【画像】アラサー肥満のワイが2ヶ月間運動してみた結果

1 : 2022/06/01(水) 00:18:19.93 ID:1kNEBdq10
ビフォー
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アフター(今日)
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比較
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最近更なる変化を求めて腕立てとアブローラーもし始めたやで

2 : 2022/06/01(水) 00:19:14.68 ID:1kNEBdq10
夏までにおっぱい大きくしたいやで
30 : 2022/06/01(水) 00:38:33.10 ID:ZEPcRt9j0
>>2
腕立てなんか今すぐやめてベンチとダンベルかうんやで
34 : 2022/06/01(水) 00:41:16.39 ID:1kNEBdq10
>>30
ダンベルは20kgのやつ持ってるやで
ベンチはスペース的に無理や
38 : 2022/06/01(水) 00:45:01.00 ID:ZEPcRt9j0
>>34
せやか
ベンチないにしてもダンベルあるなら床かソファでプレスとフライしたほうが腕立てより絶対ええで
3 : 2022/06/01(水) 00:19:20.57 ID:lm7JVdnpr
火付けたい
5 : 2022/06/01(水) 00:19:36.58 ID:1kNEBdq10
>>3
多分よく燃えるで
4 : 2022/06/01(水) 00:19:30.63 ID:axIj5l+v0
食事制限しないとこうはならない
6 : 2022/06/01(水) 00:20:09.69 ID:o0xBkzxM0
首の太さ凄いな
なにかスポーツやってたの?
7 : 2022/06/01(水) 00:20:24.76 ID:1kNEBdq10
>>6
剣道と水泳やってたやで
8 : 2022/06/01(水) 00:20:27.29 ID:nJx2COBQF
リングフィットはもうやめたん?
9 : 2022/06/01(水) 00:21:13.31 ID:1kNEBdq10
>>8
変化が少なくなってきたから筋トレメインに移行しだしたやで
10 : 2022/06/01(水) 00:21:57.25 ID:Tj2lalbk0
お腹すごいけど他は変化分かりづらいな
12 : 2022/06/01(水) 00:22:46.55 ID:1kNEBdq10
>>10
うっすらなんやが大胸筋の境目というか谷間というか
みたいなんが出来てきたから育てたいやで
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11 : 2022/06/01(水) 00:22:17.91 ID:brajgHC70
細マッチョとは無縁の体型やな
13 : 2022/06/01(水) 00:23:40.10 ID:1kNEBdq10
>>11
せや
骨格からもう無理やで
14 : 2022/06/01(水) 00:23:41.43 ID:o+8q7ZJb0
ええやん
15 : 2022/06/01(水) 00:24:28.25 ID:1kNEBdq10
>>14
ええやろ
筋トレ終わって筋肉が張ってる時に自尊心めっちゃ高まって生きる喜び感じるやで
16 : 2022/06/01(水) 00:26:11.21 ID:ufxN2Qvj0
最初の方が絶対ええやん
アラサーなら腹出てるぐらいがちょうどええんやで
17 : 2022/06/01(水) 00:28:01.87 ID:1kNEBdq10
>>16
ほんまか?
21 : 2022/06/01(水) 00:29:42.74 ID:Bh35OQgi0
>>17
ほんまやで(ニッコリ)
若い女の子も腹出てるぐらいが落ち着くみたいや
22 : 2022/06/01(水) 00:30:33.27 ID:1kNEBdq10
>>21
ほんまかー!
でもワイはゴリラになりたいんや
すまんな!
23 : 2022/06/01(水) 00:31:49.12 ID:Bh35OQgi0
>>22
ホモかな?
女は腹出てるぐらいの男が好きなのに
24 : 2022/06/01(水) 00:32:41.28 ID:1kNEBdq10
>>23
ちゃんと(当社比)って書いとくんや
25 : 2022/06/01(水) 00:33:58.18 ID:Bh35OQgi0
>>24
書く書かねえの問題じゃねえんだよカス
てめえは常に周りにホモですとアピールしろよ
それが嫌なら筋トレ今すぐやめろボケ
18 : 2022/06/01(水) 00:28:25.41 ID:1kNEBdq10
ワイ昨日会社の飲み会やったんやが体の厚み増してるって褒められて嬉しかったわ
19 : 2022/06/01(水) 00:28:26.38 ID:18vqeQvP0
まだデブいよね
20 : 2022/06/01(水) 00:29:07.40 ID:1kNEBdq10
>>19
全然デブやで
食事制限してへんから脂肪はほぼ減ってへんと思うわ
26 : 2022/06/01(水) 00:34:10.16 ID:pvRmia8m0
ワイも腹ヤバいんやけど腹を引っ込めるには何すればええんや?走り込みか?
28 : 2022/06/01(水) 00:35:48.10 ID:1kNEBdq10
>>26
ワイはリングフィットやったらすぐ腹はへっこんだで
今はアブローラー50回と腕立て50回とダンベル20kgのアームカール左右50回を2日に1回ぐらいのペースでやってるやで
31 : 2022/06/01(水) 00:39:04.51 ID:pvRmia8m0
>>28
ほえー 腕立て50回はすごいな
27 : 2022/06/01(水) 00:34:18.28 ID:nJAO7Rqg0
指輪してるやんけ
痩せてなんか言われた?
29 : 2022/06/01(水) 00:36:11.24 ID:1kNEBdq10
>>27
奥さんは産後やから体型気になるみたいで羨ましがってるやで
32 : 2022/06/01(水) 00:40:27.32 ID:oBQf//FE0
肩に肉割れ線なんか出来るもんなんやな
37 : 2022/06/01(水) 00:42:50.41 ID:1kNEBdq10
>>32
小学生の頃急激に太って痩せたらできてたやで
33 : 2022/06/01(水) 00:41:11.85 ID:aD1gqcuY0
肉より毛をなんとかした方がええんやないか
36 : 2022/06/01(水) 00:42:24.20 ID:1kNEBdq10
>>33
全身脱毛行きたいわ
35 : 2022/06/01(水) 00:42:21.56 ID:STuZZOzi0
肩の肉割れなんなん

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