- のぼせたような頭のクラクラ感
心臓が時折びっくりさせるように鼓動する
寝ようとしても2時間ごとに必ず起きてしまう - 辛すぎる
- 4ねば楽になるで
- >>4
生きてるのか死んでるのか分からんわ - わいは足がめちゃくちゃ熱くて寝られないやつやわ
- >>7
あーそれめっちゃ分かる
なんか内の方から熱い奴やな - 今はサウナもないしなぁ
朝日を浴びるんやぞ - >>8
朝日関係あるんか？ - >>10
あるで
1日30分浴びるんや
寝られる時間が少しずつ長なるで - >>15
ほんまか、屋上あるからオンライン講義ないときはそこで本でも読む事にするわサンガツ - >>17
朝やぞ
日中はとかは意味ないんや - >>19
朝なのか(困惑
とりあえずやってみる - ワイ寝れなくなったと思ったら今半日寝れるようになったわ
なんやねん - >>11
ねれるようになりたわ - >>16
寝れるようになるだけで寝れない時よりは精神安定するな
でも何もしてないし何が原因で寝れなくなったり異常に寝れたりするのかが全くわからん - >>22
わかるわ、睡眠ってさすが1/3を要するだけの行動やと実感しとる多分自粛疲れが知らぬ間にストレスになってるんちゃう？あと運動できへんし
- 鍼灸いけな
- 最近動機がして眠れんわ
鬱になったかもしれん - >>13
それ自律神経いってるで - >>18
うん。自分がこうなるなんて思わなかった。情けなくて誰にも相談できない - >>25
ワイもや…
君は1人やない、実際ワイも苦しんどるし
ここのレスのアドバイス参考にしてこうや - >>33
原因はハッキリしてる。株で1千万くらい損してほぼ無一文になったんだ。今日再就職先の面接あるのに眠れない。ていうかこのコンディションで仕事出来るんかな - >>56
それこんなとこでなんjやってる場合ちゃうやろ
とりあえず睡眠大事やから市販の睡眠薬でも飲め - >>61
寝ようとしたけど諦めた。なんjしてると少し落ち着くんや。睡眠薬とかは持ってないわ - >>56
それはきついな - >>64
また働いて金貯めれば治るかと思ってたけど無理かも。気分も悪いし面接なんてポジティブなこと何も言えん。鬱になった人間なんて採用せんやろ - >>79
タバコ吸えば？ - >>94
ほぼ無一文なのにタバコなんて買えるわけ無いだろ。そもそも非喫煙者なんだし俺みたいなのは依存しそうで駄目だ - >>56
今のお前は新しい環境を作っていくべきではないで
生きるのに働かなきゃならないのはしゃーないけど
3ヶ月くらい軽いバイトする訳にはいかんのか？ - >>80
君優しいんやな。でも無駄にプライド高いからアカンわ。現に誰にも相談できてないし。職歴にブランク作りたくない - >>56
君嫌儲に居た？ - >>83
いないよ。似たような奴もおるんやな - 自粛とはいえ生活リズムそこまで狂ってないと思ったんやがな…
絶賛今も頭痛い
孫悟空の頭締め付ける奴を常につけられてる感じやわ - ワイ遮光カーテン引きこもりなんやけど日光って大事なの？
- 自律神経失調なんて正直甘えやろｗとか思っとったわ…
- サウナと水風呂で副交感神経刺激するのもええで
無理に寝ようと拘らんことやなストレス溜まるだけや - >>24
スパセン行きたいンゴねぇ… - >>30
家のシャワーで冷水ぶっかけて風呂入るの繰り返すだけでも十分効果あるで - >>43
博識やね、それやってみるわ - 自律神経もほぼガチャやからな
駄目な奴は何やっても自律神経が死ぬ - ワイもや
昨日オールして生活リズム整えようとしたのに今3時間睡眠くらいで目覚めた
一日中気持ち悪いンゴ - ワイ昼夜逆転して直してまた昼夜逆転の繰り返しでたまに心臓バクバクの模様
これもう逝ってるか？
タバコも吸ってるし本格的に直さなアカンわ - >>29
ねれるだけまし - >>35
でも3時間起きに起きてまた寝ての繰り返しや - >>38
それは心中お察ししますやで
やれることはやってこう - >>42
取り敢えず日光浴びる 湯船にゆっくり浸かる 12時ぐらいまでには寝るこれすりゃ改善されるんかな
- >>46
理想はその時間に眠るのがええんやが、あまり寝ようとしても逆にストレスになるらしいわ - >>47
