適正体重のBMI22って、それなりに運動しないと案外体型は緩めに見えるよな

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1 : 2024/07/08(月) 08:39:21.01 ID:+rcTgu9m0
少しくらい肉があるほうがやっぱ1番健康的なんだな
世の中の美の基準が行き過ぎなのか
2 : 2024/07/08(月) 08:43:34.43 ID:uTYyCvAed
BMI22は結構筋肉量ないと見栄え悪いぞ
筋肉あっても上半身だけデカいとかバランス悪いとそれはそれで見栄え悪いしな
BMI20~21の間くらいがベストやと思う
3 : 2024/07/08(月) 08:44:12.28 ID:HecomqvZ0
今BMI23だけど結構ポッチャリだよな
改めて世のモデルなんかは痩せ過ぎくらいだと実感してるわ
13 : 2024/07/08(月) 08:50:54.21 ID:+rcTgu9m0
>>3
日経の受け売りやが実はbmi23が1番健康的らしい
痩せてるほうが良いのかと思ってたわ
4 : 2024/07/08(月) 08:45:23.64 ID:wcqwuq9a0
人によっては腹出てるよな
健康の基準みたいなとこあるけど盲信したらあかんと思うわ
9 : 2024/07/08(月) 08:48:13.97 ID:HecomqvZ0
>>4
もしかしたら痩せ過ぎよりは多少お腹出てるくらいが健康的なんかもしれんで
11 : 2024/07/08(月) 08:49:47.10 ID:wcqwuq9a0
>>9
確かにそれはあるやろな
痩せてるから健康という訳でもないしな
5 : 2024/07/08(月) 08:45:23.99 ID:7fXcs5jLH
18の時あったけどガリガリやったわ
体脂肪5%くらい
肉体労働しながら1日1食
7 : 2024/07/08(月) 08:46:49.50 ID:9hEE9FGL0
>>5
なぜそんな極端なことをしてたの?ボクサー?
あと俺を撃って
6 : 2024/07/08(月) 08:45:58.65 ID:k6CIN8X00
22ジャストだとちょっと油断して暴飲暴食するとすぐお腹ぽっこりになってまうわ
余裕を持って20くらいをキープしたい
8 : 2024/07/08(月) 08:47:43.85 ID:AnUp/3me0
体脂肪率を考慮しない欠陥指標
10 : 2024/07/08(月) 08:49:42.20 ID:OoS6JoYi0
180cmで72kgがBMI約22だけど
それぐらいの体型の奴全く緩めに見えないが? むしろガリガリにみえる
身長によるのでは
22 : 2024/07/08(月) 08:59:39.71 ID:gPGbzShjF
>>10
身長関係ないし服着てるからやろ
海とか銭湯とかいって腹見たらわかる
大半餓鬼体系だから
30 : 2024/07/08(月) 09:04:02.37 ID:N1fow7bL0
>>22
見え方に身長はクソ関係あるわ
背が低いと太く見えやすい
34 : 2024/07/08(月) 09:09:29.23 ID:gPGbzShjF
>>30
BMI22って身長関係なく服着てればそこまで太っては見えないよ
絞ってなきゃちょっと肉付いてるかな?くらいの印象がBMI22
身長関係なくね
ワイの友達で190で80キロの奴おるけど運動してないから普通にガキ体型やし
身長に幻想抱きすぎやろ
24 : 2024/07/08(月) 09:00:42.69 ID:yFawtq8k0
>>10
それくらいやけど服の上からでもガリガリには見えんぞ、太っても見えんが
スマート体重計で測っても標準体型に分類されとる
12 : 2024/07/08(月) 08:49:52.32 ID:YBVRjDcz0
長生きできるのはBMI25ぐらいだっけ?
14 : 2024/07/08(月) 08:51:14.01 ID:ROnGr6Zr0
ワイ21やけどタルタルやわ
15 : 2024/07/08(月) 08:51:46.14 ID:qiLk/iTs0
>>14
美味しそうな体やな🤤
16 : 2024/07/08(月) 08:52:04.39 ID:tsnOy58Q0
ワイ23で腹筋バキバキ高みの見物
18 : 2024/07/08(月) 08:53:33.02 ID:n3s24gCl0
BMI22ってまず日本の基準が世界的にみてもかなり低かったはず

欧米やアメリカなら25ぐらいが健康的で標準って言われてるぐらいや

20 : 2024/07/08(月) 08:54:59.32 ID:9hEE9FGL0
>>18
ところがBMI25は日本における肥満の定義とされる基準だからな
21 : 2024/07/08(月) 08:59:23.83 ID:N1fow7bL0
BMI指数が健康かどうかを示す基準として大きい要素だとしたら、スポーツ選手なんかアウトだらけやな

特に野球選手なんて、180cm 80kg~90kgぐらいが当たり前やしな

35 : 2024/07/08(月) 09:09:44.44 ID:GB2D9xh30
>>21
元の身長が高い連中が食って筋肉つけたらBMIなんてみんなデカイ数字になるからな
23 : 2024/07/08(月) 08:59:46.11 ID:wcqwuq9a0
海外や日本でも基準が変わるんやな
まぁ、人種によって体格や骨格も変わるから当然といえばそうか
25 : 2024/07/08(月) 09:02:08.28 ID:WXWl/Q/q0
バスケの川村なんかは173センチで72キロあるからなワイは身長同じで60キロやけどブヨブヨしとるし
26 : 2024/07/08(月) 09:02:31.50 ID:ulTL2Xx70
21.34で筋肉質の僕はさいきょう
お前らとは違うんだよ
27 : 2024/07/08(月) 09:03:11.17 ID:AqWCE5Qhr
>>26
標準の人の1.33倍死ぬみたいやな😱
29 : 2024/07/08(月) 09:03:45.23 ID:iu+qJKlLd
筋肉とか骨格を無視して体重だけで決めてしまうのは欠陥指標だと思う
32 : 2024/07/08(月) 09:05:21.38 ID:Pr+nGqy30
まずは体重を減らす
大体の人は筋肉ないんだし
36 : 2024/07/08(月) 09:10:19.06 ID:xOR4T47N0
計算したら26やったわ
ギリ標準体型でよかった
37 : 2024/07/08(月) 09:10:41.48 ID:VODVmB9c0
脂肪なくて筋肉ある方が良いかって言われるとそうでもないしな

コメント

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