筋トレとか食事制限して身体作ってるやつって浅いよな

1 : 2025/02/17(月) 13:51:50.33 ID:5eBxByMP0: アスリートが結果を求めてやるのはわかる
モテたいから鍛えたいのもわかる
意味もなく鍛えてるやつはなんなんや
2 : 2025/02/17(月) 13:52:58.62 ID:5eBxByMP0: 家族を守りたいから鍛えてる←何からだよ
33 : 2025/02/17(月) 14:06:14.21 ID:EDs4/i3Nr: >>2
体壊して仕事できなくなったら誰が家族を養うんだ？
37 : 2025/02/17(月) 14:07:48.82 ID:5eBxByMP0: >>33
筋肉つけても健康にはならないぞ
むしろ筋トレとか無茶な食事制限で早死にしてるアスリート山ほどおるやん
39 : 2025/02/17(月) 14:09:02.49 ID:EDs4/i3Nr: >>37
なるぞガ●ジ
サボる為の言い訳を必死にしてんのダサッ
42 : 2025/02/17(月) 14:09:30.90 ID:5eBxByMP0: >>39
だったらソースだせよ
こっちはいくらでも出せるぞ
50 : 2025/02/17(月) 14:14:26.33 ID:zszgJ1200: >>42
横からすまんが、まず前提条件がお互い統一されてないからそのままでは議論にならんと思うぞ
筋トレと言ってもマシンで部位変えて毎日限界までトレーニングしてる層と有酸素運動で適度にやってる層とでは健康寿命もそりゃ違ってくるやろし
討論したいならまずはどういったトレーニングかを明確にしなきゃな
55 : 2025/02/17(月) 14:16:35.99 ID:5eBxByMP0: >>50
ワイは適度にって言っとるで
ボディビルダーの平均寿命知っとるか？
45 : 2025/02/17(月) 14:11:21.80 ID:bW9Bd9ua0: >>37
なんでそんな極端なんや？
それいうたら走るのも同じことやろ
3 : 2025/02/17(月) 13:53:39.04 ID:DzLCG8NT0: 適度に健康維持したいからやろ
5 : 2025/02/17(月) 13:54:45.33 ID:5eBxByMP0: >>3
なら適度に鍛えたり走ったりすればええだけや
ムキムキになる必要なんてあるか？
36 : 2025/02/17(月) 14:07:37.94 ID:bW9Bd9ua0: >>5
君が走るのが健康思うのと同じやろ
価値観が違うだけで
4 : 2025/02/17(月) 13:54:33.15 ID:IEmwrfXmr: 豚とかゴブリンみたいな体型は恥ずかしいやろ
6 : 2025/02/17(月) 13:55:25.37 ID:5eBxByMP0: >>4
普通に生きてりゃそんな身体にならんわ
9 : 2025/02/17(月) 13:56:09.07 ID:IEmwrfXmr: >>6
腹出てそう
キモい
14 : 2025/02/17(月) 13:58:22.11 ID:5eBxByMP0: >>9
普通の人間は暴飲暴食でもしない限り太らんのよ
まぁ生まれついてのデブにはわからんか
22 : 2025/02/17(月) 14:02:11.86 ID:zszgJ1200: >>14
運動してるやつが運動しなくなると太るで
普段から運動してないやつにはわからんと思うが
7 : 2025/02/17(月) 13:55:36.06 ID:rac3wo0x0: >>1
鏡見ながらオ●ニーする為に決まってんだろ言わせんな恥ずかしい
10 : 2025/02/17(月) 13:57:03.39 ID:5eBxByMP0: >>7
それは立派な理由やろ
8 : 2025/02/17(月) 13:56:04.19 ID:2VsSxCES0: 小太りくらいが一番長生きできる
筋トレだのやってるやつはそのうちやりすぎて早死する
11 : 2025/02/17(月) 13:57:39.93 ID:BUWd+oRad: 日本もこれからますます治安悪くなるやろからな
いざという時に鍛えてないと負けるで
18 : 2025/02/17(月) 13:59:47.39 ID:5eBxByMP0: >>11
使えない見せかけだけの筋肉なんているか？
危ないなら危なくないところに住めばええしそっちに時間使うほうが効率的や
12 : 2025/02/17(月) 13:57:55.51 ID:8MhOLiGy0: まさにチーズの意見って感じ
ちょっとでも筋トレしたら沼にハマるやつが多いってだけだよ
そこに意味なんてない
そこに山があるからと一緒
お前らみたいになんにもやったことない人間には到底わからない世界
13 : 2025/02/17(月) 13:58:05.31 ID:Ve+Z0U4B0: 意味無く鍛えてるやつなんていないやろ
