【デブ】体重100キロ超えてるJ民おる？

1 : 2020/12/27(日) 22:44:41.79 ID:JmzbmAqC0: ワイくそガリなんやけど肉食えばもうちょい太くなれるんか？
3 : 2020/12/27(日) 22:44:52.36 ID:sRvcVLsKr: >>1
※お茶の効能はあくまで感染予防の補助であり、
最も重要なのはこまめな手洗いうがい、公共のに手を触れない、ソーシャルディスタンス、外で顔を触らないなどの基本的な感染防止行動です。
他にも発酵食品や緑黄色野菜など免疫力アップに良いとされる食品は多くありますが、過信せず、常にこれらの感染防止行動の徹底を心がけましょう。
4 : 2020/12/27(日) 22:45:17.89 ID:v13wfOwV0: 肉食うと痩せるぞ
米を食え
5 : 2020/12/27(日) 22:45:40.25 ID:JmzbmAqC0: >>4
米嫌いなんや
22 : 2020/12/27(日) 22:49:49.40 ID:BkcaEy90a: >>5
米が嫌いとか日本人やめろクソガリ
6 : 2020/12/27(日) 22:45:56.08 ID:itEaraICd: 炭水化物減らしたら20キロ痩せたから炭水化物食え
8 : 2020/12/27(日) 22:46:24.22 ID:JmzbmAqC0: >>6
パンでもエエか？
7 : 2020/12/27(日) 22:46:09.09 ID:v13wfOwV0: パンでも麺でもええ
太りたいならとにかく炭水化物
9 : 2020/12/27(日) 22:46:58.63 ID:JmzbmAqC0: >>7
よっしゃ蕎麦食いまくるで
10 : 2020/12/27(日) 22:47:24.89 ID:Cx0Eo1o10: わいや
15 : 2020/12/27(日) 22:48:09.77 ID:JmzbmAqC0: >>10
どうやって体重ふやしたん？
19 : 2020/12/27(日) 22:49:14.55 ID:nLDYESYUM: >>15
毎日酒を飲む
24 : 2020/12/27(日) 22:50:05.90 ID:JmzbmAqC0: >>19
酒飲めん…
40 : 2020/12/27(日) 22:54:15.89 ID:Cx0Eo1o10: >>15
筋トレして米とプロテイン吐く寸前まで食べてた
もともとイッチみたいなガリガリやったけど今ではデブよ
48 : 2020/12/27(日) 22:55:46.38 ID:JmzbmAqC0: >>40
米かー
パン好きだからたくさん食べたいけどすぐに腹一杯になっちゃうからなぁ
52 : 2020/12/27(日) 22:56:35.37 ID:Cx0Eo1o10: >>48
米が無理ならカップ麺とかおすすめ
特に日清焼そばとかカロリー高くて何回も食える
11 : 2020/12/27(日) 22:47:40.07 ID:TI+EGmU00: ワイは171/47だったけどリングフィット始めて2ヶ月で52になったわ
12 : 2020/12/27(日) 22:47:41.18 ID:JmzbmAqC0: ３食欠かさずパンか蕎麦食ってればエエな
13 : 2020/12/27(日) 22:48:00.28 ID:Xkb7ELMya: 身長体重晒せや
18 : 2020/12/27(日) 22:49:11.47 ID:JmzbmAqC0: >>13
174/53
ひょろすぎて恥ずかしい
14 : 2020/12/27(日) 22:48:07.35 ID:XlkSaxRW0: 太るのも才能　お前には無理
16 : 2020/12/27(日) 22:48:25.13 ID:NGRAAE2l0: マクドナルドにいけ
17 : 2020/12/27(日) 22:48:49.76 ID:FydrtgDK0: 185cm147kg
21 : 2020/12/27(日) 22:49:45.49 ID:JmzbmAqC0: >>17
恵体やなぁ
20 : 2020/12/27(日) 22:49:28.18 ID:v13wfOwV0: 菓子パンとポテチがオススメや
31 : 2020/12/27(日) 22:51:09.09 ID:JmzbmAqC0: >>20
甘くない菓子パンでもエエの？
>>22
うるせえ米苦手なんだよ
51 : 2020/12/27(日) 22:56:16.59 ID:YcdoGBJ7p: >>31
甘くないやつなら焼きそばパンとかおすすめや
炭水化物をドカンと摂れる
64 : 2020/12/27(日) 22:58:57.27 ID:JmzbmAqC0: >>51
一食で３つぐらい食えばエエかな？
>>52
焼きそばか
