【写真】引きこもりニートワイの筋肉www

1 : 2026/01/21(水) 08:54:56.379 ID:JwFr7DeN9

身長176cm体重77kg
ワイドグリップ懸垂3回12回10回9回8回8回8回
逆手懸垂3回10回9回8回8回
どうや？

2 : 2026/01/21(水) 08:55:12.516 ID:nrqMA27e8

おーーーーー

3 : 2026/01/21(水) 08:55:31.731 ID:nrqMA27e8

普通にすげぇわ
ちょっと絞ったら腹筋もでるわな

5 : 2026/01/21(水) 08:55:55.288 ID:JwFr7DeN9

>>3
今減らしとるところなんやが77kgから減らなくなったわ

7 : 2026/01/21(水) 08:56:20.327 ID:nrqMA27e8

>>5
身長いくつや？

8 : 2026/01/21(水) 08:56:52.850 ID:JwFr7DeN9

>>7
176cmやで！

9 : 2026/01/21(水) 08:57:44.934 ID:nrqMA27e8

>>8
ならまだいけるやろ😡
有酸素してないとかなんか？

11 : 2026/01/21(水) 08:58:29.658 ID:JwFr7DeN9

>>9
引きこもりやからあんま有酸素運動できん
スクワット25回3セットやっとるがこれで体重減ればええんやけど

19 : 2026/01/21(水) 09:00:05.006 ID:nrqMA27e8

>>11
筋トレや筋肉によって燃焼される脂肪って少ないからどうやろな
でもやってりゃなんとかなるよね

4 : 2026/01/21(水) 08:55:35.556 ID:uO/gjth6k

筋肉よりホコリがおかしいよ

6 : 2026/01/21(水) 08:56:12.393 ID:JwFr7DeN9

>>4
鏡の埃どうにかしようと思って放置しとる

10 : 2026/01/21(水) 08:57:59.510 ID:BN4jXAoel

仕事しろよクズ
恥とかないんか

12 : 2026/01/21(水) 08:58:30.363 ID:nrqMA27e8

176cm72kgになればいい感じに浮かび上がってきそう

13 : 2026/01/21(水) 08:58:37.933 ID:Ti4Mg7cQe

170cm65kgわいもみて

17 : 2026/01/21(水) 08:59:50.163 ID:JwFr7DeN9

>>13
腹筋割れとるの羨ましい
こういうふうになるのが最終目標や
今筋トレは始めて11ヶ月やで

14 : 2026/01/21(水) 08:58:40.271 ID:NYermf.00

どのくらい引きこもってるんや
職歴は？

21 : 2026/01/21(水) 09:00:11.851 ID:JwFr7DeN9

>>14
4年前に障がい者雇用の仕事辞めてずっとニートや

15 : 2026/01/21(水) 08:59:17.799 ID:j1jJ/kpQH

結局体鍛えても性格変わらないよな

18 : 2026/01/21(水) 08:59:59.491 ID:YAGBxKEH7

>>15
それな

16 : 2026/01/21(水) 08:59:44.699 ID:ZlDOguXCg

自信持って外出たらええやん

20 : 2026/01/21(水) 09:00:08.721 ID:/Mu3uXYjH

このダルダル腹のチー牛スレ必ず自演で称賛レス入れるから分かりやすいわ
エッヂでプロテイン買ったり筋トレ報告してる奴ら全員この体か立ち上がった土佐犬みたいな全裸自撮りのおっさんで脳内再生される

23 : 2026/01/21(水) 09:00:42.159 ID:nrqMA27e8

>>20
ワイちゃんはちゃうぞ🥺

32 : 2026/01/21(水) 09:03:18.923 ID:/Mu3uXYjH

>>23
はいはい
こういう指摘もゲェジにとっては約束された不快で餌になってまうのがなぁ
それにしてもほんま無職のゲェジばっかやな平日朝やししゃーないが

35 : 2026/01/21(水) 09:04:33.532 ID:nrqMA27e8

>>32
ワイを無職扱いしてくれるの嬉しいで😭
最近これ言うと怒る人おるから…

22 : 2026/01/21(水) 09:00:22.031 ID:jWycluA9S

深海の映像てこんな感じになるよな
粉雪プランクトン

25 : 2026/01/21(水) 09:00:50.350 ID:eT/.ZJpdS

恥ずかしい体やな

26 : 2026/01/21(水) 09:01:13.046 ID:nrqMA27e8

結構大変なんやでこのくらいになるの😭

27 : 2026/01/21(水) 09:01:48.210 ID:3wzUdfVBi

マジまでもうちょい絞った方がええできみならめちゃくちゃ見栄えするで　絞った筋肉
頑張ってや！

28 : 2026/01/21(水) 09:02:13.292 ID:mBOzi0qoA

いいから働け

29 : 2026/01/21(水) 09:02:21.085 ID:kradKebew

ふたばちゃんねるにおった？

31 : 2026/01/21(水) 09:03:01.464 ID:JwFr7DeN9

>>29
出禁になったけどおったで

36 : 2026/01/21(水) 09:05:28.823 ID:nrqMA27e8

>>31
草
何ヤッたんや

41 : 2026/01/21(水) 09:07:41.137 ID:JwFr7DeN9

>>36
書き込みに必ず自撮り添付しとったらめっちゃ怒りを買っとるみたいでDel入れられまくった
後ワイの立てる筋トレや懸垂スレで隔離されまくって管理人になーもされて出禁や

