【募集】ガリガリワイが太る方法😭😭😭😭😭

1 : 2024/07/20(土) 02:00:13.709 ID:jAHWNqFx.

どうしたらええんや😱

2 : 2024/07/20(土) 02:00:19.298 ID:jAHWNqFx.

太りたい

3 : 2024/07/20(土) 02:00:23.133 ID:jAHWNqFx.

太りたい

4 : 2024/07/20(土) 02:00:28.211 ID:jAHWNqFx.

今まで太ったことない

6 : 2024/07/20(土) 02:00:37.837 ID:y3jR0S2Ls

飯をたくさん食べる

11 : 2024/07/20(土) 02:01:23.965 ID:jAHWNqFx.

>>6
確かに

7 : 2024/07/20(土) 02:00:41.869 ID:Ybbqtnd7H

ない
諦めろ
ワイも太れんかった

12 : 2024/07/20(土) 02:01:29.639 ID:jAHWNqFx.

>>7
諦めたくない

17 : 2024/07/20(土) 02:02:10.982 ID:Ybbqtnd7H

>>12
太る薬とかあればいいのにな

20 : 2024/07/20(土) 02:02:49.004 ID:jAHWNqFx.

>>17
「毎日継続的にたくさん食べる」

これがきつい

1食ドカ食いとかなら可

21 : 2024/07/20(土) 02:03:42.610 ID:Ybbqtnd7H

>>20
ワイはむしろドカ食いできんわ絶対吐く
その代わり1日4,5食食っとる

23 : 2024/07/20(土) 02:04:56.190 ID:jAHWNqFx.

>>21
二郎系ラーメンとかバクバク食えるタイプやワイは
4、5食はほんまにようやりすぎとる

27 : 2024/07/20(土) 02:06:42.321 ID:Ybbqtnd7H

>>23
朝リンゴ食べたら1食昼グミ食たべたら1食や🙄

34 : 2024/07/20(土) 02:10:06.762 ID:jAHWNqFx.

>>27
それはあかんやろ

45 : 2024/07/20(土) 02:11:30.189 ID:Ybbqtnd7H

>>34
まーグミはあくまでたとえや
アカン言うても腹いっぱいなんやからしゃーないやん😑

52 : 2024/07/20(土) 02:12:09.234 ID:jAHWNqFx.

>>45
ワイはまだマシなほうかも

61 : 2024/07/20(土) 02:13:24.692 ID:Ybbqtnd7H

>>52
ってか、そういやなんkg？
ワイは49kgや

67 : 2024/07/20(土) 02:14:15.890 ID:jAHWNqFx.

>>61
ワイは59kg

74 : 2024/07/20(土) 02:15:02.279 ID:Ybbqtnd7H

>>67
それガリガリか？
それとも背高いんか

76 : 2024/07/20(土) 02:15:14.714 ID:jAHWNqFx.

>>74
クソガリや
身長180超えてる

8 : 2024/07/20(土) 02:00:53.782 ID:0XGC4wB3F

今すぐ山岡家行け

13 : 2024/07/20(土) 02:01:35.521 ID:jAHWNqFx.

>>8
近くにない

9 : 2024/07/20(土) 02:01:05.622 ID:KoyW7X2Bw

食べて寝る

これだけやが？

これだけで100kg超えたよワイは

14 : 2024/07/20(土) 02:01:43.116 ID:jAHWNqFx.

>>9
基本ワイもそうしてるけど？

16 : 2024/07/20(土) 02:02:05.474 ID:RmPAbynpS

三食毎回お腹いっぱい食べる

19 : 2024/07/20(土) 02:02:28.181 ID:jAHWNqFx.

>>16
1日2食なのがあかんか

25 : 2024/07/20(土) 02:05:23.867 ID:eVuP2e7qk

食い過ぎたら食い過ぎたで病気になるのが怖いわ

29 : 2024/07/20(土) 02:08:30.983 ID:jAHWNqFx.

