
ワイ、ガチで1日8000歩ダイエット中…!(約2ヶ月目)😳

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- 1 : 2024/06/11(火) 06:47:03.272 ID:fndCb/yv/
- 空がきれいやねぇ…
- 2 : 2024/06/11(火) 06:47:20.858 ID:OkA/K.5bq
- 歩数計アプリ入れてないんか?
- 5 : 2024/06/11(火) 06:51:08.657 ID:fndCb/yv/
- >>2
ここで紹介されて楽天ヘルスとシニア入れたやで😁 - 3 : 2024/06/11(火) 06:47:28.705 ID:fdPeMxarW
- 痩せたんか?
- 7 : 2024/06/11(火) 06:51:40.514 ID:fndCb/yv/
- >>3
79→78強…!w😭 - 6 : 2024/06/11(火) 06:51:29.133 ID:ETZDMTIIK
- そろそろ蝉ないてきて不快になってくるよ😳
- 10 : 2024/06/11(火) 06:55:35.888 ID:fndCb/yv/
- >>6
いややなー🥺 - 8 : 2024/06/11(火) 06:53:00.574 ID:02kjyCOCM
- 継続できてて偉い
- 11 : 2024/06/11(火) 06:55:48.029 ID:fndCb/yv/
- >>8
ありがとううれしい!🤗 - 13 : 2024/06/11(火) 06:56:25.903 ID:pzioKOt.9
- 2ヶ月でそれなら
食生活が駄目なんやろ - 14 : 2024/06/11(火) 06:57:02.137 ID:UaM7rFWiT
- 結局節制しないと痩せへんぞ
- 19 : 2024/06/11(火) 07:02:52.640 ID:fndCb/yv/
- >>13
>>14
お父さんがいらんっていってるのに食べさせてくるの😭 - 15 : 2024/06/11(火) 06:57:04.970 ID:FEL6gXRS1
- 朝はよ起きて朝日浴びたら気持ちいいよな
- 21 : 2024/06/11(火) 07:03:25.048 ID:fndCb/yv/
- >>15
うつ治療のためがメインやねん…😂 - 16 : 2024/06/11(火) 06:58:52.545 ID:MBH.Bqusl
- どうせなら体重計の画像も定期的に上げろ
- 23 : 2024/06/11(火) 07:04:15.271 ID:fndCb/yv/
- >>16
こんどからみてもらうわ🤓 - 17 : 2024/06/11(火) 06:59:50.435 ID:.Ah1ZEPv9
- プール行こうよ🥺
- 24 : 2024/06/11(火) 07:04:47.984 ID:fndCb/yv/
- >>17
ジムが遠くてモチベあがりにくいんだ😂 - 42 : 2024/06/11(火) 07:21:50.746 ID:xNMy9ocXi
- >>24
歩いていけば一石二鳥やん - 20 : 2024/06/11(火) 07:03:07.449 ID:MDy0v7AQC
- 8000歩って時間と距離どのくらいなんや?
- 22 : 2024/06/11(火) 07:04:13.329 ID:0brUX7V4/
- >>20
5km80分くらいちゃうか - 27 : 2024/06/11(火) 07:05:49.107 ID:fndCb/yv/
- >>20
ワイの短足やと5.5キロ😭 - 30 : 2024/06/11(火) 07:09:03.411 ID:MDy0v7AQC
- >>27
時間は? - 35 : 2024/06/11(火) 07:16:04.215 ID:fndCb/yv/
- >>30
- 26 : 2024/06/11(火) 07:05:42.224 ID:02kjyCOCM
- 何kg目指してるんや
- 28 : 2024/06/11(火) 07:06:43.020 ID:fndCb/yv/
- >>26
最終的には適正の60やけどいまはマイナス3の76めざしてる😁 - 29 : 2024/06/11(火) 07:07:47.038 ID:u7Gfsdpbt
- 夜もあるくんや
- 34 : 2024/06/11(火) 07:15:01.920 ID:fndCb/yv/
- >>29
セロトニンほしいから夜はやめとくわ🥹 - 31 : 2024/06/11(火) 07:10:56.669 ID:axn4ADMH1
- 1年で6キロ、2年で12キロやん
- 37 : 2024/06/11(火) 07:17:03.361 ID:fndCb/yv/
- >>31
そうなるとええなぁ…😭 - 32 : 2024/06/11(火) 07:11:38.304 ID:bn36.1mHQ
- ダイエットうんぬんより結構時間使うのがシンプルにキツそう
- 38 : 2024/06/11(火) 07:17:55.463 ID:fndCb/yv/
- >>32
スマホいじらんデジタルデトックス期間やと思っとるわ😤 - 33 : 2024/06/11(火) 07:14:37.966 ID:NWhSfcbM2
- ちんたら歩くだけやと後で後悔しかせんぞ
- 39 : 2024/06/11(火) 07:18:41.071 ID:fndCb/yv/
- >>33
膝がなれたらジョギングもしたい😁 - 36 : 2024/06/11(火) 07:16:37.432 ID:AUk8Xv.AP
- 1時間のウォーキングで消費カロリー300くらいやろ
食事管理もせな痩せへんぞ - 40 : 2024/06/11(火) 07:19:21.007 ID:fndCb/yv/
- >>36
カロミルってアプリ最近導入したわ🤓 - 43 : 2024/06/11(火) 07:25:36.370 ID:GicJ0X7Ne
- >>36
むしろ300kcal消費できるんやなって思うわ
ご飯一杯分を無かったことにできとるって結構すごない? - 41 : 2024/06/11(火) 07:20:25.881 ID:enfMApipp
- 走る方が気持ちええぞ
ワイは6分/kmくらいで5km走っとる - 44 : 2024/06/11(火) 07:26:51.413 ID:Wj3QoKo83
- 有酸素自体はメンタルにいいしカロリー消費するけど
ダイエットが目的なら食事療法が最初やなあ - 45 : 2024/06/11(火) 07:28:30.657 ID:PK38qUhGf
- わいも最近ジムで2時間くらい歩いてるけど80キロから77キロに痩せたわ
クソチビでもあるからまだ痩せないといかんけど
お互い頑張ろうな - 46 : 2024/06/11(火) 07:29:11.183 ID:aZBN8PPTj
- ちゃんと日焼け止めするんやで😏
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