45 : 2026/01/21(水) 09:09:08.291 ID:nrqMA27e8

>>41
ふたばってなんかそういうシステムなんか🥺

44 : 2026/01/21(水) 09:08:20.194 ID:/Mu3uXYjH

>>36
ほらほらこうやって語りたいことを別IDの自演に質問させて回答する形で展開するのネームドの特徴やねん
エッヂのネームドは全員これやるよなほんまゲェジて模倣の常同行動しかできない

46 : 2026/01/21(水) 09:09:12.164 ID:JwFr7DeN9

>>44
精神病ニートのワイがいうのもあれやけどニキは統合失調症かもしれんから病院行った方がええで

51 : 2026/01/21(水) 09:11:10.481 ID:/Mu3uXYjH

>>46
精神病ニートの意見を健常者が鵜呑みにして受け入れると思うか？
そういうとこやでガチゲェジ
さっさとメンクリ行って薬飲んでゲロ吐いて寝ろ産業廃棄物

30 : 2026/01/21(水) 09:02:23.685 ID:ZbCTStzq3

どんだけ同じ画像で同じスレ建てるねん
そのうち懸垂ゲェジとか呼ばれるぞ

37 : 2026/01/21(水) 09:05:58.772 ID:/Mu3uXYjH

>>30
さっきも姪11歳の絶許スレを14年も立て続けてるガチゲェジおったし今日も山上超えろスレ乱立させてるゲェジおるしあまりにもゲェジ多すぎやろ最近のエッヂ

38 : 2026/01/21(水) 09:06:59.480 ID:nrqMA27e8

>>37
そういうところなんや🤗

33 : 2026/01/21(水) 09:03:39.586 ID:SWsJqcet9

見た目ずっと変わらないじゃん
たまには絞れよ

34 : 2026/01/21(水) 09:03:49.647 ID:Gq6YyvczQ

毛玉がすごい

39 : 2026/01/21(水) 09:07:00.051 ID:r20J0xFVN

意味のない筋肉だよ

40 : 2026/01/21(水) 09:07:17.135 ID:8xN33LYtI

なんで働かないの

43 : 2026/01/21(水) 09:08:18.053 ID:JwFr7DeN9

>>40
アスペルガーで働けん

42 : 2026/01/21(水) 09:07:51.641 ID:Bs5XrWrj9

何度も同じスレを立てて〇〇ゲェジと呼ばれることにアイデンティティを見出してるのかもしれんおんなじようなゲェジ最近多すぎやな

48 : 2026/01/21(水) 09:09:51.109 ID:o8Sq.pXs1

こいついっつも同じ画像だな

49 : 2026/01/21(水) 09:10:29.493 ID:nrqMA27e8

イッチと違って逆に毎日おでかけしてるの🥺
筋トレの頻度週1～2になっちゃった

50 : 2026/01/21(水) 09:11:03.497 ID:joE3JPmKA

筋トレってスクワット腕立て腹筋だけじゃダメなんか？

53 : 2026/01/21(水) 09:12:01.861 ID:nrqMA27e8

>>50
全然それでいいよ🥺
何故かわからんけど皆プロのやり方みたいなのでやろうとするのよね

55 : 2026/01/21(水) 09:12:28.543 ID:JwFr7DeN9

>>50
難易度高いけど懸垂加えたら最高や
ワイは胸に痛みがあるから腕立て伏せできんのや

52 : 2026/01/21(水) 09:11:29.047 ID:18yaXXk8l

働けない→✕
障害を言い訳に働きたくない→◯

お前より重い障害でも働いてるやつなんて世の中に五万といるのにな
気持ち悪いし胸糞悪いわーこういう世の中舐め腐った虫けら見るの

57 : 2026/01/21(水) 09:12:52.377 ID:JwFr7DeN9

>>52
ワイは障害基礎年金2級受けとるから働く必要ないんやで

54 : 2026/01/21(水) 09:12:02.214 ID:kUWksw/YV

だいぶ仕上がってきたな

56 : 2026/01/21(水) 09:12:43.419 ID:/Mu3uXYjH

トリッカルスレ狂ったように乱立させてるのもこの筋トレゲェジやったのか…
トリッカルが何なのかも分からんがとにかく消えろ頼むから死んでくれ
トリッカルが何かの回答はいらんからな知りたくもない

58 : 2026/01/21(水) 09:13:04.647 ID:joE3JPmKA

懸垂ってそんなええんか

61 : 2026/01/21(水) 09:14:27.619 ID:JwFr7DeN9

>>58
強度が高いけどいろんなところを一気に鍛えられる
でも最初は1回くらいか1回もできんかもしれんで

62 : 2026/01/21(水) 09:15:07.855 ID:nrqMA27e8

>>58
懸垂はかなり全身の筋肉使うで
でも懸垂だけでこんな身体になるのかはなんか疑問やが🥺

60 : 2026/01/21(水) 09:14:15.825 ID:X7zNvkosl

ムヒョヒョえっちだ…ｗ

63 : 2026/01/21(水) 09:15:37.341 ID:sS1yI5zHN

エ口漫画家に粘着してるらしいな