>>25
そんな心配以前にまず太らない😱

30 : 2024/07/20(土) 02:09:19.560 ID:eVuP2e7qk

>>29
いやいやそれより食えばいい話やろ
ただそうしたら病気になりそうやから怖いって話や

44 : 2024/07/20(土) 02:11:23.982 ID:jAHWNqFx.

>>30
筋トレもするんや

26 : 2024/07/20(土) 02:06:15.838 ID:TJfa5hJ4G

太らないやつが太ろうとすると糖尿病なるで

33 : 2024/07/20(土) 02:09:52.040 ID:jAHWNqFx.

>>26
筋トレも並行してやるで😳

90 : 2024/07/20(土) 02:17:17.361 ID:TJfa5hJ4G

>>33
太らないやつは糖を脂肪に変える能力が低いんや
この状態で糖分取りまくると血糖値だけが上がって糖尿病コースや

97 : 2024/07/20(土) 02:18:44.842 ID:jAHWNqFx.

>>90
インスリンが出にくいとかやろ
ガリガリでもマッチョになるやつはおるんやから大事なのは運動習慣やろ

ガリガリでジジイになった方がよほど不健康や

111 : 2024/07/20(土) 02:20:48.384 ID:TJfa5hJ4G

>>97
太りたいんちゃうんか？

116 : 2024/07/20(土) 02:21:34.492 ID:jAHWNqFx.

>>111
「健康的に体重を増やす」

これや

117 : 2024/07/20(土) 02:21:43.922 ID:xtLHgr64C

>>116
うむ

122 : 2024/07/20(土) 02:22:39.410 ID:jAHWNqFx.

>>117
これがガリの目標よな
まずはプラス5kg

132 : 2024/07/20(土) 02:24:58.613 ID:h41hFjm5Y

>>116
健康的に体重増やしたいなら、健康的な食べ物をたくさん食えばええやん
結局質量なんやから量あればそら体重も増える

139 : 2024/07/20(土) 02:25:52.335 ID:jAHWNqFx.

>>132
健康的にってようはバランスよくいろんなもん食うだけやろ
それプラス運動で

コンビニ食でええのある？
明日仕事の休憩で食う

150 : 2024/07/20(土) 02:29:07.579 ID:h41hFjm5Y

>>139
それで体重増やしていくことになんか問題あるんか？
コンビニならチキン入りサラダとかどうや

156 : 2024/07/20(土) 02:30:30.436 ID:jAHWNqFx.

>>150
ないよ
糖尿病とかいうやつがおったから

137 : 2024/07/20(土) 02:25:12.642 ID:Ms../GhA2

>>116
実際は太りたくないんやから無理な話や
まずその精神から変えていかな
入院という手もあるんやで

142 : 2024/07/20(土) 02:26:06.096 ID:jAHWNqFx.

>>137
入院とか意味不明

28 : 2024/07/20(土) 02:07:02.681 ID:RmPAbynpS

太ってもいいならワイめちゃくちゃ気にせず食うのに
納豆ご飯にごま油かけるとうまいぞ

36 : 2024/07/20(土) 02:10:24.706 ID:jAHWNqFx.

>>28
それやるで
納豆と卵と胡麻油と麺つゆや

31 : 2024/07/20(土) 02:09:37.110 ID:RmPAbynpS

間食で唐揚げでも食え

39 : 2024/07/20(土) 02:10:42.583 ID:jAHWNqFx.

>>31
たしかに

32 : 2024/07/20(土) 02:09:42.184 ID:5.NeDj7ym

寝る前に食いまくれば腹出るで

40 : 2024/07/20(土) 02:10:50.223 ID:jAHWNqFx.

>>32
夜食もよくたべてる

35 : 2024/07/20(土) 02:10:08.648 ID:eVuP2e7qk

胃下垂で骨格も細い痩せ型のワイは太るの難しいのかな

41 : 2024/07/20(土) 02:11:01.329 ID:jAHWNqFx.

