- 5分6kmで歩いたあと、1分12kmでダッシュを6セットした模様٩😡۶
- 頑張った٩😡۶
- マッチョしかいない介護施設あったよな
プロテイン無料支給されるやつ - >>3
あそこ給料少なかった٩😡۶ - ほめて٩😡۶
- ちんちんの長さは？
- >>5
ひみつ٩😡۶ - なんで介護やっとんや
- >>6
14年前ハロワの職員に勧められた職業基金訓練の中で１番就職に役立ちそうやったから٩😡۶ - >>18
おっちゃんやん - ようやっとる
- >>7
頑張った٩😡۶最終的には12kmで30分走れる体に仕上げるのが目標 - >>22
はや
それ部活レベルでやらんとしんどそう - >>33
高校生の頃はできた٩😡۶ - ようやっとる🥶
- 働いててえらい
- ワイ愛媛で月給16万の介護やっとるで
今サボり中 - 4分でフルマラソン完走出来るのしゅごい
- いつもありがとうございます
- キロ5分ペースっていうほどダッシュか？
- >>17
ガーイw - >>31
ダッシュなんか？ - >>31
ダッシュじゃねえぞチー牛 - 仕事的に筋トレの方がよくね？
- いつもありがとうね🥺
- セクロスしたい？
- 介護職にはホンマ頭が下がるで
- マラソン大会に出がち
- >>26
ワイ走るのめちゃくちゃ苦手٩😡۶パワーはドラゴンズワールドでスイングスピード１位取れたくらいあるで - 朝ジムって汗ヤバくね？どうしてんの？朝シャンは禿げるからしたくないし
- >>27
もう禿げきってるとしたら…？ - >>32
ごめん… - >>27
すでにイッてるからノーダメや٩😡۶
- >>53
初日の出 - >>53
ツーアウトってところか？ - >>53
前も晒しとったよな？ - >>53
お前だったのか - >>53
きしたかの - >>53
えっ - 履いてるスニーカー何？
- 書き方がだいぶヘキサゴンみたいやけど時速12キロはウォーキングだね
- >>29
歩行の3倍速いが - >>29
まともに計算できんのか - >>29
1度でもランニングマシン乗ったことあったらそうは思わんやろ… - >>29
お前歩いて3時間半でフルマラソン完走出来るってマジ？凄いな - >>29
ナチュラルっぽくて好き。 - >>29
ウォーキングでは無いけど速くはなくね？
ワイマラソンノー練習普段から運動不足男が急に年末ハーフマラソン走らされたけど2時間ちょっとやったから練習やってる人からしたら遅い方な気がする - 介護職の奴らってなんで給料上げろってスト起こさないの？
- >>30
スト起こす前に辞めるのが現代日本人や - 朝からジムなんて行ったらその日一日中寝て終わるわ
- 腹減った٩😡۶今なら二郎系のヤサイマシマシ食える
- 体力ありすぎやろ
- ようやっとる
お世話になっております - 仕事終わってからの方が捗るやろ
- 頑なに年収言わないの不可解やな…
嘘がバレるからか？ - >>45
500万٩😡۶ - >>46
嘘っぽいなあ…
介護で500もいくか！？ - >>50
夜勤専従ならあるか？🤔 - >>50
さすがにいくやろ - >>50
14年前もやってたら事務に回れるやろ
現場ずっとやらされるやつはただの無能や - >>46
介護いけるやん！ - >>64
月給40万×12ヶ月+ボーナス年20万٩😡۶ちな介護福祉士 - >>72
ボーナスはうんちだね…
月給もほぼ手当なんか？ - ジムで走る奴ってなんで外走らんの？
- >>49
車とか歩行者、信号あるし天気に左右されない
アスファルト走ると足痛めやすいし - >>55
なるほどなぁワイは早朝とか夜に住宅街ぼちぼち走ってたから気にした事なかったが膝は痛い時あったわね
信号は休憩やし雨の日は休むだけやった - >>49
ジムなら快適温度でネトフリ見ながら走れるし - >>63
これええよな、サブスク代かからないし、続き見たいってジムに行く動機づけになる - >>49
無風
ペースを完璧に管理できる
天候に左右されない - >>49
寒い中での運動は怪我のリスク高くなるしこの時期はトレッドミル使った方がええで - 絵文字可愛くて草(≧▽≦)
- 介護で500って幹部以上やないといかんやろ
- >>56
夜勤専なら楽勝 - 夜勤メンタルしんどいんだよなあ
- 介護とか運輸は中抜きやめたれや
経営者は人の心が無いんか - >>68
マジレスすると介護は労働分配率（儲けの中の何割が人件費になるか）が高い方
ただし外国の介護業界と比べると日本のは低め - 靴言えないのは嘘松だからか
- エッセンシャルワーカー尊敬する
- なんのためにきたえるの？
ハゲで体鍛えても女来ないやん - >>75
糖尿病なって血を吐いて死んだ夢見たから怖くなって始めたんや٩😡۶ちな今体重102kg、ジム行く前は105kg - >>81
それは膝壊すで水泳にしとき
ちんたら走りから朝青龍系がダッシュしてるイメージになったわ - >>96
山道で400ccネイキッドバイクを12kmくらいひいて歩いたことあったけど筋肉痛すらならなかったから、多分ワイの体タフやで大丈夫٩😡۶ - >>81
結構あるな
身長は？ - >>98
180cm٩😡۶ - >>103
恵体やん
介護現場では重宝されてそう - キロ5分って言うほどダッシュか？
- はげとるやないかい
- 働く前に運動できる人って凄いわ
- お前ゲーム配信してるやろ
- >>82
してない٩😡۶
https://youtube.com/@yasuaki-5ch - >>90
3.5万再生とか凄いやん😳 - ダッシュは膝炒めるぞ
- 介護士よりフジテレビ社員の方が稼いでる世の中は腹立つわ
- ランニングマシンより外走る方が体感楽じゃない？
どんどん速度上がってすぐやめちゃう - 末代確定じゃん
- ヨボヨボの爺婆のうんこ掃除してれば筋トレなるやろ
- 100kgて業務に支障でないんか？
- えらいぞ君のような人間が日本を支えてるんや
- 足早すぎやろ
- エッヂってフィジギフ多いよな
- ようやっとる
ワイも今からエアロバイクやるわ - 膝壊さんように気をつけてな
介護職ワイくん、朝からジムで30分くらい運動する٩😡۶
エッヂ
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