健康診断で肝臓が悪いって出たんだけど何すればいいんだ?

1 : 2025/01/19(日) 02:28:37.063 ID:gk9MWWgc0
とりあえず禁酒?
2 : 2025/01/19(日) 02:30:39.405 ID:I/qN8/eG0
しじみ汁飲む
3 : 2025/01/19(日) 02:30:44.487 ID:M6GjcvKJ0
禁酒だな
あと有酸素運動すると速攻内臓脂肪落ちる
5 : 2025/01/19(日) 02:32:19.054 ID:gk9MWWgc0
>>3

有酸素運動か。
体重重いから走ると腰が心配だし、自転車はかっとばせる道があんまりないな・・・
走るのと自転車以外に何かあったっけ

4 : 2025/01/19(日) 02:31:26.035 ID:KSQLCiId0
機能の低下なら負担の少ない生活
肝硬変は諦めるしかない
6 : 2025/01/19(日) 02:32:57.555 ID:gk9MWWgc0
>>4

マジか
肝硬変かどうかはわからないんだが、治らないてこと?

15 : 2025/01/19(日) 02:45:14.845 ID:KSQLCiId0
>>6
肝臓の繊維が固くなった場合は現状治療法はない
17 : 2025/01/19(日) 02:46:31.445 ID:gk9MWWgc0
>>15

マジか。

7 : 2025/01/19(日) 02:34:40.769 ID:hPG1D5zR0
普通に一日何キロか歩く
8 : 2025/01/19(日) 02:35:36.888 ID:L4q+a6vJa
いいじゃんフォアグラになれば
10 : 2025/01/19(日) 02:36:11.570 ID:JGAcXQjd0
>>8
これはずるいwwwwww
12 : 2025/01/19(日) 02:39:45.319 ID:/yTG1oA30
肝臓と腎臓と膵臓と脾臓はどっか駄目になると共倒れになるそうだから
お酒ほどほどで偏食なるべくやめてちゃんとした生活しよ

昔ご近所さんが肝臓おかしくして黄疸でて死んだけどトラウマレベルのめちゃくちゃ恐怖だったわ
人っていうか生き物の色してないんだもん絶対ああなっちゃ駄目

14 : 2025/01/19(日) 02:43:27.510 ID:gk9MWWgc0
>>12

なるほど・・・了解。
まあ肝臓悪くなったのは心当たりがあって、元々酒はよく飲んでたんだが3年くらい前〜去年まで残業がえぐくてストレスで酒ばっか飲んでたんだ。
多分それだな。

今Amazonでぐぐったけど、スピンバイクってのはなんか良さそう。

13 : 2025/01/19(日) 02:42:18.282 ID:wGWnpGcp0
しなないようにランニングある日は誰にでも来るけど早朝はよくないとおもう
18 : 2025/01/19(日) 02:46:31.866 ID:2dgyCJMb0
どうせ脂肪肝だろ
ダイエットだな
20 : 2025/01/19(日) 02:49:31.024 ID:qvKoYpSi0
γーgtp1000くらいまでは余裕だろ多分
24 : 2025/01/19(日) 02:53:33.729 ID:gk9MWWgc0
ちなみにお茶めっちゃ好きなんだけどカフェインて肝臓に悪かったりする?
会社に持って行って一日1Lは飲むんだけど。
ちな茶葉から淹れてるから砂糖は入ってない。
25 : 2025/01/19(日) 03:04:49.971 ID:Wjhm7U2Y0
酒はやめれそうなんか?
28 : 2025/01/19(日) 03:07:56.946 ID:gk9MWWgc0
>>25

ピークと比べて量は減らした。
去年の健康診断から半年くらいは酒をほぼ飲まなかったけど、11月くらいから親族の結婚式や年末やらでまた飲みだして、先週くらいからまた酒を控えだしたところ。

26 : 2025/01/19(日) 03:06:10.190 ID:kIMOOTWgM
食生活の抜本的見直し
29 : 2025/01/19(日) 03:09:53.582 ID:gk9MWWgc0
>>26

確かにつまみで揚げ物やチーズやらすごい食べてたな・・・
酒を飲まないことでこの辺は改善できそう。
あと最近は白米の代わりにオートミール食べてる。

もちろん血糖値は健康診断でひっかかってない。

27 : 2025/01/19(日) 03:07:35.740 ID:/yTG1oA30
カフェインはむしろ肝臓を保護する機能を高める効果が期待されてる
けどカフェイン中毒は頭痛になったり過呼吸になったりするからほどほどにしないとね
30 : 2025/01/19(日) 03:10:34.787 ID:gk9MWWgc0
>>27

そこまでの量は飲んでないよ。
そっか、お茶だめとか言われたらどうしようかと思ったからそれはよかった。

34 : 2025/01/19(日) 03:16:21.308 ID:zFp+67cD0
豆腐食うだけで太るとか頭大丈夫か?
運動不足なんだよ
39 : 2025/01/19(日) 03:24:01.371 ID:gk9MWWgc0
とりあえずスピンバイク選ぼ

コメント

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