>>35
骨格が細いってほんまなんかな？

47 : 2024/07/20(土) 02:11:42.577 ID:eVuP2e7qk

>>41
骨太ではないな

55 : 2024/07/20(土) 02:12:33.275 ID:jAHWNqFx.

>>47
たまにほっそいやつムキムキになる動画あるけど
骨太になったようにみえる

57 : 2024/07/20(土) 02:12:53.912 ID:eVuP2e7qk

>>55
骨はそんな簡単に成長せんやろ

64 : 2024/07/20(土) 02:13:45.792 ID:jAHWNqFx.

>>57
だから骨太ってほんまに骨太なんか脂肪や筋肉でそう見えるのかはよくわからん

53 : 2024/07/20(土) 02:12:16.419 ID:eVuP2e7qk

>>41
身長高くてシュッとしてた子供の頃から

59 : 2024/07/20(土) 02:13:05.441 ID:jAHWNqFx.

>>53
ワイはチビガリが急に背が伸びたパターン

62 : 2024/07/20(土) 02:13:25.070 ID:eVuP2e7qk

>>59
いるなそういうやつ

69 : 2024/07/20(土) 02:14:28.362 ID:jAHWNqFx.

>>62
せやねん
それがワイ

元々デブやったらちょうどよかった

37 : 2024/07/20(土) 02:10:35.965 ID:llh37tDAJ

この手の質問にはマルトデキストリンで全て解決するんだよなぁ…

46 : 2024/07/20(土) 02:11:31.026 ID:jAHWNqFx.

>>37
ナニソレ？

38 : 2024/07/20(土) 02:10:38.182 ID:PgOCApCiA

ビッグマック増量法や

48 : 2024/07/20(土) 02:11:42.740 ID:jAHWNqFx.

>>38
ビッグマックは大好きや

110 : 2024/07/20(土) 02:20:43.602 ID:PgOCApCiA

>>48
倍にしよう
ソーストッピング多めにするんや
仮に太れなくてもうまいもんくえれば幸せやろ

120 : 2024/07/20(土) 02:22:08.339 ID:jAHWNqFx.

>>110
ソーストッピングっていちいち店員に言わなあかんねやろ
松屋みたいにアプリでつゆだくにするみたいなのないの？

42 : 2024/07/20(土) 02:11:12.754 ID:ORaNJLLIv

食事の回数増やすんやね

49 : 2024/07/20(土) 02:11:52.015 ID:jAHWNqFx.

>>42
これが大変

43 : 2024/07/20(土) 02:11:21.168 ID:pl87F3/VT

飲み物を酒にしろ

50 : 2024/07/20(土) 02:11:57.490 ID:jAHWNqFx.

>>43
酒弱い

51 : 2024/07/20(土) 02:12:00.960 ID:xtLHgr64C

ワイも太りたいからプライムデーでAnkerの体組成計買って経時モニタリングすることにしたわ

56 : 2024/07/20(土) 02:12:48.311 ID:jAHWNqFx.

>>51
形から入るタイプ行動に移せなさそう

96 : 2024/07/20(土) 02:18:16.562 ID:xtLHgr64C

>>56
中身がどうなってるのか知りたいやん？

54 : 2024/07/20(土) 02:12:21.073 ID:AFlsqLmEf

歳取れば普通にデブるから心配すんな

60 : 2024/07/20(土) 02:13:12.730 ID:jAHWNqFx.

>>54
それやとあかん

58 : 2024/07/20(土) 02:12:57.740 ID:su0.122Cm

ほんと体質ってクソだよな
ワイなんか揚げ物脂っこいもの甘いもの酒、全部絶っても80kg切らん

65 : 2024/07/20(土) 02:14:04.221 ID:jAHWNqFx.

