- 1 : 2025/02/07(金) 19:26:39.60 ID:ESiNdywJ0
- 2 : 2025/02/07(金) 19:26:59.21 ID:ESiNdywJ0
朝食食ってるやつどうすんの…
- 3 : 2025/02/07(金) 19:27:07.57 ID:ESiNdywJ0
朝食食ってるやつどうすんのこれ…
- 4 : 2025/02/07(金) 19:27:17.57 ID:U+Y8tPcW0
土方でもないのに筋トレして意味あるの？
- 11 : 2025/02/07(金) 19:29:14.91 ID:qit0GReQ0
>>4
その弛んだアゴでそれ言っちゃうか😂
- 14 : 2025/02/07(金) 19:29:50.58 ID:U+Y8tPcW0
>>11
あんだよ？
何の意味があるんだよ？
- 25 : 2025/02/07(金) 19:36:03.74 ID:Jkg5j0FP0
>>14
腐ったじゃがいもキレてて草
筋トレして少しでも見栄え良くすればお前みたいに金払ってパパ活しないでも彼女作れるようになるぞ
- 30 : 2025/02/07(金) 19:37:28.49 ID:U+Y8tPcW0
>>25
別に金払ってないし
- 5 : 2025/02/07(金) 19:27:32.21 ID:RWMwizGc0
知ってた
- 6 : 2025/02/07(金) 19:27:48.80 ID:RWMwizGc0
1日1食でいいんだよ
- 7 : 2025/02/07(金) 19:28:01.46 ID:LmcSb2wDM
ばかみたいな研究だな
いつトレするかによるだろ
グリコーゲンが枯渇したら筋力なんかでないよ
- 8 : 2025/02/07(金) 19:28:12.01 ID:5sOtgeSV0
コーラでも呑んどけばいいんだよ
- 9 : 2025/02/07(金) 19:28:36.05 ID:HfAjtGIr0
筋トレ程度の短時間なら問題なしってことなのかな
- 10 : 2025/02/07(金) 19:29:01.49 ID:GXMYkjby0
ハンガーノック経験してるから食うけどな
- 12 : 2025/02/07(金) 19:29:42.94 ID:YetQsIw8d
筋トレはホモのすること
- 13 : 2025/02/07(金) 19:29:43.94 ID:0nG6GTq10
ゆうめしか
- 15 : 2025/02/07(金) 19:30:11.74 ID:UwuqDInB0
カタボっちゃうッッッ イヤッ
- 16 : 2025/02/07(金) 19:31:24.56 ID:VPIMQESg0
朝食と言わず3日ぐらい抜こうぜ
何のためだ
- 17 : 2025/02/07(金) 19:31:57.65 ID:OAYaElmZ0
そうなん？
まあどうせこう言うのコロコロ変わるし毎朝ゆで卵食うわ
- 18 : 2025/02/07(金) 19:32:01.61 ID:qit0GReQ0
一時的なパフォーマンスは落ちなくてもエネルギー源として筋肉分解されてるだろうから絶対やりたくない
- 19 : 2025/02/07(金) 19:32:22.39 ID:sKInDjjDa
明らかにエネルギー切れ感じるけどな
- 20 : 2025/02/07(金) 19:33:18.57 ID:NaVgTKCr0
10時起き
12時昼飯
19時夕食
02時就寝
これでもうずっと2食生活してる
- 21 : 2025/02/07(金) 19:35:36.04 ID:iFmEbb+UH
筋トレとかいう無意味な事まだやってんのか
- 22 : 2025/02/07(金) 19:35:38.56 ID:uJVkIOMR0
筋トレ楽しいよね
１日中筋トレしてるわ
本当は１日15分以上筋トレしたら身体に悪いらしいけど
- 23 : 2025/02/07(金) 19:35:46.70 ID:Jev27jer0
力士は昔からそうやろ
- 24 : 2025/02/07(金) 19:35:49.42 ID:kSn8bVk30
朝は飯を食べて血糖値を上げないといつまでも眠いから食べた方がパフォーマンスが上がる
- 26 : 2025/02/07(金) 19:36:34.39 ID:KPVzC3+B0
減量期でもないのにわざわざ抜くメリットがないでしょ。オーバーカロリー状態じゃないと筋肉は増えないんだから
あえて朝を抜く合理性がない
- 27 : 2025/02/07(金) 19:36:57.92 ID:8fg6NzjX0
朝トレするなら晩飯の方があるな
- 29 : 2025/02/07(金) 19:37:18.26 ID:rSPMIqrX0
そりゃ農家は一日２食で良いしな
ジジババは昔から朝起きて食ってるやついない
- 31 : 2025/02/07(金) 19:37:35.47 ID:ZyBiaqnS0
1日三食とかいう人類史上最悪のステマ
- 32 : 2025/02/07(金) 19:38:12.02 ID:HFAHCYRS0
腹減ってやる気出ないじゃん
- 33 : 2025/02/07(金) 19:38:40.34 ID:HB0fvbii0
？
ミスターオリンピアは１日８食だが？
- 34 : 2025/02/07(金) 19:39:47.88 ID:Gfcgn73x0
スーパーセットとかトライセットとかしたいときは人のいない5時くらいの早朝トレにしてるけど寝る前にカーボ多めとって寝て起きてカフェイン入った飲み物摂るくらい
トレ中はマルトデキストリン多めのドリンク作って飲んでる
むしろそれくらいの方が集中してトレできるし
- 35 : 2025/02/07(金) 19:39:49.80 ID:/ABkxAjFd
最近は筋トレはメンタルのためにやってる。やらないとメンタルよくない。
嫌儲
コメント