「筋トレ続けてるけど何も治らない」「ワイも！」

嫌儲

2024.12.07 13:45

1 : 2024/12/07(土) 12:03:00.05 ID:58tyxoya0: 0sizimi@0sizimi
自宅での筋トレを4～50分を週3～5を3年間続けてるけど、
気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません
2024年12月4日
寂聴@jakuchou_com
ワイも！3年間運動頑張ったけどなーんにも根本解決しなかった😀
いや筋肉はつくしその時はスッキリするから無駄ではないんだけどさ。
たろう@masaki_kabu
ワイも治らん
筋トレで鬱が治るとか言うてるやつらは元々鬱じゃない
紺@__concha
毎日筋トレしてるのに全然落ち込むし病んでる、足りないの？
m u 。@mumimusyu_mu
全く運動してないデブ時代に軽く筋トレやったらすごい元気出てやっぱ筋トレすげー！
ってなったんだけどそれを続けてたらあの時のあれはなんだったんだってぐらい
普通に鬱になるしアメフラシの慣れを思い出してまた病んだ
tac2022@tac2022
食事が大事です！
10年以上冷え性でしたけど、いつの間にか治ってました！
肩凝りもかなり酷かったけどかなり改善されました😊
https://imgur.com/
2 : 2024/12/07(土) 12:05:40.11 ID:IknhbcsS0: 腹筋ローラーやって腰痛再発した
結論運動しないのが一番
20 : 2024/12/07(土) 12:16:54.60 ID:iRmRA6xLd: >>2
これは無能
筋力足りないのに無理するから関節に負担がかかる
25 : 2024/12/07(土) 12:19:55.12 ID:VwpP78WcM: >>2
フォームが改善できない運動音痴やろ
3 : 2024/12/07(土) 12:06:26.54 ID:/4MPKFuv0: 筋トレ前は何もなかった
筋トレしても何もなかった
筋トレやめたら肩こり腰痛発症
一度始めたら死ぬまで続けないと不調に陥る
それが筋トレか…
4 : 2024/12/07(土) 12:07:34.91 ID:zDCzuBt30: 毎食後スクワットやってるけど気分の落ち込みとかは何も変わらんわ
5 : 2024/12/07(土) 12:08:01.14 ID:iXkMKQ4U0: 筋トレで何かを治すってそんな発想はない
鍛えたいやつだけやれ
6 : 2024/12/07(土) 12:08:35.06 ID:3EDLePZd0: 治癒効果を実感できなくても悪化を食い止め老化を緩やかにしてるかもしれんよ
7 : 2024/12/07(土) 12:08:59.80 ID:K52qQ+sS0: 尿酸値引っかかるうちは筋トレなんて無理だ
8 : 2024/12/07(土) 12:09:07.78 ID:Js4fVwmL0: ＞＞たろう@masaki_kabu
ワイも治らん
筋トレで鬱が治るとか言うてるやつらは元々鬱じゃない
某ようつべチャンネルで鬱病だってアシスタントが引退してたけど
9 : 2024/12/07(土) 12:09:37.72 ID:rEXMtwtCd: 腰痛肩こりは解消したが
10 : 2024/12/07(土) 12:09:40.74 ID:U5xOub830: 全身ストレッチ体作りしてからじゃないと逆に体壊すまである
雑魚がいきなりトレ始めてどうにかなると思ってるの草
11 : 2024/12/07(土) 12:09:42.17 ID:wLRQ09Mh0: それオーバーワークや
12 : 2024/12/07(土) 12:10:10.62 ID:BAoWpHpk0: ジムいけジム
14 : 2024/12/07(土) 12:11:11.98 ID:3AQYamTb0: 腰にいいと背筋始めた
15 : 2024/12/07(土) 12:11:17.10 ID:WnkAoNNh0: ？
筋トレとなんの関係が？
16 : 2024/12/07(土) 12:11:20.65 ID:W+2TihXA0: 日サロ行け
17 : 2024/12/07(土) 12:12:45.44 ID:5L8Rmb/VM: どうせコロボックルのエクササイズだろヒョロガリ
18 : 2024/12/07(土) 12:15:15.39 ID:iRmRA6xLd: 筋トレした後数時間はテンション上がるよね
19 : 2024/12/07(土) 12:16:42.90 ID:wEBZIc8P0: むやみ矢鱈にやっても良くなるわけない
パーソナルトレーニングで教えてもらって猫背も肩こりも完全に治ったわ
21 : 2024/12/07(土) 12:16:57.94 ID:h1pKKejV0: ウェイトトレーニング板を見れば体を鍛えても精神的なものが改善することはないと実感できる
汚い言葉で煽り続ける会話が成り立たないキチゲェだらけ
22 : 2024/12/07(土) 12:17:03.94 ID:nTb70BHg0: どうせ10kgぐらいの重りでｼｭｺｼｭｺやって、筋トレした気になってるだけ
フォームも頻度も重量も間違ってます
23 : 2024/12/07(土) 12:17:36.92 ID:laUS/rMH0: 重いもん運ぶのは楽になるけど慢性的に身体怠くてプラマイゼロ
24 : 2024/12/07(土) 12:18:13.89 ID:PrC2Nbe20: 筋トレでメンタル良くなるわけないの経験者なら誰でも知ってること
そもそもどこの誰がメンタルに良いなんて言ってるのかな知らんけど
ウォーキングや軽い運動は健康に良いさ、それは推奨されてる
もちろん筋肥大しないレベルの筋トレならいいけどそれって週1で30分程度だっけか
それ続けるほうが大変だよ達成感を味わえず依存できないから
26 : 2024/12/07(土) 12:28:16.39 ID:5Yh63klv0: 5分もないような腕トレでも肩こりは感じなくなったわ
27 : 2024/12/07(土) 12:36:49.64 ID:RTs1qdb70: 筋肉は自然とつくもんでトレーニングして鍛えるもんじゃないからな
10歩譲ってビルダーとかのプロならわかるがそれ以外が筋トレに時間を割いてるのは馬鹿
28 : 2024/12/07(土) 12:39:40.95 ID:o/EYri6T0: ブルワーカー使ってないからさ
29 : 2024/12/07(土) 12:42:56.54 ID:kFmJ0K/I0: 筋トレで肩こりや鬱が治らないとか言ってるやつは単に重量が足りないだけ
せめて自分の体重と同重量のバーベルでミリタリープレスしてから言ってな
30 : 2024/12/07(土) 13:02:07.94 ID:wKQ9m+Zn0: どうせ追い込むまでやってないだろ
中途半端にやってるやつが言いそうなセリフ
31 : 2024/12/07(土) 13:31:24.16 ID:v031KGzx0: 苦しいだけは修行じゃねぇって悟空が言ってたろ
32 : 2024/12/07(土) 13:35:55.14 ID:ACNNuEI90: 外気に触れて有酸素の全身運動しないとダメだろうな
1部屋簡易トレーニングルームにしてるけどほんと閉鎖的
マンションだからジャンプ運動めっちゃ気ぃ使うし