>>58
これ確実に嘘やろ
ワイと同じ食生活したら確実に痩せる

66 : 2024/07/20(土) 02:14:05.398 ID:t.Go5xXDc

>>58
胃切除でええやん

63 : 2024/07/20(土) 02:13:43.098 ID:Cl4bX39yS

どか食いドカ飲み気絶

71 : 2024/07/20(土) 02:14:38.928 ID:jAHWNqFx.

>>63
それええんか

68 : 2024/07/20(土) 02:14:23.638 ID:ZgRsYdafe

オッサンになったら嫌でも太る

72 : 2024/07/20(土) 02:14:55.118 ID:jAHWNqFx.

>>68
その太り方嫌やから今のうちに太って筋肉もほしい

70 : 2024/07/20(土) 02:14:38.378 ID:Ms../GhA2

酒飲めば一発で太れるで
太る薬もあるけどね

73 : 2024/07/20(土) 02:15:02.189 ID:jAHWNqFx.

>>70
酒は無理

99 : 2024/07/20(土) 02:19:09.827 ID:Ms../GhA2

>>73
じゃあ太る薬飲めばええ

75 : 2024/07/20(土) 02:15:14.611 ID:drRw0sgbV

ガリの太りたいとかいう自虐風自慢ガチでイラつく
太るなんて余裕だろ

78 : 2024/07/20(土) 02:15:42.095 ID:jAHWNqFx.

>>75
ガチムカつくわ
デブの自虐風自慢

痩せるのとか飯食わなければ一瞬やろ

86 : 2024/07/20(土) 02:16:46.587 ID:Ybbqtnd7H

>>75
痩せるのなんか余裕なのになんで痩せへんの？笑

お互い様や

77 : 2024/07/20(土) 02:15:32.392 ID:ZBWT6lav/

この時間に買い込んだ菓子食っても50kgいけへんわ

79 : 2024/07/20(土) 02:16:01.133 ID:jAHWNqFx.

>>77
菓子だけでそんな太らんやろ

80 : 2024/07/20(土) 02:16:03.986 ID:f9NS4Wy3B

お腹いっぱいじゃない時以外は何かを食い続けるんや

82 : 2024/07/20(土) 02:16:16.615 ID:jAHWNqFx.

>>80
何を食えば？
なんかええもんないか

87 : 2024/07/20(土) 02:16:49.000 ID:f9NS4Wy3B

>>82
米、肉、カップラーメン、インスタントラーメン

91 : 2024/07/20(土) 02:17:22.643 ID:jAHWNqFx.

>>87
なんかこうおいしくてパッと食えて健康に太れてストックできるもんとかないか？

95 : 2024/07/20(土) 02:18:05.101 ID:h41hFjm5Y

>>91
パスタとか

105 : 2024/07/20(土) 02:19:55.978 ID:f9NS4Wy3B

>>91
健康に太るというこだわりをまず捨てろ

109 : 2024/07/20(土) 02:20:24.754 ID:jAHWNqFx.

>>105
それに関してはまぁどっちでもいい
脂肪すら少ないやろし

119 : 2024/07/20(土) 02:22:07.979 ID:f9NS4Wy3B

>>109
インスタントラーメンに肉たくさん入れて締めは白米を汁に入れて食うんや
腹が苦しくない時以外はカップラーメンやスナック菓子を食い続ける

123 : 2024/07/20(土) 02:23:09.336 ID:jAHWNqFx.

>>119
肉ってどうしたらいい
生肉は毎回調理必要やし
なんかちょうどええのないか

141 : 2024/07/20(土) 02:26:03.097 ID:f9NS4Wy3B

>>123
カットされてる冷凍の豚肉を買っておくんや
使う分だけ出せばええ
インスタントラーメンの時はこだわりがなければ麺と一緒にお湯にぶち込めば楽や

144 : 2024/07/20(土) 02:26:31.836 ID:jAHWNqFx.