68 : 2020/12/27(日) 22:59:20.73 ID:Cx0Eo1o10: >>64
あれカロリー500近くあるのに少なめなんよな
72 : 2020/12/27(日) 22:59:32.52 ID:YcdoGBJ7p: >>64
焼きそばパンはおやつやで
間食に食うんや
23 : 2020/12/27(日) 22:49:54.07 ID:zqKfUNHg0: 100キロオーバーの才能持ちに聞いても意味なくないか？
25 : 2020/12/27(日) 22:50:09.24 ID:IX49X6xAa: 日頃食べてる量の4倍食べれば太るで
食えないなら毎日毎日少しずつ食べる量を増やしていけばそのうち食べれるようになる
結果100kgや
26 : 2020/12/27(日) 22:50:28.16 ID:PtTiqM6G0: 101kgや
先月まで106kg��あったで
36 : 2020/12/27(日) 22:53:03.82 ID:JmzbmAqC0: >>26
理想の体は185/100や
恵体ホンマうらやましい
>>33
急に食べるのもアカンか
27 : 2020/12/27(日) 22:50:41.98 ID:Eb2RbP660: 181センチ54キロや
糖尿病になったから食事制限と運動したら20キロ痩せた
28 : 2020/12/27(日) 22:50:49.70 ID:6STjjb2od: 10年前から50キロ太って114キロや
29 : 2020/12/27(日) 22:51:02.33 ID:vKewYqNw0: とにかく間食しまくれ
常に何かしながら腹にたまらない菓子食え
30 : 2020/12/27(日) 22:51:04.09 ID:rzXfyDUX0: くさそう
32 : 2020/12/27(日) 22:51:29.83 ID:AufsJl3f0: ラーメンと菓子パンおすすめ🥐
33 : 2020/12/27(日) 22:51:45.66 ID:gYxcf+gY0: 太りにくい人がたくさん食いすぎるのもあかんで
インスリンの分泌とかで
34 : 2020/12/27(日) 22:52:46.02 ID:8kqLQCL80: お菓子と甘い飲み物が一番
飯食うより確実
35 : 2020/12/27(日) 22:53:01.81 ID:IX49X6xAa: 一食パスタを400g茹でて食えるようになれば100kgまですぐや
39 : 2020/12/27(日) 22:54:07.62 ID:JmzbmAqC0: >>35
1日分やんけ…
>>37
理想やなぁ
37 : 2020/12/27(日) 22:53:19.47 ID:Ue6bg2h7p: 186cm 104kg
体重増やすなんてカンタンだぜ
38 : 2020/12/27(日) 22:53:53.96 ID:9ZqFMtbWa: 飲み物を変える
お茶や水を飲む代わりに甘いジュースを飲む
寝る前に甘いものを食べる
お腹が空かないように常に何か食べ続ける
41 : 2020/12/27(日) 22:54:31.46 ID:EoszfhsN0: 毎日コーラ飲んでるとすぐ太れるぞ
42 : 2020/12/27(日) 22:54:44.62 ID:MP/P2Gof0: 175115やで～
55 : 2020/12/27(日) 22:57:34.24 ID:JmzbmAqC0: >>42
ぽっちゃりやね
>>49
すごい
>>50
そんな喰えん
43 : 2020/12/27(日) 22:55:10.06 ID:gepwwdPTM: ワイ超えてるで身長も191あるからあんまでぶやないけど
44 : 2020/12/27(日) 22:55:19.54 ID:afZw1ixL0: 小岩井コーヒーとアルフォート常に食え
45 : 2020/12/27(日) 22:55:33.90 ID:qLdfn5M50: むしろ何かするから痩せるんやぞ
なにもしなきゃ太るで
46 : 2020/12/27(日) 22:55:41.80 ID:ny7CAoGD0: ブタともやしならもやしのがええんないか
47 : 2020/12/27(日) 22:55:44.75 ID:cWkse3O70: 185/110やったけど80までダイエットしたわ
50 : 2020/12/27(日) 22:56:03.20 ID:Ue6bg2h7p: こまめに食う　ただそれだけ
飲み会→シメのカップ麺→シメの焼肉弁当
これを繰り返す
53 : 2020/12/27(日) 22:57:15.60 ID:2HmlbS+S0: ガリガリ→デブ→マッチョの流れがあるんか？
60 : 2020/12/27(日) 22:58:36.35 ID:Cx0Eo1o10: >>53
マッチョまではいってないけどガリガリからデブはワイ
修学旅行行った時にガリガリで弄られたから太ったら行きすぎたわ
