「筋トレ続けてるけど何も治らない」「ワイも!」

サムネイル
1 : 2024/12/07(土) 12:03:00.05 ID:58tyxoya0

0sizimi@0sizimi
自宅での筋トレを4~50分を週3~5を3年間続けてるけど、
気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません
2024年12月4日

寂聴@jakuchou_com
ワイも!3年間運動頑張ったけどなーんにも根本解決しなかった😀
いや筋肉はつくしその時はスッキリするから無駄ではないんだけどさ。

たろう@masaki_kabu
ワイも治らん
筋トレで鬱が治るとか言うてるやつらは元々鬱じゃない

紺@__concha
毎日筋トレしてるのに全然落ち込むし病んでる、足りないの?

m u 。@mumimusyu_mu
全く運動してないデブ時代に軽く筋トレやったらすごい元気出てやっぱ筋トレすげー!
ってなったんだけどそれを続けてたらあの時のあれはなんだったんだってぐらい
普通に鬱になるしアメフラシの慣れを思い出してまた病んだ

tac2022@tac2022
食事が大事です!
10年以上冷え性でしたけど、いつの間にか治ってました!
肩凝りもかなり酷かったけどかなり改善されました😊

https://imgur.com/

2 : 2024/12/07(土) 12:05:40.11 ID:IknhbcsS0
腹筋ローラー やって腰痛再発した
結論 運動しないのが一番
20 : 2024/12/07(土) 12:16:54.60 ID:iRmRA6xLd
>>2
これは無能
筋力足りないのに無理するから関節に負担がかかる
25 : 2024/12/07(土) 12:19:55.12 ID:VwpP78WcM
>>2
フォームが改善できない運動音痴やろ
3 : 2024/12/07(土) 12:06:26.54 ID:/4MPKFuv0
筋トレ前は何もなかった
筋トレしても何もなかった
筋トレやめたら肩こり腰痛発症

一度始めたら死ぬまで続けないと不調に陥る
それが筋トレか…

4 : 2024/12/07(土) 12:07:34.91 ID:zDCzuBt30
毎食後スクワットやってるけど気分の落ち込みとかは何も変わらんわ
5 : 2024/12/07(土) 12:08:01.14 ID:iXkMKQ4U0
筋トレで何かを治すってそんな発想はない
鍛えたいやつだけやれ
6 : 2024/12/07(土) 12:08:35.06 ID:3EDLePZd0
治癒効果を実感できなくても悪化を食い止め老化を緩やかにしてるかもしれんよ
7 : 2024/12/07(土) 12:08:59.80 ID:K52qQ+sS0
尿酸値引っかかるうちは筋トレなんて無理だ
8 : 2024/12/07(土) 12:09:07.78 ID:Js4fVwmL0
>>たろう@masaki_kabu
ワイも治らん
筋トレで鬱が治るとか言うてるやつらは元々鬱じゃない

某ようつべチャンネルで鬱病だってアシスタントが引退してたけど

9 : 2024/12/07(土) 12:09:37.72 ID:rEXMtwtCd
腰痛肩こりは解消したが
10 : 2024/12/07(土) 12:09:40.74 ID:U5xOub830
全身ストレッチ体作りしてからじゃないと逆に体壊すまである
雑魚がいきなりトレ始めてどうにかなると思ってるの草
11 : 2024/12/07(土) 12:09:42.17 ID:wLRQ09Mh0
それオーバーワークや
12 : 2024/12/07(土) 12:10:10.62 ID:BAoWpHpk0
ジムいけジム
14 : 2024/12/07(土) 12:11:11.98 ID:3AQYamTb0
腰にいいと背筋始めた
15 : 2024/12/07(土) 12:11:17.10 ID:WnkAoNNh0

筋トレとなんの関係が?
16 : 2024/12/07(土) 12:11:20.65 ID:W+2TihXA0
日サロ行け
17 : 2024/12/07(土) 12:12:45.44 ID:5L8Rmb/VM
どうせコロボックルのエクササイズだろヒョロガリ
18 : 2024/12/07(土) 12:15:15.39 ID:iRmRA6xLd
筋トレした後数時間はテンション上がるよね
19 : 2024/12/07(土) 12:16:42.90 ID:wEBZIc8P0
むやみ矢鱈にやっても良くなるわけない
パーソナルトレーニングで教えてもらって猫背も肩こりも完全に治ったわ
21 : 2024/12/07(土) 12:16:57.94 ID:h1pKKejV0
ウェイトトレーニング板を見れば体を鍛えても精神的なものが改善することはないと実感できる
汚い言葉で煽り続ける会話が成り立たないキチゲェだらけ
22 : 2024/12/07(土) 12:17:03.94 ID:nTb70BHg0
どうせ10kgぐらいの重りでシュコシュコやって、筋トレした気になってるだけ
フォームも頻度も重量も間違ってます
23 : 2024/12/07(土) 12:17:36.92 ID:laUS/rMH0
重いもん運ぶのは楽になるけど慢性的に身体怠くてプラマイゼロ
24 : 2024/12/07(土) 12:18:13.89 ID:PrC2Nbe20
筋トレでメンタル良くなるわけないの経験者なら誰でも知ってること
そもそもどこの誰がメンタルに良いなんて言ってるのかな知らんけど
ウォーキングや軽い運動は健康に良いさ、それは推奨されてる
もちろん筋肥大しないレベルの筋トレならいいけどそれって週1で30分程度だっけか
それ続けるほうが大変だよ達成感を味わえず依存できないから
26 : 2024/12/07(土) 12:28:16.39 ID:5Yh63klv0
5分もないような腕トレでも肩こりは感じなくなったわ
27 : 2024/12/07(土) 12:36:49.64 ID:RTs1qdb70
筋肉は自然とつくもんでトレーニングして鍛えるもんじゃないからな
10歩譲ってビルダーとかのプロならわかるがそれ以外が筋トレに時間を割いてるのは馬鹿
28 : 2024/12/07(土) 12:39:40.95 ID:o/EYri6T0
ブルワーカー使ってないからさ
29 : 2024/12/07(土) 12:42:56.54 ID:kFmJ0K/I0
筋トレで肩こりや鬱が治らないとか言ってるやつは単に重量が足りないだけ
せめて自分の体重と同重量のバーベルでミリタリープレスしてから言ってな
30 : 2024/12/07(土) 13:02:07.94 ID:wKQ9m+Zn0
どうせ追い込むまでやってないだろ
中途半端にやってるやつが言いそうなセリフ
31 : 2024/12/07(土) 13:31:24.16 ID:v031KGzx0
苦しいだけは修行じゃねぇって悟空が言ってたろ
32 : 2024/12/07(土) 13:35:55.14 ID:ACNNuEI90
外気に触れて有酸素の全身運動しないとダメだろうな
1部屋簡易トレーニングルームにしてるけどほんと閉鎖的
マンションだからジャンプ運動めっちゃ気ぃ使うし

コメント

タイトルとURLをコピーしました