その時間に自然に寝れたらええな - 眠気が来た時に寝るって言うのは大事やと思うな
寝れない期脱した時まだ起きてから時間そんな経ってないのに眠気きたから寝たら寝れた - 湯船に入らないでシャワーだけで済ますのもアカンわ
- 睡眠導入剤切れて寝れなくなった
明後日病院なんやけど明日の夜も不安で仕方ない - 絶対スマホやPCの影響あるよな
ほんとやめたいわ - 全く同じ奴ら追って安心したわ
ﾜｲの場合1日に成果感じなくて惜しくて寝るのがいやというのもある - うーんちょっと眠くなってきたから寝るか→2時間ごとに起きる×3
ストレスでしかない
- 昼夜逆転睡眠時間バラバラなんてもう10年近くそうやから今更気にならん
1回薬出されたけど太るだけでなんも変わらん
深く寝れさえすればええわ - 明日は日光浴びてゆっくり風呂入ろ
- 真剣に生きてるとかからないんだよね
恋人いないでしょ？ 奥さんいないでしょ？ - ワイも自粛生活始まってから明るくなるまで寝れなくなったで
- 寝ろ
- 飯食って眠くなるやつはすぐ起きるｿﾞ
- >>50
あれ胃に酸素持ってかれて脳が酸欠みたいになるんやっけ？ - >>59
そんな深い知識なかったわ
単純に経験で - >>71
ワイも受け売りのうろ覚えだから
特に米みたいな糖分取りすぎると特に眠くなるわ - >>85
血糖値の急上昇で眠くなるらしいからゆっくり食うか糖質へらすかせんとあかんで
あの眠さで寝ても深い眠りにはならんねん - 汗ダラダラで草
- 寝れないのホンマキツイわ
よう寝たと思って起きたら1時間もたってない - 一生足に汗かいてるんやがもしかしてアレなんか？
- 結構いってる奴多いんやな
- ワイも丁度一月前におかしくなってようやく落ち着いたわ
横になっても胸苦しくて心臓止まるんじゃないか気になって眠れなくなった
検査してなんともない言われたから調子悪いの続いてたけどこれで死んだら死んだでしゃーないわって開き直ったら少しずつ良くなった
ただ飯の量は半分くらいに減らして食べすぎないようにしてる - 夕方とかに眠くなるのにこの時間は眠れんわ
講義あるのに最悪やで… - 可哀想だけど治らないよ。死ぬまでそれ。
- 寝れないやつは逆に何時間起きてられるかチャレンジするとか
- 一日一食しか食えんくなったし死ぬんちゃうか
- メイラックスまーーじオススメ
- ワイもおかしくなったわ
4時間ずつを小分けにしか寝れなくなった
昼間なんてずっと頭痛いし最悪や - まじで辛い
息苦しさと動悸と身体の痛みが半端ないや - ガチでしんどい
- 今日は同時に死にたい欲が凄い
頭おかしなるで - 睡眠薬いっぱい飲んで寝ればええんちゃう？
- >>72
依存がね… - 寝る時間が毎日一貫してないと寝れなくなるで
これはかなり影響ある - >>73
もう十年近く睡眠時間帯がぐるぐるしている
働いてる時でも寝れんかったら寝んとそのまま仕事行ったりしてたし - 酒飲んだらどうや？
寝起きは悪いけど長時間寝られるで - >>75
酒飲んだら動悸爆発して草生えちゃったわ
とことんワイから楽しみを奪う気らしい・・ - >>75
ワイは逆に酒入れると気絶するように眠るんやがすぐ目覚めてまうんや - 治るまで一週間ぐらいかかるな
- サウナ早く行かせろやクソコロナ56すぞ
- 体調悪いから寝たいのに長時間寝れない
負のスパイラル - ワイ三浪で大学入学してやり直そうとしたもののコロナで暫く潰れてまた浪人時代の生活に逆転したわ
もう通えんわこれ - 酒はなんかわからんが体に悪い気がして飲まない
別に二日酔いとか気持ち悪くなったりしないんやが - チクニーで失神すると自律神経めっちゃ乱れるわ
暑いのか寒いのかもわからんし酷いときは時間とか距離感もめちゃくちゃに - まじでありとあらゆる身体の不調のデパート状態になるよな？
なんなんだよこれ・・ - ヒステリック球再発してきててしんどいンゴ
自律神経強かったらワイの人生どんなに楽やったか - ワイが北欧やロシアに住んでたらすぐに鬱になって自殺しそう
- 漢方薬とかヨガも最初は効いたけど今はイマイチや・・
【悲報】ワイの自律神経、逝く
なんJ
コメント