ワイくん、1日8000歩ダイエットを始める…！(約2ヶ月目)

1 : 2024/05/26(日) 07:29:54.099 ID:We4LNbbVn

疲れたンゴオオオオオオオ！

2 : 2024/05/26(日) 07:31:46.938 ID:fr.ikzce3

何しながら歩いてる？

4 : 2024/05/26(日) 07:33:56.161 ID:We4LNbbVn

>>2
青空見ながらあるいて時々エッヂ

9 : 2024/05/26(日) 07:38:23.545 ID:L.VIIgjoG

>>4
健康か不健康か分からんくて草

5 : 2024/05/26(日) 07:35:32.333 ID:9slupYpH4

消費カロリー草

11 : 2024/05/26(日) 07:38:48.238 ID:We4LNbbVn

>>5
なにわろとんねん😡

7 : 2024/05/26(日) 07:37:27.634 ID:RfeGu5m0o

なんか変化あった？

13 : 2024/05/26(日) 07:40:37.632 ID:We4LNbbVn

>>7
体重79キロになったよ( ˙)Д(˙ )

30 : 2024/05/26(日) 07:50:26.902 ID:PP9CQbKYm

>>13
何キロからやねん

34 : 2024/05/26(日) 07:52:48.618 ID:We4LNbbVn

>>30
79から79キロ😂

8 : 2024/05/26(日) 07:37:51.914 ID:V5MIgR6L8

でどうなの🥺

10 : 2024/05/26(日) 07:38:42.334 ID:23CiMyavG

毎日歩いているんか？

15 : 2024/05/26(日) 07:41:13.575 ID:We4LNbbVn

>>10
週に1,2回🥺

12 : 2024/05/26(日) 07:40:19.693 ID:07Oka3aVK

ルート同じ？

14 : 2024/05/26(日) 07:41:08.990 ID:GpjOi0o9.

ようやっとる

16 : 2024/05/26(日) 07:41:21.551 ID:Xs4O3ypT4

288カロリーは草

18 : 2024/05/26(日) 07:43:11.509 ID:We4LNbbVn

>>16
何に草はやしてるの？いってみ😡

17 : 2024/05/26(日) 07:42:40.660 ID:xE83SfO/2

1時間で300キロカロリーとは流石のタイパやな
有酸素はクソ

19 : 2024/05/26(日) 07:43:59.750 ID:SNvntZQMW

食事制限もしてるんやろ

21 : 2024/05/26(日) 07:46:05.472 ID:We4LNbbVn

>>19
１日1〜2食ぐらい🤓

20 : 2024/05/26(日) 07:46:03.451 ID:fr.ikzce3

週1で1時間歩くより毎日15分歩いたほうがいいよ

22 : 2024/05/26(日) 07:46:36.699 ID:xyHOOEIyl

えらいぞ
ワイが平日歩くのそれくらいや

23 : 2024/05/26(日) 07:46:47.786 ID:Ll3x/Ico9

79キロなら走れるやろ

26 : 2024/05/26(日) 07:47:36.156 ID:We4LNbbVn

>>23
左膝が曲げるたびにポキポキいっててこわいんだ😱

25 : 2024/05/26(日) 07:47:26.058 ID:ADRQJOEkS

歩かない代わりにジュース一杯我慢すればいいのでは？🥺

28 : 2024/05/26(日) 07:49:04.034 ID:AIc/BS5RG

何故＋2000歩で10000歩目指さないんだよ中途半端だな

33 : 2024/05/26(日) 07:52:06.362 ID:We4LNbbVn

>>28
お医者さんが防風通聖散のんで毎日8000歩あるきましょうってゅってあ！😂

29 : 2024/05/26(日) 07:49:56.743 ID:07Oka3aVK

毎日5000歩のが良いよね

32 : 2024/05/26(日) 07:51:11.855 ID:mS4e80jGN

ワイは毎日8000歩歩いてるで
5ヶ月目やが歩くの楽しくなった

36 : 2024/05/26(日) 07:57:38.381 ID:vsT8PemeS

短期間でのダイエットは批判的な意見も多いが長期間のダイエットは長くストレスかかるからより悪いというデータもあるぞ

38 : 2024/05/26(日) 08:00:18.298 ID:zh88UME70

>>36
長期で効率悪くてずっとストレスかかり続けるダイエットって苦行すぎるやろ

長期で続けるダイエットって生活習慣になって苦痛じゃなくなるもんやぞ

37 : 2024/05/26(日) 07:59:22.574 ID:OrHPXNTVP

ピクミンブルームやれよ👍
遊んでるまんさん多いぞ

39 : 2024/05/26(日) 08:00:22.531 ID:EPB3swzc.

通風防止にはウォーキングいいんか？ニートオトウットが通風なったんや