- 1 : 2024/08/26(月) 12:03:09.302 ID:p1d20lx30
- これはヘルシー
- 2 : 2024/08/26(月) 12:04:01.808 ID:S/YwxkCxd
- 食いすぎだろ
- 3 : 2024/08/26(月) 12:04:18.081 ID:WeUZGntn0
- そばだけでいい
- 4 : 2024/08/26(月) 12:04:22.010 ID:0HFgwQS20
- これ長続きしないパターン
- 5 : 2024/08/26(月) 12:04:30.205 ID:pvAuqBn10
- これでエネルギー不足ってのがよくわからんな
- 7 : 2024/08/26(月) 12:04:37.695 ID:p1d20lx30
- ヘルシーだろうが
- 9 : 2024/08/26(月) 12:05:16.473 ID:6RucFc2f0
- これは筋トレした後のご飯じゃ
- 10 : 2024/08/26(月) 12:05:33.294 ID:p1d20lx30
- 75kg目指すわ
- 11 : 2024/08/26(月) 12:05:54.733 ID:/ow5CuySM
- 昼だけで800kcalも摂るなよ
- 12 : 2024/08/26(月) 12:05:55.052 ID:IGOwbLyp0
- おまえは空腹が怖くて数を増やしたな
個人差はあるがこれじゃ腹八分以上だろ
痩せる気も己を律する気も感じられない - 13 : 2024/08/26(月) 12:06:12.750 ID:AzSMxr910
- 甘えんなデブ
- 14 : 2024/08/26(月) 12:06:56.054 ID:p1d20lx30
- カロリーは1週間単位で計算するもんよ
全然平気 - 15 : 2024/08/26(月) 12:06:59.927 ID:gvF8VHej0
- 右上三角コーナー
- 16 : 2024/08/26(月) 12:07:59.604 ID:p1d20lx30
- うまい！
- 17 : 2024/08/26(月) 12:08:20.733 ID:KytD/9vqd
- 1本満足バーを抜いたらちょうどいいんじゃね
足りないビタミンミネラルはサプリメントで補って - 19 : 2024/08/26(月) 12:08:59.878 ID:p1d20lx30
- >>17
1本満足は腹減ったらくおうと思ってるわ
今は食わぬ - 21 : 2024/08/26(月) 12:09:56.858 ID:xF1fUfg50
- チキンとプロテインバーが無個性すぎる
これダイエットじゃなくて
Twitterで筋トレオ●ニーしてる奴の拾い画像だろ
- 22 : 2024/08/26(月) 12:10:19.311 ID:p1d20lx30
- >>21
飯の無個性ってなんだよ - 23 : 2024/08/26(月) 12:11:11.948 ID:p1d20lx30
- コンビニ飯はカロリー計算しやすくて助かる
- 24 : 2024/08/26(月) 12:11:28.374 ID:HwOYcWjC0
- 満足バーの満足って満足バーだけで満足しろって意味じゃないの？
- 28 : 2024/08/26(月) 12:14:52.323 ID:KytD/9vqd
- 適当に自炊すると調味料とかでカロリー計算大変になるし
全部買うってのはある意味では正しいのかな - 29 : 2024/08/26(月) 12:14:57.028 ID:Qv/7lMXJ0
- 3日と続かんよ
- 30 : 2024/08/26(月) 12:15:28.013 ID:p1d20lx30
- >>28
マジでやってた時は全部グラム測ってた>>29
続くんだなこれが
- 32 : 2024/08/26(月) 12:22:07.105 ID:6ZddomPZ0
- >>30
マジでやってた＝挫折済み - 34 : 2024/08/26(月) 12:23:00.523 ID:H4o5RKnbM
- >>30
あすけんの点数狙うなら先に100点の献立をあすけん側で立ててからそれを作るんよ - 31 : 2024/08/26(月) 12:21:22.972 ID:H4o5RKnbM
- ダイエット完了して維持期だけどこれより少ないわ
- 33 : 2024/08/26(月) 12:22:16.280 ID:u+wVCtvF0
- 俺は空腹をきゅうりで埋めてるわ
- 35 : 2024/08/26(月) 12:26:21.274 ID:uzWXdI5T0
- 昼飯無しだわ
- 36 : 2024/08/26(月) 12:27:50.433 ID:bqZ60LBE0
- サラダチキンいらんやろ
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