(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)筋トレやめたい！！

VIP

2024.06.12 03:28

1 : 2024/06/12(水) 03:01:03.297 ID:RhSXdst+0: (⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)1ヶ月経ったのに変化ないの！
2 : 2024/06/12(水) 03:01:58.377 ID:K+EMbo8p0: 最低1年は続けないと変化は分からないらしい
3 : 2024/06/12(水) 03:02:02.844 ID:ZNCTSYZl0: 最初の一月なんて伸びやすいじゃん
あんちゃん結構ガッチリしてるだろ？
6 : 2024/06/12(水) 03:02:27.557 ID:RhSXdst+0: >>3
(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)餓鬼みたいな身体なの！
7 : 2024/06/12(水) 03:03:25.967 ID:ZNCTSYZl0: >>6
腹うp
12 : 2024/06/12(水) 03:06:39.020 ID:8BATIr8g0: >>6
手足が細くて腹だけ出てんのか
4 : 2024/06/12(水) 03:02:15.565 ID:QcnDTy1T0: (´ ・ω・｀)やめちまえ
5 : 2024/06/12(水) 03:02:17.298 ID:4ck6+6ZEd: 一年続けてから言え
8 : 2024/06/12(水) 03:03:27.206 ID:4ck6+6ZEd: メニューと頻度と食事内容にもよるか
9 : 2024/06/12(水) 03:03:32.636 ID:bDeDIWbq0: 自重なら変化しにくい
10 : 2024/06/12(水) 03:04:29.720 ID:XMN0Hb5R0: 最低三ヶ月だろ
11 : 2024/06/12(水) 03:05:23.300 ID:vOqQN4jt0: ガキとメスと高齢者なら気長にやれ
男ならもっと食って鍛えろ
13 : 2024/06/12(水) 03:07:01.090 ID:d3lOAKrE0: 1か月で見た目の変化を出そうと思ったら、摂取カロリー≫消費カロリーの食生活でとにかくデカい筋肉を鍛えまくる
14 : 2024/06/12(水) 03:11:48.857 ID:RhSXdst+0: (⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)今こんななの！
33 : 2024/06/12(水) 03:21:19.302 ID:5nIpSdG00: >>14
うんこ食え、うんこにはタンパク質豊富に含まれてるぞ(｀・ω・´)つ💩
36 : 2024/06/12(水) 03:25:53.845 ID:d3lOAKrE0: >>14
これは餓鬼というよりヒョウタンだね…
17 : 2024/06/12(水) 03:12:45.959 ID:8BATIr8g0: これはやべえなおっさん
18 : 2024/06/12(水) 03:13:37.355 ID:RhSXdst+0: (⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)助けてほしいの！
19 : 2024/06/12(水) 03:13:49.896 ID:NuEhtPf10: 疲れたらやめてんじゃねーのか？まさか
20 : 2024/06/12(水) 03:14:21.553 ID:RhSXdst+0: >>19
(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)もう無理ってとこまでやってるの！
21 : 2024/06/12(水) 03:15:15.646 ID:ZNCTSYZl0: 思ったより餓鬼じゃなかった餓鬼手前だった
22 : 2024/06/12(水) 03:15:23.731 ID:lZhmH42w0: (´・ω・｀)俺よりマシだから自信持て
23 : 2024/06/12(水) 03:16:07.081 ID:RhSXdst+0: (⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)続けたら効果あるの！？
24 : 2024/06/12(水) 03:16:14.834 ID:NuEhtPf10: ・。・←これじゃねーかお前の身体
25 : 2024/06/12(水) 03:17:04.276 ID:RhSXdst+0: (⁠´⁠；⁠。；⁠｀⁠)もののけ姫のこだまなの！
26 : 2024/06/12(水) 03:17:30.163 ID:ZNCTSYZl0: あははこだまちゃんとしてVIPで有名になろう
27 : 2024/06/12(水) 03:17:39.900 ID:lZhmH42w0: (´・ω・｀)やめたら余計に腹出て今まで頑張った筋肉が減るけどいいの？
30 : 2024/06/12(水) 03:19:57.645 ID:4ck6+6ZEd: お、アブローラーのダルシムだ
34 : 2024/06/12(水) 03:21:26.249 ID:bkpTN91e0: (⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)おぱーいがほしいの！
35 : 2024/06/12(水) 03:25:24.450 ID:4ck6+6ZEd: 取り敢えず続けて半年後から減量ガチればどう？