持ちがわかった気がする - 脂肪を筋肉に変えれば良い
筋トレか運動習慣じゃない？
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