54 : 2020/12/27(日) 22:57:17.53 ID:RJ2Dcg79a: 100kg超えはある種の才能というのはよく聞きます。凄いです。
56 : 2020/12/27(日) 22:57:38.87 ID:daQLjtu20: 120だったエリートデブやったけど90で落とした
まだ中堅デブや
57 : 2020/12/27(日) 22:57:48.19 ID:afZw1ixL0: 家系は週一回は行け
ライスは必ずおかわりしろ
58 : 2020/12/27(日) 22:57:56.67 ID:pgy9Kkwta: 146あるちょっと前まで172があったそれがMAX
59 : 2020/12/27(日) 22:58:11.29 ID:cdKM/GBl0: 80の壁と100の壁
ワイは80が限界やったわ
66 : 2020/12/27(日) 22:59:07.29 ID:IRCN3NZu0: >>59
糞雑魚
61 : 2020/12/27(日) 22:58:49.98 ID:IRCN3NZu0: 100キロないとか恥ずかしくないのか
62 : 2020/12/27(日) 22:58:49.97 ID:tzL64R5q0: 肉食って筋トレしまくれ
63 : 2020/12/27(日) 22:58:53.87 ID:Ue6bg2h7p: 家系ラーメンの濃いめ・油多めは基本
65 : 2020/12/27(日) 22:59:01.71 ID:MvwkXHie0: 間食でジュースと菓子パンを食べればブクブクよ
67 : 2020/12/27(日) 22:59:15.78 ID:n8Z5KWAo0: 父さんが171/115kgだわ
ちな俺は177/68kg体脂肪率14.5%の普通体型
69 : 2020/12/27(日) 22:59:24.73 ID:Ue6bg2h7p: 100kg超えると打球がくそ飛んで最高やで
70 : 2020/12/27(日) 22:59:28.59 ID:MP/P2Gof0: 痩せたらチンポ大きくなるなら痩せるんやけどなあ
73 : 2020/12/27(日) 22:59:53.12 ID:2HmlbS+S0: >>70
大きなるみたいやで
75 : 2020/12/27(日) 23:00:27.48 ID:MP/P2Gof0: >>73
ほんまか？
確かに下腹部に埋もれてる気がするけど
71 : 2020/12/27(日) 22:59:30.88 ID:afZw1ixL0: 飲み会の後に必ずラーメン食え
74 : 2020/12/27(日) 23:00:26.94 ID:YAf4N42l0: アフリカの貧しい子供たちみたいに腹だけ出てきた😭
76 : 2020/12/27(日) 23:00:45.70 ID:Ue6bg2h7p: 腹は減ってないけどなんか食える気がする時あるだろ？その時に食うのが大切
95 : 2020/12/27(日) 23:04:19.39 ID:afZw1ixL0: >>76
これはある
77 : 2020/12/27(日) 23:00:51.37 ID:pgy9Kkwta: 小3で60あったみたいやし遺伝は強いかもワイも親父も弱弱だか力士やっとった
85 : 2020/12/27(日) 23:02:35.14 ID:Hnw6xw0q0: >>77 本物やんけ
78 : 2020/12/27(日) 23:01:00.90 ID:4K5UVBli0: あえて高カロリーなもん選んで食べ続けな無理な領域やな
5000キロカロリー目標で毎日続けてまずはどこまで増やせるかや
79 : 2020/12/27(日) 23:01:27.15 ID:JmzbmAqC0: やっぱり出てくる食べ物炭水化物ばっかりやな
ステーキとかたくさん食べてもダメなんか
88 : 2020/12/27(日) 23:03:16.16 ID:YcdoGBJ7p: >>79
増量の要はなんだかんだいうて炭水化物や
タンパク質はたいしてカロリー稼げんし脂質は摂りすぎたら健康面に影響出やすい
99 : 2020/12/27(日) 23:04:51.72 ID:JmzbmAqC0: >>88
はえー勉強になる
>>90
しとらん
>>92
一回それやってみたい
111 : 2020/12/27(日) 23:08:07.76 ID:YcdoGBJ7p: >>99
筋トレなしで体重増やしてもガッシリやなくてでっぷりになるけどええんか？
114 : 2020/12/27(日) 23:08:45.81 ID:JmzbmAqC0: >>111
じゃあ筋トレもする
80 : 2020/12/27(日) 23:01:28.32 ID:rR2SaKTZ0: 米1食1合食って牛乳飲んで寝る
それだけ
