【プラスサイズ】ダイエットJ民【マシュマロ系】

いいかよく聞けくそデブ共
オレのダイエット知識を伝授してやる
ダイエットとはカロリーを意識するもんじゃあねえ
消費カロリー＞摂取カロリーじゃあねえんだ
志望だらけの脳みそでまずそこを理解しろ

そんな言い方じゃ誰も聞いてくれないよ

つまるところ何が言いたいんや？

スレタイ
【デブ】デブJ民【デブ】
にしとけ

ラーメンは？ラーメンはオッケーなの？

>>7
余裕のダメです！
脂質だけなら多くても問題ないんですけど糖質が組み合わさると地獄です。

>>10
えぇ……食うもんないやん

>>13
お前はラーメンしか喰うもんねえのかよデブ

>>17
米駄目麺類駄目ってなったら肉焼いて食うかサラダしかなくねーか！？！？

待った糞の通りや
激旨自作カレー6杯ペロペロりしたら太った

>>11
ダメです
プラスサイズになってしまいますよ😅

まず食事で中性脂肪の合成を抑えること
脂質やタンパク質のみで体重を増やそうとすることはまずムリなので、ケトジェニックダイエットでカロリーを気にしなくていいと言われる所以はそこですね。

糖質うめぇ～😜

>>18
ダメ😡インスリンドバドバで脂肪が合成されてしまいます！！

するめはオッケー？

>>23
いいですね。
糖質なくておすすめのおやつですよ。
でもエネルギー少ないからもっと高脂質なものがいいですね

>>25
ビーフジャーキーとかか？

つまり肉ならいくらでも食っていいの？

>>24
肉オッケーです。
肉と魚、卵だけで肥満になろうと思ってもまず無理です。
タンパク質と脂質だけでは中性脂肪の合成効率とても低いです。

糖質中毒や！
拘束してくれェ！😭

>>27
食うなブタ

ひん🐷