筋肉付けたいから今日からプロテイン飲むことにした

1 : 2025/02/25(火) 07:45:22.154 ID:KdOlHuRL0: まずはお試しで粉をスプーン3杯、水200ml
徐々に増やしていく。
6 : 2025/02/25(火) 07:47:27.405 ID:KdOlHuRL0: ちなみにこれ
森永製菓だから安心だろ
8 : 2025/02/25(火) 07:48:52.741 ID:CDmDbnTr0: 皮膚からタンパク質が入ったら怖いわ
9 : 2025/02/25(火) 07:49:21.363 ID:CDmDbnTr0: めちゃくちゃ不味そうだな…大豆て
10 : 2025/02/25(火) 07:50:13.328 ID:eXzpEwTo0: ソイプロテインは不味い
11 : 2025/02/25(火) 07:51:42.930 ID:pBTDO/r4a: プロテインなんかより結局牛乳よ
12 : 2025/02/25(火) 07:52:01.819 ID:CDmDbnTr0: んなわけあるか
つか下痢になるし
13 : 2025/02/25(火) 07:52:26.756 ID:GuQC3MIh0: ソイプロテインはおぱーいつくからやめたほうがいい
14 : 2025/02/25(火) 07:52:59.712 ID:CDmDbnTr0: 大豆程度の女性ホルモンでなるわけねーだろ
16 : 2025/02/25(火) 07:55:49.321 ID:Y7ou2Lhsa: >>14
大豆を一部原料に使った魔改造汁だろ
15 : 2025/02/25(火) 07:54:32.705 ID:KdOlHuRL0: とりあえず体に異常出たら捨てるわ
誰か欲しい人いたらあげるけど
27 : 2025/02/25(火) 08:15:26.450 ID:mY3Hgy4qM: >>15
未開封残るんだったらちょっと興味ある
17 : 2025/02/25(火) 07:56:26.185 ID:DneNwBYL0: 50%しかないのが気になるな
18 : 2025/02/25(火) 07:57:02.835 ID:v/dnjnXy0: 筋トレしないと意味ないぞ
20 : 2025/02/25(火) 07:57:34.683 ID:CDmDbnTr0: >>18
筋トレしなくても除脂肪体重増えたってデータあるんだよなあ
21 : 2025/02/25(火) 08:00:19.370 ID:Y7ou2Lhsa: >>20
プロテインじゃなくてアナボリックステロイドの話だろ
23 : 2025/02/25(火) 08:01:57.329 ID:CDmDbnTr0: >>21
普通にプロテインだわ
んなもん間違えるわけねーだろ
19 : 2025/02/25(火) 07:57:18.938 ID:CDmDbnTr0: てかパッケにアミノ酸スコア書いてないの初めて見たわ
22 : 2025/02/25(火) 08:00:24.542 ID:dqTLXfOb0: 女さんって頑なに運動したがらないよね
腹筋バキバキの方が圧倒的にエ口いのに
24 : 2025/02/25(火) 08:08:38.925 ID:f5oqyz6S0: そこまでやるならBCAAもとれば
25 : 2025/02/25(火) 08:11:40.350 ID:gWgWDp5z0: 俺もソイプロテイン飲んでる
プレーンの
26 : 2025/02/25(火) 08:13:05.466 ID:oGYiBVYfd: 豆腐もいっぱい食えよ
28 : 2025/02/25(火) 08:18:00.906 ID:MCrS6Xkz0: ご飯の上にササっとかけて食べるのよ
29 : 2025/02/25(火) 08:28:47.004 ID:DneNwBYL0: >>28
クッソまずそう
鍋に入れたらいい感じにとろみが出るけ熱変性だかなんだかがあるんだよなぁ
30 : 2025/02/25(火) 08:38:49.103 ID:72T1oxLP0: (´･ω･`)豆乳でいいじゃん
31 : 2025/02/25(火) 08:41:51.745 ID:OiHmD9DZF: 一回でタンパク質10グラムって少なくね？
周り見ても20グラムは取れるの使ってるが