- 1 : 2024/08/22(木) 16:46:24.83 ID:HOfy635Nd
コスパが悪すぎる
- 2 : 2024/08/22(木) 16:47:00.37 ID:S3hDRTKa0
コストとは
- 3 : 2024/08/22(木) 16:47:01.11 ID:N2QLAdfU0
何のために歩いてるんや
- 4 : 2024/08/22(木) 16:47:06.62 ID:FeAGtlU90
ジム行こうやジム
- 5 : 2024/08/22(木) 16:47:25.03 ID:k116yMV10
体重何キロ？
- 7 : 2024/08/22(木) 16:49:48.01 ID:HOfy635Nd
>>5
170cm
63→60
5年前は73だったけど半年ジョギングして63まで減らした
- 6 : 2024/08/22(木) 16:48:22.07 ID:HOfy635Nd
カロリーも全然消費しねぇし
1～2時間事にコンビニで水買って金はかかるし
日焼けはするし
仮面被ったタクヤは前見えねぇし
- 8 : 2024/08/22(木) 16:51:05.13 ID:Q8HO7DQs0
坂登らないからや
登山でもええぞ
- 9 : 2024/08/22(木) 16:51:21.60 ID:A1iWOacG0
ウォーキングするぐらいなら
公園で50mとか100mダッシュ10本とかやってる方がいいと思う
- 10 : 2024/08/22(木) 16:52:54.52 ID:f5opWQkW0
1時間みっちりデカイタイヤで遊んだほうが痩せる
- 11 : 2024/08/22(木) 16:53:47.50 ID:HOfy635Nd
ちょっと前まで週5で10kmジョギングしてたんだけど
苦痛過ぎて辞めたんだよね
- 12 : 2024/08/22(木) 16:54:30.78 ID:Y1VuakKT0
水道局のバイトすれば好きなだけ歩けるで
- 13 : 2024/08/22(木) 16:54:42.44 ID:qJMSsQgj0
格闘技とかダンスとかなんかしら身につくもんの方がええな
- 14 : 2024/08/22(木) 16:55:05.88 ID:cPnbbUY90
何のために歩いているんや
痩せるためならスイミングの方が良さそう
歩き過ぎると膝軟骨擦り減るし
- 15 : 2024/08/22(木) 16:56:05.95 ID:HOfy635Nd
>>14
ダイエットや
- 16 : 2024/08/22(木) 16:56:10.04 ID:Wz7/oGE30
週5で10kmジョギングって 凄い体力やな
- 22 : 2024/08/22(木) 16:59:16.57 ID:HOfy635Nd
>>16
そんだけ走っても10km50分切れねえし
走るのが嫌すぎて毎日走りたくねぇ走りたくねぇって言いながら帰宅してたから辞めた
- 17 : 2024/08/22(木) 16:56:29.57 ID:AHtqZisLd
走るのは更に最悪や
- 18 : 2024/08/22(木) 16:57:07.12 ID:HOfy635Nd
100kmウルトラウォーキングってのがあってそれに出てみようかとも思ったが
50kmくらいなら歩けるビジョンが見えるけどそれ以上はね
- 19 : 2024/08/22(木) 16:58:38.33 ID:+/9iOS0q0
ダイエットなら食事制限のほうがコスパいいだろ
- 20 : 2024/08/22(木) 16:58:44.27 ID:0/Q65aSU0
ウォーキングは考える時間にしてるわ
- 21 : 2024/08/22(木) 16:58:54.74 ID:gvMDj5un0
夜のランニング5kmがコスパ最強やで
- 23 : 2024/08/22(木) 16:59:23.28 ID:4xauI05i0
靴底がすぐなくなるんよ
- 24 : 2024/08/22(木) 16:59:38.18 ID:KzQjf7PN0
食事制限でええやろ
- 25 : 2024/08/22(木) 17:00:16.17 ID:Z7kY3K1/0
ダイエットなんて食事が9割やで
運動による消費カロリーなんて微々たるもんや
- 27 : 2024/08/22(木) 17:02:02.26 ID:cPnbbUY90
>>25
運動すると腹減るしな
食事を徐々に減らして胃を小さくしていくのが基本や
- 26 : 2024/08/22(木) 17:01:42.29 ID:R1fq9YOM0
ワイは水中ウォーキングでええわ
- 30 : 2024/08/22(木) 17:03:13.61 ID:dgjwMaw00
>>26
関節に負担もないしええね
- 28 : 2024/08/22(木) 17:02:16.43 ID:xznveUT/0
デブに限って食事減らすのは不健康、俺は運動で健康的に痩せるとか言うよな
- 29 : 2024/08/22(木) 17:03:02.75 ID:0/Q65aSU0
なるべく冷たいもん飲んだら痩せるぞ
体が体温上げようと代謝上げるから
- 31 : 2024/08/22(木) 17:03:56.86 ID:HOfy635Nd
食事も毎日2000Kcal前後やから…
- 33 : 2024/08/22(木) 17:05:09.30 ID:/I9w7n420
最近縄跳び始めたわ
めっちゃ汗出てきもてぃよ
- 34 : 2024/08/22(木) 17:06:10.93 ID:OyTDwq4Wd
素直に尊敬するわ
走ったらすぐふくらはぎに違和感感じる足首痛くなるから泣きたい
- 35 : 2024/08/22(木) 17:07:04.51 ID:HOfy635Nd
酒辞めたくないから運動するしかないんや
- 36 : 2024/08/22(木) 17:07:38.51 ID:HOfy635Nd
ちなみに明日歩いてエスコンフィールドまで行く
- 37 : 2024/08/22(木) 17:07:48.86 ID:rvRuOTdR0
結局ビリー隊長を信じるんですよ
- 38 : 2024/08/22(木) 17:08:16.69 ID:4mqpRGmU0
ワイが何年も前から書いて啓蒙しとるけど
人間は長距離移動に適した身体なんや
全ての動物のなかでもトップクラス
ウォーキングダイエットは馬鹿
- 39 : 2024/08/22(木) 17:08:49.51 ID:Ss5PgXUJ0
酒やめないで運動でどうにかしたいならその倍以上は毎日がんばろか
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