肝臓には、私たちの体にとって有害な薬剤や食品添加物、細菌などの病原体も運ばれ、無毒化が行われます。
カフェインも肝臓で無毒化されます。この一連の過程を解毒と呼びます。この解毒は、肝臓にある薬物代謝酵素、シトクロムP450（CYP：シップと読む）によって行われます。このCYPは、異物を解毒して、水に溶ける物質へと分解し、尿として排出するために日々活躍しています。
ヒトには約60種類ものCYPが存在します。カフェインはそのうちのCYP1A2によって分解されます。CYP1A2によって分解されカフェインの血液中の濃度が半減するまでの時間は、約4時間だといわれていますが、これには個人差があり、2～8時間程度だと考えられています（注3）。
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「焼酎のコーヒー割り」が絶望的にカラダに悪い理由意識を覚醒させるため、眠いときや元気がないときにコーヒーやエナジードリンクに頼る人は多い。しかし、飲むタイミングを誤ったり過剰摂取したりすると、時にとんでもないことになってしまう可能性があるのだという。東大教授がカフェインの危険な側面を解説する。※本稿は、坪井貴司、寺田 新『よく聞く健康知識、どうなってるの？』（東京大...diamond.jp- また、CYP1A2はエタノールの代謝、つまりお酒の代謝・解毒にも重要なはたらきをしています。酔いざましにコーヒーを飲むことも多いかもしれませんが、実は飲酒後のコーヒーは、エタノールの分解だけでなく、カフェインの分解を遅らせることになるため、避けるべきです。
ましてや、飲酒しながらコーヒーを飲む、焼酎のコーヒー割などはいちばんよくありません。一方、たばこに含まれるニコチンにはCYP1A2遺伝子の発現を誘導する作用があるため、習慣的に喫煙をしている人はカフェインの解毒能力が高くなっています。
ヘビースモーカーといえば、コーヒーをたくさん飲んでいるイメージですが、その裏にはこのような理由があったのです。
- 1日あたりのカフェインの
摂取量の目安とは？
カフェインを一生涯摂取し続けたとしても、健康に悪影響が生じないと推定される1日あたりの摂取許容量については、個人差が大きいことなどから、日本においても、国際的にも設定されていません。ただ、世界保健機関（WHO）や英国食品基準庁（Food Standards Agency, FSA）、カナダ保健省（Health Canada, HC）において、1日あたりのカフェインの摂取量の目安が提案されています。
たとえばHCでは、健康な成人の場合、1日にカフェイン400ミリグラム（コーヒーをマグカップ（237ミリリットル換算）で約3杯）までとし、カフェインの影響がより大きいと考えられる妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性の場合は、1日最大300ミリグラムまで（マグカップで約2杯）
- カルーアやばそう
- スピリタス直飲みよりも？
- 緑茶ハイ
ウーロンハイ - コーヒーが肝臓に良いから
それで帳消しになる - 酒をモンエナで割るのもアウトか
- >>9
モンエナ割りとかレッドブル割りとかあるよな - そもそも酒が体に悪いし
- カフェインもアルコールも摂りすぎると明らかに精神に不調をきたすよな
精神的に不安的なやつは摂らないほうがいいのか？ - スピードボールみたいな感じなのか
- まず不味そう
- 飲酒しながらコーヒーを飲んだり、焼酎のコーヒー割りを飲む人なんて、ほぼいないだろ
- >>14
コーヒー泡盛は美味い - んなもん飲まねえよ
- ISSAがハマってたよなこれ
- 鹿児島の土人もやらない奴
- スポドリ割は電解質ごと酒が浸透してやばいとお医者さん言ってたな
- タバコ+コーヒーは体に良い
- デカフェ飲めばいいじゃない
- アルコールのキツさがコーヒーの苦味で打ち消されて飲めなくはないレベルに落ち着く
こんなもん飲むくらいならもっと美味しい酒飲んだ方がいいんだけど - ほーん