アスリートとかボディメイク以外にも健康増進とか重量が上がるのが楽しいからトレーニングするのが気持ちいいからとか色々あるやろ
なにをもって意味なく鍛えてると言ってるんや？
15 : 2025/02/17(月) 13:59:11.67 ID:WiBdZ1iR0: ワイはドラゴンボールに憧れるんや
16 : 2025/02/17(月) 13:59:34.14 ID:gF+ZQu5n0: バーベル種目にハマりすぎて筋肉増やす目的忘れてクイックリフトまでやり始めたわ
17 : 2025/02/17(月) 13:59:41.05 ID:211nCRWh0: 筋トレやると意外と楽しいで
理由なんてないよ、ただ楽しいからやってる
イッチがなんGやってるのもそういう理由やろ？
20 : 2025/02/17(月) 14:00:43.25 ID:5eBxByMP0: >>17
趣味でやってるやつは本人が満足してるならええと思うぞ
19 : 2025/02/17(月) 13:59:50.87 ID:DpV9Xbk70: 筋トレは好きやけど肥大に興味ない
自重トレが最高や
21 : 2025/02/17(月) 14:01:27.11 ID:s924j0g/0: 寒いから室内筋トレすらする気にならん
去年は冬でも走り込みくらいはしてたんだが
27 : 2025/02/17(月) 14:03:43.82 ID:DpV9Xbk70: >>21
寒いときこそ筋トレやバーピー3分もやれば体ぽかぽかよ
35 : 2025/02/17(月) 14:06:35.26 ID:s924j0g/0: >>27
毎年運動した後に風邪ひくからなあ
スクワットくらいはするか
23 : 2025/02/17(月) 14:02:24.37 ID:hFV2z/2o0: そもそも筋トレでついた筋肉は使えない･使わない筋肉やから
26 : 2025/02/17(月) 14:03:23.26 ID:FtjIJFDk0: >>23
運動したことありませんアピールやめろよ
43 : 2025/02/17(月) 14:10:05.78 ID:zszgJ1200: >>23
まあこれもある意味間違ってないんやけどな
鍛えるだけ鍛えた筋肉って筋力とか筋持久力は向上してるけどトレーニング前に比べて身体の使い方が使いにくくなってるんやせやから筋力トレーニングした後に全身運動をして鍛えた筋肉を使える筋肉にしていくことが大事なんや
鍛えるだけ鍛えたからスポーツや格闘技が上達するわけじゃないので筋トレだけやってたらむしろ競技力が低下するってのは間違ってない
46 : 2025/02/17(月) 14:12:00.97 ID:hFV2z/2o0: >>43
結局何にも最適化されてない無駄な筋肉なんよな
ベンチプレスの動作って日常生活や仕事でいつ使うんだよ😅
24 : 2025/02/17(月) 14:02:32.51 ID:GsCoTbQF0: 結果が目に見えるから達成感感じやすいんやろ
25 : 2025/02/17(月) 14:02:58.96 ID:P/G6KLEg0: チー牛のコンプスレ
32 : 2025/02/17(月) 14:05:31.47 ID:zszgJ1200: スポーツ能力向上のためにトレーニングしてるワイからすると筋肥大のみを目的にしてボディビルダーのようなトレーニングは無駄や
鍛えれば鍛える程思い通りの動きができなくなっていく
だけどビルダーにはビルダーのトレーニング理由があるから無駄なことはない
41 : 2025/02/17(月) 14:09:25.79 ID:s924j0g/0: 去年くらいから回復力がさがったようにおもう
2年まえは懸垂10の15セットできたのに去年は10セットできなくなった
48 : 2025/02/17(月) 14:12:41.70 ID:mqsVTRlL0: きせいかいひようれすだよ～ｗｗｗ
51 : 2025/02/17(月) 14:14:36.15 ID:s924j0g/0: 47と48てどこにでもいるな
なんGは保守になるからかまわないけど
53 : 2025/02/17(月) 14:16:07.65 ID:0QSsWvUi0: ジム通いしてるけどそんなムッキムキな奴なんて殆どおらんで
イッチは何と戦ってんのや
58 : 2025/02/17(月) 14:17:56.57 ID:EDs4/i3Nr: おい逃げてんじゃねーぞクソチー牛
60 : 2025/02/17(月) 14:20:44.02 ID:5eBxByMP0: >>58
どこに筋トレで健康になるって書いてあるんだ？
結論：本結果は筋トレの長期的な健康効果を示している一方、やりすぎるとかえって心血管疾患やがん、死亡に対する健康効果が得られなくなってしまう可能性を示唆する重要な知見です。
って書いてあるけどワイは適度に鍛えることは否定してないが全く理解できてない池沼なの？