- たすけて
- 伸ばしたい
- 努力
気合い - >>3
努力って言ってもなぁ…
全然伸びへんし - ちょっと重量上げたらセーフティーからびくともせんようなる
- 重りの量？を増やすと重量もあがるんやないか
- >>6
挙げる重量のことや - >>7
重くしたやつを挙げればええやん
何言ってんだゲェジ - >>9
なんだお前 - >>9
コラ - >>9
マジもんのやべえやつ - >>9
あんま舐めとったら…お前潰すぞ？ - >>16
ベンチプレスに潰されてるやん - この間初めてやったら34kgが限界やったわ
- 食生活から見直す
- 太る
結局重量のばすにはこれしかない - ６年でベンチ120kgやで〜
とりあえずベンチやる日はいつもMAXに挑戦しないことやな - >>21
毎回マックス挑戦あかんのか😨 - >>23
ワイの場合は今日調子いいなって時MAX挑戦してるで - 向いてる方向が違うんだよ
ベンチじゃなく己の筋肉と向き合えよ - リストラップとパワーベルトを買う
- マジな話肉食え肉
- 運動経験ない成人男性平均が40kgやぞ
どんな生活してたらそうなるんや - てかベンチしたら手のひら痛いし
もうやらんでええかな - 35kgのヒョロヒョロが潰すぞとかレスバしてて草
- これって両端におもりを付け足せば重くなるんやないの？
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