>>141
何それ
冷凍の豚肉って生肉の冷凍？

147 : 2024/07/20(土) 02:28:04.332 ID:f9NS4Wy3B

>>144
そう

81 : 2024/07/20(土) 02:16:09.298 ID:3J//v4Taz

牛乳にプロテインとアイスクリーム混ぜてそれ数回飲んだら1000キロカロリーくらいは取れそうやけど

83 : 2024/07/20(土) 02:16:36.799 ID:jAHWNqFx.

>>81
プロテイン飲みすぎると胃の膨満感で飯が食えなくなる

89 : 2024/07/20(土) 02:17:15.404 ID:3J//v4Taz

>>83
ナッツばこばこ食べるか油使うかやなそしたら

113 : 2024/07/20(土) 02:20:52.169 ID:xtLHgr64C

>>89
ナッツええんやが・・・
リモートワークでローストアーモンドやくるみをぼりぼり囓ってるけど、食いすぎたら脂肪便になって大変なことになる
アブラボウズの食害のごとくオレンジ色の油が腸から出続けてオムツ着用の憂き目に遭うんや

84 : 2024/07/20(土) 02:16:37.021 ID:NeN3raU9g

分かるわ
食えなくなる時期もあるから油断してるとすぐ痩せてまう

88 : 2024/07/20(土) 02:16:49.884 ID:jAHWNqFx.

>>84
これほんまわかる
今がまさにそれ
油断してる

92 : 2024/07/20(土) 02:17:30.663 ID:h41hFjm5Y

水平均7リットルはこええ
飲み過ぎもあぶないんちゃうかった？

93 : 2024/07/20(土) 02:17:44.393 ID:eVuP2e7qk

>>92
分けて飲んでる

94 : 2024/07/20(土) 02:18:04.127 ID:Ybbqtnd7H

つーか食事ってマジめんどくせーよな
可能なら一生メシ食いたくない

100 : 2024/07/20(土) 02:19:23.577 ID:jAHWNqFx.

>>94
好きなもの毎食食えるなら食事大好きや

98 : 2024/07/20(土) 02:18:58.257 ID:eVuP2e7qk

サバ缶とナッツとオリーブオイルと納豆が健康的に体重増やせておすすめらしいで
ワイは増えてへんが

102 : 2024/07/20(土) 02:19:41.920 ID:jAHWNqFx.

>>98
サバ缶はあり

103 : 2024/07/20(土) 02:19:48.589 ID:Ybbqtnd7H

>>98
納豆以外全部高い😭

108 : 2024/07/20(土) 02:20:22.716 ID:eVuP2e7qk

>>103
そうなんよね
需要あるのはやはり高いんよ

107 : 2024/07/20(土) 02:20:08.351 ID:h41hFjm5Y

>>98
そいつらダイエットでも登場しない？

115 : 2024/07/20(土) 02:21:14.744 ID:jAHWNqFx.

>>107
これほんま謎

世の中「痩せるための食事」みたいな情報が多すぎて謎

例えば「ポテチは太ります!」って情報と「お菓子だけでは太れません」って情報がある

意味不明

「健康に太る」って情報どこにもない

101 : 2024/07/20(土) 02:19:34.278 ID:ZNsrw6QKe

太っても腹だけ出て腕とか胸は細いままやで

104 : 2024/07/20(土) 02:19:49.030 ID:jAHWNqFx.

>>101
どうすれば？

118 : 2024/07/20(土) 02:21:56.981 ID:ZNsrw6QKe

>>104
筋トレして全体的に身体デカくするしかない

106 : 2024/07/20(土) 02:19:56.827 ID:eVuP2e7qk

子供の頃の方が太りやすかったな
今はエネルギーの消費も激しいのか太らない

112 : 2024/07/20(土) 02:20:49.297 ID:eVuP2e7qk

最低限健康的に太りたいわ

121 : 2024/07/20(土) 02:22:31.003 ID:eVuP2e7qk

筋トレだけだったら体デカくできる限度限られてない？

125 : 2024/07/20(土) 02:23:43.810 ID:jAHWNqFx.

