- スクリプトきたから続きで
- 恋スクリプト
- グダグダ語ってるけどどうせヒョロガリだろ
筋トレしてもモテない - ヨガのトラのポーズて一見体の後ろ側しか鍛えてないけど、支えてる足と手の方も前面の筋肉を広範囲で浅く鍛えてるわけだね
- >>5
屁が止まらんと - チ●コぴくぴく運動
- 異性にモテたいなら！
本当に僧帽筋上部の発達と上腕二頭筋の発達をとことん意図的に阻害する
でもなめられたくないならあえて鍛えるのもよし
- >>8
まじで？
僧帽筋って懸垂の筋肉だよね？
懸垂練習し始めたんだけどなぁ
それはモテないのか… - >>9モテなくなるね。そんで血行不良も始まる
でも同性にはカッコいいと思われるかもしれないし、見せかけだけのマッチョ好きの女には受けるかもしれんから一概には言えんが、女は絶対に懸垂とか太ももの外側だけ鍛えるのか上腕二頭筋だけ鍛えるとか避けるべき
- >>12
なるほど
俺はモテたいだけだからなぁ
ちなみに異性的にはどこが評価ポイントなの？
ジムでマシントレーニングもしてるからモテる筋肉だけ重点的にやろうと思う
今はまんべんなく全部のマシンを気分でやってる - >>15個人的持論だとジムに基本的にモテる筋肉を鍛える機器は少ない
チングリ返しのポーズで股を占める機器とエアロバイクとか以外は「鍛えやすい筋肉を太くする機器」が多いと思われ。偏見かもしれんが
- >>20
ちんぐり返しで股を締めるってこれのこと？
- >>22それも効果的かな？
チングリ返ししないのもあるんな - >>12
若者が原発推進になってるじゃんよかったね
そんなに今の外国人社長と創業家が地盤受け継いで - 胸鎖乳突筋って鍛える意味あるの？
- ストレートネックというと一見「首がストレートなのはいいことじゃないの？」と思うかもしれんが
首猫背＝ストレートネック＝スマホ首な
- トップスの時は100円かな
フォロワーは50何人いるな
先輩がうざい後輩とか
そんなことなる。 - ちなみに上腕三頭筋は鍛えて良い理由は何？
- >>21胸を適度に張り、背筋がリラックスして伸びるようになる。そもそも二の腕が細く見えるようになる
部分痩せはないが、不自然は部分太りはあるんだよ。猫背だったりリラックスしてない無理やり背筋ピンだと、顎や二の腕や腹に「不自然な部分太り」をすることになる
ほら提灯の背骨を縮めて紙の部分が広がってしまうことをイメージしてくれ。背骨がどこか伸びてないということはどこかが不自然に弛む。上腕三頭筋はその自然に背骨を伸ばすバランサーであり、逆に上腕二頭筋を鍛えすぎるとよくない
- >>24
なるほどなぁ
背筋が伸びてるのがモテるコツってことかな？
じゃあさ
バックエクステンションとかも効果的ってこと？ - マジで鍛えて良い筋肉と鍛えちゃダメな筋肉の違いがわからん
女はどこを見てるんだ？？ - ちなストレートネックだと顎周辺が不自然に弛むし、うなじも太く見えるようになる
モテるための筋肉メニューを考えるスレ
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