まあ俺はレッドブルウォッカ飲むけどね - 身体のこと気にするなら酒飲むなよw
珈琲も控えろ - 黒ビールは？
- >>24
黒ビールってなに？
スタウト？ポーター？シュヴァルツ？デュンケル？ - 沖縄のキャバクラだと普通にメニューにあるし、何ならそこ発でコンビニで販売してるな
- 緑茶割りウーロンハイに照準したほうが
- コーラ割りも駄目だな
- >>27
コーラはまだマシ
今だとエナドリで割る人もいるしそっちの方がマジでヤバい - 良い要素あるか？
- そういや昔ってウイスキーのコーラ割りがハイボールって言われてなかった？
いつのまにかウイスキーの炭酸割りをハイボールって言うようになった気がする
俺の勘違いか？ - >>30
昔からコークハイって言わなかったか？ - 毎日飲んどるが
- 青汁で割ってる
- オロナミンC割りは？
- めっちゃ美味いとは聞く
飲みやすくて泥酔すると - コーヒー焼酎は？
- 今後はゼロコーラにするか
- 泡盛珈琲やろ
沖縄でなら普通 - >>40
これ意外と美味い
- >>ヘビースモーカーといえば、コーヒーをたくさん飲んでいるイメージですが、その裏にはこのような理由があったのです。
さすがダイアモンド
ゴミ記事ゴミ文章の集積体
- 久しぶりにトップバリュ赤1800ｍｌパック買って飲んでるわ今
あーあ - ガブガブ飲む分ウーロンハイの方が体に悪いのでは
- カルアミルク飲んでた女を自宅に連れ込んだけど
ベッドに寝かせたらすぐにゲロ吐かれた - とりあえずカンパーイ＼(^o^)／
あほ - ウーロン割を飲むと翌日胸焼けが酷いのもこれのせい？
- 何でも焼酎で割ろうって考えてる奴は既にカラダは愚か脳みそがブッ壊れてるからセーフだろ
本当に何でも割って飲もうとするからな頭イカれてるだろ - こんだけカフェインの危険性を煽りに煽っておいて
「1日にコーヒーをマグカップ3杯飲んでも大丈夫やで」が結論なんだぜ
頭おかしいと言わざるを得ない
- お茶買いに行くの面倒で麦茶ハイ作ってた俺大勝利
- 悪いのはカフェインと一緒に飲むことなんだからエナドリと玉露もだろ
- ウーロンハイはなんとなく次の日体調悪い日が多かったような気がしなくもない
- 最近はやんないけど昔はよく飲んでたわ
他の酒じゃ難しいケーキとかの甘いものがつまみになるから気に入ってたがめちゃくちゃ太ったからやめた - コカボムはやばい
- 焼酎にコーヒー豆を漬けたコーヒー酎が殺人的に美味い
そのコーヒー酎を飲む為だけに行ってる店があるわ - >>55
マジかよ！！
初めて聞いたわそんなん
まだまだ私もションベン臭いクソガキですわあーあ - アイリッシュコーヒーだめなんか
- >>57
アルコール飛ばすならセーフだろ - 尿酸値を下げるっていうから牛乳で割って３回飲んでる
- >>59
牛乳ていの粘膜保護するから、逆にアルコールを胃に閉じ込めることになってヤバいと聞いたことあるわ - くっさい芋焼酎のお湯割りが一番いいよ
- うるせえバカ
- カルディで水だしアイスコーヒーを買ってみたが意外に美味しいな！
毎日暑いので目覚まし的に飲んでるけど気に入った
変なガムシロップ入れて安い炭酸水で割ってのむとうまい
レモン果汁入り炭酸水でもイケる
おすすめです！ - グーグルディスカバリーにこのダイアモンドとプレジデントってのが出てたけどうさんくさいから出てこないように設定した
- 体に悪いって事は心には良いのでは
飲み物食べ物基本そうでしょ - 覚醒させるカフェインとダウナー系のアルコールを同時に摂取するんだから、そら脳みそめちゃくちゃになるし身体にダメージありますわな
- 煙草とコーヒーの組み合わせに合理性あったのか、初耳だ
- 「お芋とCOFFEE」 モロミにコーヒー豆粉を入れて発酵させた焼酎
居酒屋で飲んだがカフェインが残ってるかは知らん - コーヒーリキュールなんてものあったなそのままでは飲まないであろうけれど
- わかった焼酎をビールで割るわ
「焼酎のコーヒー割り」絶望的にカラダに悪い
嫌儲
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