- 1 : 2025/03/17(月) 05:50:45.60 ID:XIL5Itjw0
- 2 : 2025/03/17(月) 05:52:05.88 ID:xNkElOxG0
>>1
無職のお前には何の支障もない病気だな
- 3 : 2025/03/17(月) 05:53:26.18 ID:3PZghUSI0
ベルソムラかデエビゴでええやろ
副作用もほぼないし
- 4 : 2025/03/17(月) 05:53:48.04 ID:XIL5Itjw0
>>3
参考になる
- 5 : 2025/03/17(月) 05:54:11.59 ID:+rPSit2a0
限界まで運動してみなさい
- 6 : 2025/03/17(月) 05:55:04.38 ID:2FPzFekV0
体動かせよ
疲労がないから眠れないんだぞ
- 7 : 2025/03/17(月) 05:57:16.31 ID:bPkDazoZ0
風呂入ってからオ●ニーしろ
- 8 : 2025/03/17(月) 05:57:19.93 ID:8lmNgGAM0
俺もここ数日間平均3時間ぐらいの不眠症だったわ
今はやっと分割だけど眠れてるが死ぬかと思った心臓バクバクだった
- 9 : 2025/03/17(月) 06:00:11.47 ID:+Pvhr1/v0
花粉症だからレスタミン飲んでるけどなぜかあっさり眠れる
- 10 : 2025/03/17(月) 06:02:55.95 ID:ZWbPgaB/0
まずは運動とメラニンぐらいで頑張ろう
眠剤は最終手段
- 16 : 2025/03/17(月) 06:13:44.28 ID:BFU7VCGo0
>>10
シミは嫌どす
- 11 : 2025/03/17(月) 06:03:42.56 ID:Iu2PoOLn0
外で日を浴びながら肉体労働
これが一番寝れる
- 12 : 2025/03/17(月) 06:03:50.95 ID:ZNS3uwI00
寝酒してるけど正直やめたい
どこでも簡単に安く買えて一瞬で寝れて目覚めスッキリな薬を作ってくれこばちゃん
- 13 : 2025/03/17(月) 06:04:29.84 ID:cdZqh0ew0
寝る前に部屋を換気する
寝る一時間前に入浴終える
- 14 : 2025/03/17(月) 06:04:47.19 ID:9j1mMAXL0
なんで昼間はよく眠れるんや?
夜はマジで眠れない
睡眠サイクルがズレていく気配もない
とにかく夜眠れなくて明るくなった朝7時くらいからぐっすり
- 23 : 2025/03/17(月) 06:25:40.51 ID:3TmSvdsh0
>>14
発達障害 なんじゃね？
- 17 : 2025/03/17(月) 06:14:14.84 ID:pyyaZezL0
パソコンで仕事なんかしてたら絶対寝れないだろうな俺は
- 18 : 2025/03/17(月) 06:14:58.64 ID:HGxfL6/J0
- 19 : 2025/03/17(月) 06:16:17.16 ID:N6kLDue60
寝れない理由はなんなのよ
- 20 : 2025/03/17(月) 06:17:17.65 ID:aubyy+7Z0
俺の場合、うつ症状の一環なのかセクロスしようにもムスコが勃起せんのよ。AV観てシコることはできるし、朝立ちではカッチカチになる。なぜかそれがセクロスの時は発動しない。ずっとフニャチンのまま
ピンサロとかいっても嬢が延々とフニャチンをすごい音立ててしゃぶってんの
- 21 : 2025/03/17(月) 06:21:18.67 ID:trTnKpJK0
おれは寝付きはいいんだけど中途覚醒がひどい
夜中の３時くらいに一度目が覚めると朝まで寝られないのがつらい
- 22 : 2025/03/17(月) 06:23:04.84 ID:aubyy+7Z0
>>21
それが不眠症の定義やで。寝付けないんじゃなくて、寝続ける事ができないのが不眠症なんや
- 26 : 2025/03/17(月) 06:28:38.98 ID:OCe/+oMo0
>>21
なんか心配事や不安が強いとそれなるわ
個人的にビタミンDのサプリがおすすめ
- 24 : 2025/03/17(月) 06:26:01.20 ID:g+R96ndT0
2ヶ月近く睡眠時間が0～3時間ほどで救いを求めて病院に行ったが
色々な病院に行って何を訴えても睡眠薬を貰えなかった
- 25 : 2025/03/17(月) 06:27:35.00 ID:r4F4cDc90
昼間に体を動かしたら眠れる
- 27 : 2025/03/17(月) 06:30:05.10 ID:KSfTdIhP0
1時間ウォーキングしてみろ
疲れてぐっすり眠れる
- 28 : 2025/03/17(月) 06:33:15.84 ID:lRDN7cOz0
不眠症が続いて高血圧になれば医者で睡眠導入剤処方してくれるで。
ソースは俺の母親と兄貴。
- 30 : 2025/03/17(月) 06:55:28.46 ID:EDO8swoO0
運動しろよ
- 31 : 2025/03/17(月) 06:56:36.85 ID:K4lzpiwN0
不眠症だった頃は毎日肉体労働で朝から晩まで体動かしまくってたし、「これで寝れる」って言われてるような事は片っ端から試しまくったけど全然ダメだった
病院で睡眠導入剤処方されて飲んでみたけど、激しい頭痛と吐き気がしただけで目はギンギンに冴え渡ってたわ
- 33 : 2025/03/17(月) 07:03:12.27 ID:HQ7SNcON0
コーヒーやめてレモンティーに変えたら余計寝れなくなった
不眠の時差で辛かったな
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