- 1 : 2025/01/19(日) 02:28:37.063 ID:gk9MWWgc0
- とりあえず禁酒?
- 2 : 2025/01/19(日) 02:30:39.405 ID:I/qN8/eG0
- しじみ汁飲む
- 3 : 2025/01/19(日) 02:30:44.487 ID:M6GjcvKJ0
- 禁酒だな
あと有酸素運動すると速攻内臓脂肪落ちる - 5 : 2025/01/19(日) 02:32:19.054 ID:gk9MWWgc0
- >>3
有酸素運動か。
体重重いから走ると腰が心配だし、自転車はかっとばせる道があんまりないな・・・
走るのと自転車以外に何かあったっけ - 4 : 2025/01/19(日) 02:31:26.035 ID:KSQLCiId0
- 機能の低下なら負担の少ない生活
肝硬変は諦めるしかない - 6 : 2025/01/19(日) 02:32:57.555 ID:gk9MWWgc0
- >>4
マジか
肝硬変かどうかはわからないんだが、治らないてこと? - 15 : 2025/01/19(日) 02:45:14.845 ID:KSQLCiId0
- >>6
肝臓の繊維が固くなった場合は現状治療法はない - 17 : 2025/01/19(日) 02:46:31.445 ID:gk9MWWgc0
- >>15
マジか。
- 7 : 2025/01/19(日) 02:34:40.769 ID:hPG1D5zR0
- 普通に一日何キロか歩く
- 8 : 2025/01/19(日) 02:35:36.888 ID:L4q+a6vJa
- いいじゃんフォアグラになれば
- 10 : 2025/01/19(日) 02:36:11.570 ID:JGAcXQjd0
- >>8
これはずるいwwwwww - 12 : 2025/01/19(日) 02:39:45.319 ID:/yTG1oA30
- 肝臓と腎臓と膵臓と脾臓はどっか駄目になると共倒れになるそうだから
お酒ほどほどで偏食なるべくやめてちゃんとした生活しよ昔ご近所さんが肝臓おかしくして黄疸でて死んだけどトラウマレベルのめちゃくちゃ恐怖だったわ
人っていうか生き物の色してないんだもん絶対ああなっちゃ駄目 - 14 : 2025/01/19(日) 02:43:27.510 ID:gk9MWWgc0
- >>12
なるほど・・・了解。
まあ肝臓悪くなったのは心当たりがあって、元々酒はよく飲んでたんだが3年くらい前〜去年まで残業がえぐくてストレスで酒ばっか飲んでたんだ。
多分それだな。今Amazonでぐぐったけど、スピンバイクってのはなんか良さそう。
- 13 : 2025/01/19(日) 02:42:18.282 ID:wGWnpGcp0
- しなないようにランニングある日は誰にでも来るけど早朝はよくないとおもう
- 18 : 2025/01/19(日) 02:46:31.866 ID:2dgyCJMb0
- どうせ脂肪肝だろ
ダイエットだな - 20 : 2025/01/19(日) 02:49:31.024 ID:qvKoYpSi0
- γーgtp1000くらいまでは余裕だろ多分
- 24 : 2025/01/19(日) 02:53:33.729 ID:gk9MWWgc0
- ちなみにお茶めっちゃ好きなんだけどカフェインて肝臓に悪かったりする?
会社に持って行って一日1Lは飲むんだけど。
ちな茶葉から淹れてるから砂糖は入ってない。 - 25 : 2025/01/19(日) 03:04:49.971 ID:Wjhm7U2Y0
- 酒はやめれそうなんか?
- 28 : 2025/01/19(日) 03:07:56.946 ID:gk9MWWgc0
- >>25
ピークと比べて量は減らした。
去年の健康診断から半年くらいは酒をほぼ飲まなかったけど、11月くらいから親族の結婚式や年末やらでまた飲みだして、先週くらいからまた酒を控えだしたところ。 - 26 : 2025/01/19(日) 03:06:10.190 ID:kIMOOTWgM
- 食生活の抜本的見直し
- 29 : 2025/01/19(日) 03:09:53.582 ID:gk9MWWgc0
- >>26
確かにつまみで揚げ物やチーズやらすごい食べてたな・・・
酒を飲まないことでこの辺は改善できそう。
あと最近は白米の代わりにオートミール食べてる。もちろん血糖値は健康診断でひっかかってない。
- 27 : 2025/01/19(日) 03:07:35.740 ID:/yTG1oA30
- カフェインはむしろ肝臓を保護する機能を高める効果が期待されてる
けどカフェイン中毒は頭痛になったり過呼吸になったりするからほどほどにしないとね - 30 : 2025/01/19(日) 03:10:34.787 ID:gk9MWWgc0
- >>27
そこまでの量は飲んでないよ。
そっか、お茶だめとか言われたらどうしようかと思ったからそれはよかった。 - 34 : 2025/01/19(日) 03:16:21.308 ID:zFp+67cD0
- 豆腐食うだけで太るとか頭大丈夫か?
運動不足なんだよ - 39 : 2025/01/19(日) 03:24:01.371 ID:gk9MWWgc0
- とりあえずスピンバイク選ぼ
健康診断で肝臓が悪いって出たんだけど何すればいいんだ?

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