81 : 2020/12/27(日) 23:01:46.68 ID:pgy9Kkwta: 太るだけなら粉飴とかプロテイン、進めないがステもある
82 : 2020/12/27(日) 23:01:50.88 ID:KSWnzdNV0: なんで普通体型を目指さないの
87 : 2020/12/27(日) 23:03:08.59 ID:JmzbmAqC0: >>82
男ならガッシリした体に憧れるやろ
90 : 2020/12/27(日) 23:03:37.38 ID:YcdoGBJ7p: >>87
筋トレはしとるんか？
108 : 2020/12/27(日) 23:06:59.99 ID:KSWnzdNV0: >>87
ガッシリした身体になりたいんやったらたくさん食べるだけじゃなくて筋トレもせんなんやろ
112 : 2020/12/27(日) 23:08:21.15 ID:JmzbmAqC0: >>108
筋トレしたら太れる？
>>109
統計的には太ってる方が長生きするで
83 : 2020/12/27(日) 23:02:15.43 ID:rR2SaKTZ0: ワイよりエリートがおって草
84 : 2020/12/27(日) 23:02:17.27 ID:zGFxIZLXM: 今測ったら85kgやったわ
168しかないチビやけど…
86 : 2020/12/27(日) 23:02:38.17 ID:floCcfpq0: 米は太らないからだめ
日本人は米で太ることはない
太りたいならパンを食べまくれ
つまりは和食から完全に洋食に移行するんや
89 : 2020/12/27(日) 23:03:23.21 ID:huQt9eV90: 毎日牛乳飲んでうどんを頻繁に食え
91 : 2020/12/27(日) 23:03:41.58 ID:Ue6bg2h7p: 100kg超えてもイイことないぞ　わいは最近うんこ漏らすようになった　ケツの締まりが悪い
92 : 2020/12/27(日) 23:03:43.31 ID:afZw1ixL0: ドカ食い気絶は狙うな
気絶してる時間が勿体ない
93 : 2020/12/27(日) 23:04:06.88 ID:1tgr9g4Q0: 188cm100kgまで持ってきたで
97 : 2020/12/27(日) 23:04:40.75 ID:n8Z5KWAo0: >>93
電車の中とか窮屈じゃない？
94 : 2020/12/27(日) 23:04:19.04 ID:n8Z5KWAo0: お菓子を夕飯後一袋食え
96 : 2020/12/27(日) 23:04:34.17 ID:Cx0Eo1o10: ウエスト何センチあるんや？
少なくともみんな90cmはあるやろ
ちな91cm
98 : 2020/12/27(日) 23:04:51.76 ID:1tgr9g4Q0: 100kgの壁はマジで感じたな
100 : 2020/12/27(日) 23:04:59.94 ID:b0dw7n6oa: 140キロやけど今日の晩飯はココイチの800gにササミかつ2本・チーズ・野菜トッピングやったわ
104 : 2020/12/27(日) 23:06:06.25 ID:JmzbmAqC0: >>100
ごはん800グラムってこと？まじで食べきれるならお金出すから食べるところ見てみたいわ
106 : 2020/12/27(日) 23:06:09.85 ID:IRCN3NZu0: >>100
カッコいい
101 : 2020/12/27(日) 23:05:39.12 ID:jcO79cs8M: 185センチ116キロやで
107 : 2020/12/27(日) 23:06:29.04 ID:JmzbmAqC0: >>101
うらやまC
109 : 2020/12/27(日) 23:07:00.49 ID:jcO79cs8M: >>107
俺は痩せたいよ
絶対早死にするし
102 : 2020/12/27(日) 23:05:58.08 ID:Kv15b0c70: 運動してへんなら一日3000kcalくらい取っとけばブクブク太れるやろ
103 : 2020/12/27(日) 23:06:04.34 ID:7gMKIcK10: ワイやで
今減量中やけどその前の食生活はひどかったわ
基本的に酒飲むと太るな
105 : 2020/12/27(日) 23:06:06.63 ID:n8Z5KWAo0: 太ってる人に聞きたいんだけど自分の出てるお腹のこと邪魔だなって思うの？
110 : 2020/12/27(日) 23:07:02.99 ID:7gMKIcK10: >>105
慣れ過ぎて思わん始めて30キロ減量した時に恥骨に感動したが
113 : 2020/12/27(日) 23:08:24.45 ID:rvLNneEka: >>105
普通に屈めるしなぁ
痩せたら邪魔だったんやな思うやろけど