- 仕事始めて1年で8kg落ちた
- ちな体力仕事
- 1回の食事で食べれるMAXは1kg
- 米食え
- >>4
毎食250g食べてる - 週2でピザとケンタッキーとハンバーガーを爆食いしたらすぐや
- >>5
食費増えるやん - 大きなメンチカツパン食う
大きなハムタマゴでも可 - >>6
高い - 一日中ごろごろしてジュースと菓子食いまくれば増えるやろ
- >>8
お菓子は食いまくってる - >>8
僕それやって筋肉無くなって4キロ減った - ラーメン一択やろ
- >>9
ラーメン苦手 - 夜中に食べる
- >>14
ちょいちょいおにぎり250g食べてる - サラダ油がぶ飲み
- じゃあチャーハン
油と糖質とればいい
ブヨブヨになるけど - >>16
脂っこいの無理
焼きそばはよく食べてる - 深夜にカップ麺とポテチ食えば100%太るやろ
- 業スーで業務用サラダオイルを一斗缶買いする
- 菓子パン
鈴木亮平も体重を増やす時によく食べているとか - >>21
高くね？
それなら米食いたいがおかずがない - ミスタードーナツでドーナツ食えばすぐや
- >>23
一昨日夜に3つ食った - ナイススティックおすすめ
- そこそこ食べてて体重減るのはなんかの病気ちゃうの
- >>25
不調はない
何なら夜中はいつもお腹が空いちゃう - 今60kgだとしたら7.5年で消滅か
- 常に間食を意識する
- 菓子パンは腹に溜まらないからオススメやで
- 寝る前に冷凍たこ焼きにマヨネーズたっぷりかけて食う
- >>36
昼メシはマヨネーズたっぷりハムサンドや
朝飯はマヨネーズたっぷり焼きそばかチョコクリームたっぷりトースト - >>41
寝る前に食え - >>47
食ったら寝る
起きて腹減ってたら食って寝てる - 年齢は？
- >>37
23 - >>38
若いから代謝がいいから太らないだけだね
30過ぎると同じようにしてても肉が付いてくる - >>42
大学時代に4年間で8kg太ったんやが単に動かなすぎただけか？ - >>44
俺は28くらいから腹の肉が付き始めたわ
ビールや酒は飲まないからそこまでひどくはないけの - >>54
日本酒結構飲むんやが - 出来る限り噛まずにたくさん食べて寝たらすぐ
- >>39
普段のワイヤ…… - 毎日1本お茶・コーヒーの代わりにNOPEでも飲めばええんちゃう
- ギルティ炭酸飲め
- メロンパンとポテチ食ってりゃ無限に増やせる
- 油がいいよgあたりのカロリーがタンパク質糖質の4kcalに対して脂質は9kcalだから量摂取しやすい
- 飯いっぱい食べてもウ●コになっちゃうから常にコーラで栄養補給しろ
- >>51
ワイロケットおしっこ人間なんやが - 誰かワイのメイドさんになって毎日とんかつ作って
- ワイ身長170cm55kg
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