- ウォーキングで気分も体調も良くならないし
ウォーキングで気分良くなる奴は何やっても気分良くなる - ワイは軽く息が切れるくらいにすると具合良くなる
- やり方が悪いよやり方が
- >>4
でたよ、やり方が悪いおじさん - >>5
そら出るよ - またウーキング始めるかー
- オジサン「今は時期が悪い」
- 健康にはどうなんや？
- >>8
変化なしやね - イッチさんお仕事は大変ですか？
- >>9
普通です - 10分早足で歩かないとダメらしいで
- >>10
20分から脂肪が燃焼するらしいで - >>10
30分早歩きや - >>13
1時間やれ
走るなら30分でもいいけど - 変化しないならする必要ないのでは？
- >>17
ないよ - >>22
じゃあもうやらない感じやね - >>23
でもやるよ - >>26
無駄とわかってする努力ほど無駄な時間はないんですよ - >>28
努力だと思ってないし - >>30
言葉のあや、や
時間を浪費するのが趣味なんか？ - >>32
おんjやってる時点で時間浪費するのは趣味だろ - >>37
おんJは楽しいウォーキングはつまらない
はい - >>38
それ君の価値観
はい - >>45
イッチはおんJもウォーキングもつまらないって価値観か？
なら余計やる意味ないやん - そもそも健康体やったんやろ
- 「やらなきゃ」って思ってるからいかんのや
- 100m地点でかえりたくなる
- バランスの良い食事とかもそうや
バランスの良い食事して体調良くなる奴は何やっても調子良い - 気持ちの問題やぞ
ウォーキングすれば勝手に気分が上がるわけやない - >>24
はぁ結局気持ちかよー - 逆に言えば体調悪くなってから何やっても無駄ってことやな
- >>25
そういうこと - イッチは元々体調悪かったんか？
- >>31
悪いね
毎日だるい - >>33
ウォーキングで解決出来んレベルの体調不良ちゃうか？あまりにだるさが続くようなら病院行った方がええで - 何？ウヴォーキン？
- そらそうよ
体調不良者は治療してどうぞ、病院行こうや - >>35
まあこれだな
バランスの良い食事と運動では体調変わらない
睡眠は変わるけど - 効率よく生きろとまではいかないが無駄なことに時間を割くことほど無駄なことはないんだからやめよう
- 速攻性はないかもやけど体力ついて体脂肪減るから遅れて気分良くなるんちゃうん
- >>39
なるほど？ - なんでそんなに無駄なことをしたがるんやイッチ、マゾか？ドMなのか？
- 数値が悪くなった時点で始めないとな
体調悪くなってから何やっても調子が悪いのはしゃあないわ、未病状態なんやし - >>43
これはあるかもな
骨折して歩いてるようなもんかこれ - 50代くらいまでは小走りでもいいから走らんと効果ないと思うわ
ウォーキングでもいいから健康維持せなアカンのは60〜70代以降やろ - >>44
何を目的に歩くか走るかによって変わるけど
痩せる目的や気分転換ならなら5分歩くだけでも効果はあるで - 継続が大事なんだが
- え、まさかとは思うけどイッチウォーキングを楽しんでる？
- !aku50
人がやってること否定するのは良くないってコミュニケーションの基本だぞ
★アク禁：>>50 - >>1
痔がでてきて不快になる - イッチは何ヶ月くらいやってるんや？
- >>54
3日 - >>57
さすがに少なすぎィ！ - >>60
3日で真理に気づいたんや - >>65
気分はよくならんかもやけど
続けてたら体調は良くなる可能性はあるぞ - >>67
なら続けてみるか - >>69
せやな
続けることがしんどすぎてストレスになるならやめた方がいいけど - >>57
3日で効果出たら逆に怖いやろ - >>66
まあ確かに… - 気分は良くなるかもしれんしだるさはとれるかもしれんが
それは健康な肉体があってこそや - 歩いてたら右足親指付け根の違和感は取れたわ
- とりあえずイッチはバツポチしとこ
ほんで？何の話や - >>59
なら消えてね
!aku59
★アク禁：>>59 - >>50 >>59
はい、リンク貼ってやったぞw
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1740527982/l30 - 散歩道での放尿好きすぎる
- まず一ヶ月続けないとね
なんも負荷にならんなら早足にして緩急つけたり - 音楽ききながらだったらおもろいけどな、行進曲とか聞いてたら自分が英雄だと錯覚できてなんか楽しい
- 何か聴いてるとずっと無心で歩いてるわ
- 毎回知らんとこ行ってみるとか
歩くと知らなかった抜け道発見とかあるわ - ウォーキングいいやろ
気分転換にもなるし
夜もぐっすり寝れるし - >>75
昼に寝ちゃって夜はバッチリやわ - よく考えたら歩いてるだけの行動に意味を見出せない
健康になるって言うけどあれも半信半疑や - 今までスマホとかに使ってた無駄な時間をウォーキングに替えただけで意味あるやろ
- >>77
百理ある - >>77
スマホ使いながらウォーキングすりゃええやん - 歩いてら走りたくならん？
- 一日８０００歩が健康維持の目安っぽいね
だいたい１時間ぐらいやこれぐらいだとスマホ万歩計でこんぐらい - 平日ウォーキングするとジジババしか外にいない悲しさ
超老人国家 - >>83
平日の日中に若者多い方が問題提起 - 犬と毎日歩いたり走ったりしてるよ
- 本気出した10kmを90分とかで行けるよな
- >>86
ランニングとかは毎日きついやろ
足の負担でかいし - >>87
いや、歩いてやな
毎日登下校で歩いてたそんくらいやった - いや早歩きやろ
- 普通に歩けば5kmは60分
走れば5kmは30分 - >>90
毎日朝晩本気で歩いて登下校すれば2kmで20分は行ける
「ほぼ競歩やろ」て一緒に歩いた友達には言われたけど - >>93
はっや - ワイ毎日1万歩歩いてアプリで小銭回収してるわ
体悪い時よりはよくなった自覚あるけど、疲れがなかなか取れないわね - >>92
それ１万歩でいくらもらえるん？ - 何でイッチはウォーキング始めたの？
- 登校する小学生も見れるしな(ヌッ)
- 昔目的場所決めて長距離散歩してたけど
一日どうやっても58キロが限界やったわ
70とかやってるやつほんま凄い - >>98
何時間歩いた？ - >>100
10から11時間程度や
休憩なし - >>101
はえーすっご
なかなかのハイペースやな - ちな渋谷から江ノ島までが58キロやった記憶ある
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