>>121
筋トレして増やす時は脂肪も一緒に増えるんやろ
飯食えばやけど

124 : 2024/07/20(土) 02:23:28.154 ID:eVuP2e7qk

筋トレして体デカくなりたいと思うけどそもそも増量しなければならないって考えたら嫌になるよな
筋トレより増量の方が嫌やわ

129 : 2024/07/20(土) 02:24:21.403 ID:jAHWNqFx.

>>124
月に10万くらい食費ですってもらえて、毎食寿司とか焼肉とか好きなもの食えるなら太れる自信はあるよ

ただ現実はそんなん無理

138 : 2024/07/20(土) 02:25:33.105 ID:Ybbqtnd7H

>>129
肥満は富の象徴やからな👑

126 : 2024/07/20(土) 02:23:47.457 ID:Ybbqtnd7H

太れるって才能なんやで😑

130 : 2024/07/20(土) 02:24:34.710 ID:jAHWNqFx.

>>126
ほーんま

128 : 2024/07/20(土) 02:24:16.039 ID:e3O3/s0tl

食うの好きなのにガリガリで小さい頃からよく低血糖でぶっ倒れたわ
飽食の時代じゃなかったら生き残ってないな

136 : 2024/07/20(土) 02:25:10.598 ID:jAHWNqFx.

>>128
常に食うってのが大変なんよね

133 : 2024/07/20(土) 02:24:59.447 ID:eVuP2e7qk

そういや乳製品も太りやすいな

134 : 2024/07/20(土) 02:25:05.927 ID:M27TmCYFM

飲むヨーグルト毎日1リットル飲め
1ヶ月で8キロ太れる

135 : 2024/07/20(土) 02:25:06.166 ID:3J//v4Taz

食えないってなったら液体から取るしかないよな
水の代わりにスポドリ飲むくらいしかわからんなあ

140 : 2024/07/20(土) 02:25:52.320 ID:eVuP2e7qk

あの増量期の無意味に太って不健康な時期が耐えられへんわ

143 : 2024/07/20(土) 02:26:25.178 ID:eVuP2e7qk

酒もチューハイばっかだから太りにくいのかも

145 : 2024/07/20(土) 02:27:23.186 ID:eXDBUMeVa

ワイ173cm50kgが筋トレして半年で57kgまであげたけど急に飽きて3ヶ月何もしなくなったら一気に52kgまで落ちた

146 : 2024/07/20(土) 02:27:23.456 ID:f9NS4Wy3B

量の多い冷凍パスタや冷凍チャーハンを常備して一食で食べ切るようにすればええ

148 : 2024/07/20(土) 02:28:06.193 ID:eVuP2e7qk

2、3日経ったら2キロ痩せてるとか普通にあるからな

155 : 2024/07/20(土) 02:30:30.204 ID:ZNsrw6QKe

>>148
それは体内の水分量の減少分や
脂肪や筋肉の量が劇的に変わってるわけではない

149 : 2024/07/20(土) 02:28:28.429 ID:aoCsarTbb

食べ物の裏みてカロリーの高いものを選んでくえ

151 : 2024/07/20(土) 02:30:02.913 ID:.065IoaK8

ワイもどれだけ食べても太れなかったけど、年取って腹周りだけ肉ついてきて危機感

152 : 2024/07/20(土) 02:30:07.079 ID:jAHWNqFx.

ワイの体重推移
厳しいって

ガチ増えないって😱

153 : 2024/07/20(土) 02:30:18.035 ID:3J//v4Taz

米を3食食うとして一食50g増やして250キロカロリー
スポドリ1本&プロテイン1杯で500弱にはなるんやけどな
それだけでも大分違うとは思うんやけどね
まぁそれが難しいんやろうけど

154 : 2024/07/20(土) 02:30:28.533 ID:eXDBUMeVa

マイプロテインのウエイトゲイナー飲んでたら結構太る