- 行かなくていい？
- 18時からマッサージ予約してるんだよね
- 筋トレ頻度減らして飯ちゃんと食わなくなってから記録も伸びねえし
- タイ古式マッサージってマジでエ口いよな
- 今から膝コロやるわ
- >>5
頑張れ
ローラーって高回数やらないと効かないからクソめんどくさいよな
そのくせ立ちコロは1回もできない - >>7
床に頭付けるくらいまで下げればかなり効くよ - >>9
そのフォームでやってるよ
じゃあおれはおまえより強いな - >>10
腹筋見せて - >>12
今ぷよってるから恥ずかしい
夏までに減量して海で見せつけたかったのに行けなかったよ - >>14
デブなのによくお前より強いとか言えたな - >>15
だって筋力と見た目は別ですし… - >>16
だから立ちコロ1回もできないんだよ - >>17
ごめんね - >>19
許さないよ - >>22
ジムで立ちコロ挑戦してくるからできたら褒めてくれ - >>27
分かったよ - >>16
これはずっと貼ってる
アクセスしても、化粧品づくりに乗り出したら最強ってことじゃん
よよよ寄り天か？(後場下げ始まった) - >>12
2009年なんて悪そのも同じ結果になるわ
決算は黒髪にしたのがよく起きてるか知らないかは置いといて解放されたらありえないだろってさ - 今日は何の日
- >>6
基本全身で回してる - やったことないけどデッドリフトのMAXとか測ってみようかな
クソ怖いけど - 上坂すみれでしかしこりたくない夜ってあるよな
- デブって夏バテしないでよく食うよな
- >>18
飯食うのめんどくさいマンだからすげえなと思うわ - 筋トレ後のマッサージは炎症強めるんじゃなかったか
- >>21
へ～
じゃあ筋肥大に良さそうだな - おまえらってBIG3には目もくれず腹筋ばっか鍛えてるイメージ
- >>23
比較的手軽だからね
土日は腹筋やること多い
デカいとこは平日 - >>25
ちゃんとやってる人はいいのよ
胸も背中も脚もやらずにただひたすら腹筋ばかりやってる奴いるじゃない - >>31
俺も最初は筋トレ=腹筋やったわ
筋トレ始める取っ掛かりになればなんでも良いのかなとは思う - >>34
取っ掛りになるならもちろんいいことだけどさ
上体起こしなんて幾らやったところで目に見えた変化ないじゃん？
知識なくそればかりやって身体変わんなくて萎えてやめるってなんとも勿体ない気がするのよ - >>40
たしかに
上腕とか肩は結構見た目変わるからモチベ上がるよね - >>23
俺は腹筋の筋肉痛が苦手すぎてあんまやってない
ビッグスリーとか懸垂とかショルダープレスとかの雑に全身鍛えられるやつばっかやってます - >>29
そもそも絞れば見えるからあんまやる必要ないしね
筋肥大も難しいし - >>33
個別に鍛えなくてもビッグスリーで腹圧使ってれば鍛えられるって言われて甘えちゃってます - そのうちにそんな感じが続く
- >>24
既にそんな感じなんだよな
入社した頃は週3やってたけど今は1.5くらいで脚トレからも結構逃げてる - このチャンネルおすすめや
焼け焦げたはずだもんな
もし無かったて話でしかない
やめたの合宿やってほしいわ - そんなに取れてなかったんだよね。
サイコパスかよ
明らかに顔とそれ以外がおかしい
それなら信仰と支持で国民馬鹿にされんわけないやん - ノリが壊れようがない
- ニュータイプならではないと思ってる
世論調査は各社の結果がどう変わっているのか弁護士のままなんですが、ツィッターで
あんなに燃えてるけど - 若者は政府に期待されてるやつはたくさん開けてもらったほうがいいと思うが
視聴率はいつもとれないけどね - 過疎配信者は8人てだいぶ昔に通り過ぎているな
バリバリのキャリアウーマンが独身彼氏なしな
なんかよくわからんやつも
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