「ご飯をもち麦でかさ増し」食費を抑える手段として有効…ファイナンシャルプランナーが提言

嫌儲

2025.03.17 05:45

1 : 2025/03/17(月) 04:21:48.96 ID:g43zYtv/0: 「米」高騰に対して「もち麦でかさ増し」が有効？毎日食べても問題ない？
https://news.yahoo.co.jp/articles/aa1986b1737060bbc26464eb320513ddbebfe527
もち麦を取り入れることで健康的に節約を目指せる。1日あたり50グラム程度を目安に取り入れることがおすすめ
もち麦を活用することで食費をおさえながら健康的な食生活を維持できる可能性があります。もち麦は白米に比べて安価な場合が多く、白米に混ぜて炊くことでお米の使用量を減らしながら満足感を得られるでしょう。
もち麦には、食物繊維が豊富に含まれており、血糖値の上昇をおさえたり生活習慣病を予防したりするのにも効果的です。ただし、食べすぎるとお腹がゆるくなる可能性もあるため、注意が必要です。家計と健康を助長する食材として、毎日の食事に無理のない範囲で取り入れてみてください。
出典
総務省統計局小売物価統計調査主要品目の都市別小売価格－都道府県庁所在市及び人口15万以上の市（2000年1月～）
執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー
2 : 2025/03/17(月) 04:25:43.34 ID:Y54ULGtX0: もち麦と押し麦どっちがいいのかわからん
両方食べ比べたけどわからん
3 : 2025/03/17(月) 04:26:50.62 ID:/nAY7ziw0: 戦争してないのに戦時経済
4 : 2025/03/17(月) 04:27:48.74 ID:YoS/ZCeB0: 新しい戦前
5 : 2025/03/17(月) 04:28:31.41 ID:fRnems1q0: 日本人には、そこらへんの草でも食わせておけ！
6 : 2025/03/17(月) 04:31:52.87 ID:bPkDazoZ0: 打ち壊しまだ起きないんけ？
7 : 2025/03/17(月) 04:33:08.65 ID:vywYDi4G0: パンがなければお菓子を・・・
8 : 2025/03/17(月) 04:33:34.27 ID:4TzQ5ApaM: ちねり米
9 : 2025/03/17(月) 04:34:06.14 ID:RXP5iBFg0: >>1
ファイナンシャルプランナーと言いつつ胡散臭い栄養士みたいな記事だな
10 : 2025/03/17(月) 04:35:05.30 ID:MASffPFZ0: この記事FP関係ある？
11 : 2025/03/17(月) 04:37:22.90 ID:IxSTFONl0: 一日に50グラムもち麦を入れてその分の米を減らしても節約としては屁のつっぱりにもならんだろ
フィナンシャルプランナー失格だな
12 : 2025/03/17(月) 04:38:39.30 ID:sLMJFsRl0: もち麦は麦らしさがなくてイマイチ
押し麦の方が好きだわ
13 : 2025/03/17(月) 04:39:55.97 ID:+tct60oq0: 健康のためにむしろもち麦入ってるやつは米オンリーより優先して食ってる
14 : 2025/03/17(月) 04:41:10.90 ID:j3mu/5+d0: 貧乏人は麦を食えってか
15 : 2025/03/17(月) 04:52:20.15 ID:YhbJ11/s0: 麦まで値上がりするからやめて～！
みんなぼったくり国産米食べて～！
16 : 2025/03/17(月) 04:52:51.74 ID:hwXqHKna0: 国が無策に等しいからな
もう万引きじゃなくて打壊しの段階に入りそう
17 : 2025/03/17(月) 04:54:58.96 ID:5364uajs0: 一億総員火ノ車
18 : 2025/03/17(月) 04:57:01.20 ID:xMTEy4hu0: ファイナンシャルフィールドのクソ記事
19 : 2025/03/17(月) 04:58:20.24 ID:tCiZWMK50: もち麦はツルツル丸々しすぎてかみにくいからな
ただでさえ消化悪いのに
20 : 2025/03/17(月) 05:04:42.34 ID:+K8qF5n40: もち麦は米よか高いだろ
23 : 2025/03/17(月) 05:19:11.41 ID:UhWsT5eG0: >>20
安いよ
24 : 2025/03/17(月) 05:21:41.54 ID:aZfg0HpAH: >>20
昔はな
今は超えた
21 : 2025/03/17(月) 05:06:11.24 ID:k1er+aVq0: スレでおすすめされてたぷちまる君注文したわ
アイリスのもち麦より食べやすかったら安いしこれに切り替える
22 : 2025/03/17(月) 05:09:29.47 ID:NavRIbFq0: 白米や玄米は噛めば噛むほど美味しいと感じるが
もち麦は噛めば噛む程どんどん不味く感じる
理由は味と繊維のせい
25 : 2025/03/17(月) 05:24:09.86 ID:TX8k5vzp0: 米高騰の前から麦御飯食ってたけどあの頃は麦の方が高かったわ
26 : 2025/03/17(月) 05:24:24.03 ID:vKJKWYLW0: もち麦は使わないからわからないが押し麦だと300円/kg程度で
もはやスーパーで並んでる国産米の半値以下になってしまったな
27 : 2025/03/17(月) 05:24:43.11 ID:JqJMXuoJ0: 玄米にもち麦だよね
28 : 2025/03/17(月) 05:27:52.77 ID:OSN7hW1G0: すいとんはじめました
31 : 2025/03/17(月) 05:36:44.97 ID:JqJMXuoJ0: >>28
すいとんって究極の食べ物だよね
32 : 2025/03/17(月) 05:37:45.32 ID:3njR9AHw0: >>31
豚汁に入れてそれだけで完結させてる
29 : 2025/03/17(月) 05:34:28.86 ID:V7r12I6h0: 普通に昔から健康志向やアクセントでモチ麦だの玄米だのやってたわけだが
すっかり言いづらくなったじゃねーか
30 : 2025/03/17(月) 05:35:00.49 ID:AoG8FNqa0: スーパーで良くあるサイズだと
5kgや10kgで買う米に対して
1kgで売ってたりする麦の方が単価高くね？
33 : 2025/03/17(月) 05:41:59.33 ID:2Poq4p8RM: 業スーの押し麦安すぎるんだ一キロ２５０円くらいで米の半分以下の値段
34 : 2025/03/17(月) 05:44:46.28 ID:5y+eo2CS0: もち麦入れるにしても3割が上限だぞ
それを超えて入れると飯が麦臭くなってしまうからな