- 1 : 2025/03/02(日) 02:52:11.55 ID:DJoxyw200
中田翔！17キロ減のやり方！
「食事の量は減らしてない。キャベツ１玉を千切りにしたものと、レタス１玉ときゅうり３本をまず先に食べる。それで結構お腹一杯になる。そこから揚げ物を食べようとしても1,2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃない。食生活を変えたら一気に落ちた」
- 2 : 2025/03/02(日) 02:52:30.46 ID:DJoxyw200
実際痩せてるし説得力ある
- 3 : 2025/03/02(日) 02:53:11.13 ID:RExp34mH0
ある程度ストイックやないとできんなあ
- 4 : 2025/03/02(日) 02:53:15.82 ID:I90/08Qy0
キャベツ一玉とかブルジョア食やん
- 5 : 2025/03/02(日) 02:53:52.51 ID:cT6bVMv10
ジョキュコクしかできんやろそんなダイエットの仕方
- 6 : 2025/03/02(日) 02:56:11.74 ID:m/1aKmeb0
>>5
モヤシやブロッコリーで代用できるぞ
- 7 : 2025/03/02(日) 02:56:20.90 ID:EJQhD8Cf0
ドレッシングかけたら塩分過多になりそう
- 8 : 2025/03/02(日) 02:56:29.57 ID:B43SHIIV0
>>1
意味わからん バカじゃねえの
- 9 : 2025/03/02(日) 02:57:04.77 ID:B43SHIIV0
食事の量は減らしてない
このキーワードってバカにウケるのか？w
- 10 : 2025/03/02(日) 02:57:57.61 ID:fGg4gIhr0
豆腐1～2丁食べた方がお腹いっぱいになりそう
- 11 : 2025/03/02(日) 02:58:10.63 ID:sliGdQGTM
蛋白質減ってますよって誰か教えてやれよ
- 12 : 2025/03/02(日) 03:02:44.27 ID:5ZbTR/6a0
定期的にダイエットしてやっぱりパワー欲しいから増量するわって繰り返してるよな
- 13 : 2025/03/02(日) 03:03:20.10 ID:n3/LGF4l0
レタス一玉食えるだけですごい
- 14 : 2025/03/02(日) 03:04:38.05 ID:/Xca6G1F0
ホリエモンに行ってみてほしい
- 15 : 2025/03/02(日) 03:05:07.82 ID:EPAjMpvE0
アスリートなのに酒すらやめられんのか
- 16 : 2025/03/02(日) 03:06:07.64 ID:5ycRcDOX0
代替なんかリバウンドするだけやん
- 23 : 2025/03/02(日) 03:16:06.83 ID:YgQLLDlC0
>>16
シーズンオフに体でかくしてそこから絞るからリバウンドという意味では毎年しとるのが野球選手やぞ
そこらのやつと一緒にしたらあかん
- 17 : 2025/03/02(日) 03:06:47.02 ID:4KXcPKr00
でもキャベツ高くて庶民には無理やろ
- 18 : 2025/03/02(日) 03:08:05.32 ID:rCJkep500
>>17
他に買ってたもの我慢して全てキャベツに投資すれば買えるやろ
- 19 : 2025/03/02(日) 03:13:11.90 ID:+BR7Gz5k0
減量してうまくいく選手はいるんだろうけど、中田翔って減量した年ってだいたい良いことならんよな
- 22 : 2025/03/02(日) 03:15:10.81 ID:NBtMdXHh0
>>19
適切なトレーニングしないで食事カロリーだけで体重減らすと筋力落ちやすいからな
- 20 : 2025/03/02(日) 03:13:25.55 ID:zwGz3sPX0
キュウリ3本は良いとして、半玉でも結構多いのにキャベツとレタスで計2玉かよ
確かに腹膨れるだろうが多いわ
- 35 : 2025/03/02(日) 03:25:15.67 ID:0xeHG86A0
>>20
3食に分けても食えんわこんなに
- 21 : 2025/03/02(日) 03:15:00.34 ID:NgqkmGJ/0
青虫かよ
- 24 : 2025/03/02(日) 03:16:13.99 ID:VkfmTxz80
知らんけど100キロ→83キロはなにしても痩せるやろ
80キロ→63キロならすげえが
- 27 : 2025/03/02(日) 03:22:29.95 ID:o3TGRflt0
>>24
それも普通だろ
- 28 : 2025/03/02(日) 03:23:02.44 ID:kQU8/Htr0
>>27
普通じゃねえよ虫
- 30 : 2025/03/02(日) 03:24:15.81 ID:0xeHG86A0
>>28
こいつ絶対デブで草
- 34 : 2025/03/02(日) 03:24:57.82 ID:/Xca6G1F0
>>28
クソデブ発狂で草
- 36 : 2025/03/02(日) 03:25:33.45 ID:acId02Jo0
>>28
デブイライラで草
- 39 : 2025/03/02(日) 03:27:45.22 ID:Vj1bNZAY0
>>28
お前80キロもあんの？
- 25 : 2025/03/02(日) 03:18:37.91 ID:NnA2MpSa0
もちろんプロテインは飲んどるんよな？
まさかプロやきう選手とあろうものが食う量同じやしええやろとかそんな認識ちゃうよな？
- 26 : 2025/03/02(日) 03:22:13.82 ID:1Qrm/qMT0
まずキャベツ1玉くえなくねら
- 29 : 2025/03/02(日) 03:23:15.54 ID:kjXrF2X60
いや酒やめろや
- 32 : 2025/03/02(日) 03:24:47.71 ID:6m9jVKbJ0
ようそんな食えるな
- 33 : 2025/03/02(日) 03:24:49.18 ID:9Hs8CJxL0
回転寿司の前のやつでくさ
でもまあいけるわな
- 37 : 2025/03/02(日) 03:26:27.48 ID:NBtMdXHh0
ある程度筋肉付けてる成人男性が80→63に減らすのは難しいぞ
除脂肪体重的に筋肉削らないと達成できないからな
100→83なら脂肪燃焼だけで減らせる
- 38 : 2025/03/02(日) 03:26:42.23 ID:kQU8/Htr0
めっちゃ虫湧いてて草
ぷーん笑
- 40 : 2025/03/02(日) 03:31:57.40 ID:J2iW4vtY0
痩せてどうすんの
中田が求められてるのはホームランでしょ
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