- ワイがお腹出てた理由って猫背だったからなんか？😯
- 念のためちんちんも確認しときたい
- ワイは逆に反り腰でお腹がぽっこり
- 痩せてるのにおかしいと思ったんや😠
- 腹リストカットニキやんけ😳
- 背筋伸ばしただけにしか見えんわ
- >>6
筋トレ始めて1ヶ月や - お腹に線が入ってる人ワイ以外に初めて見た
- >>1
エッロ - 筋トレって何してんの？
- >>10
腕立て伏せ
腹筋
スクワット - >>11
参考にするわ - >>11
それで猫背は治んないやろ - >>27
もしかしたら筋トレ関係ないかもしれんわ - >>28
は？草 - イッチはちんちんズル剥け？
- >>12
せや - ちょっと漏斗胸？
- 猫背のお腹してて親近感湧くわ
- お腹の線全然消えない😞
- ワイと同じスマホ 同じような胸毛 同じようなお腹の猫背ライン ワイも今夜自撮りした
これもうワイやん
- >>19
草 - >>20
お前の方が乳首の色濃いからな勘違いするなよ - >>22
は？ - 腹筋シワの入れ墨したんか？
- なにこれ妊娠してたの？
- マジックで腹に筋でも書いてるのかと思った
- 腹の線は猫背の印
- 猫背どうやって治したんや
忍耐力なさすぎて一生治らん - >>31
懸垂が一番効くで - お腹に線ない人ほんま謎やわ
ずっと背筋ピンとしてんのか？ - >>32
ほんまこれ - >>32
背筋と言うより腸腰筋に力入れられるようになると消えるで - デブ線あるやん
- >>1
せやで
けどまだ反り腰やなそこを直して行かんとまた猫背にぎゃくもどりやで - 線ってこの横線か？
むしろどうやったらできるんや
猫背だったころもこんなんなかったが - >>40
まぁ猫背っても色々あるやでな - 腸腰筋ってどこや？画像見ても腰あたりにあるのはわかるけどどこに力入れればええんかわからん
- >>46
つまりそんだけ腸腰筋の神経が退化してるってことや
どこにあるかが画像でわかったならイメージして使っているうちに動かせるようになるで
ボディビルダーが大胸筋プルプルさせられるようになるのと同じや - >>48
下腹か？
ドラゴンフラッグとかやってみてるけど下腹がいまいち効かせられんわ - >>49
下腹を引き込んで腰椎を根元から曲げるイメージ（注意！⚠�（無理にやらないこと！🚫）腰を痛めます）） - なんでもええから運動すると姿勢が変わるのがわかる
- ほんま腰痛どうにかしたい
- >>52
その腰痛はヘルニアか？それとも筋挫傷系か？ - >>54
わからん
直立が続くと痛みが強くなる - >>55
それ反り腰が正しいと思ってないか？立ってる時は骨盤はニュートラルでええぞ - >>58
反り腰かどうかもわからん - 下腹つまり日本の武道や武術で良く言われる丹田ってやつや
昔の日本人は目で見てわからないインナーマッスルの腸腰筋を使うことでパワーが出せることに気づいたんや
筋トレして猫背治したワイ、お腹が凹む😳
エッヂ
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